如何用肚臍敷藥治療失眠

肚臍敷藥治療失眠只能起到輔助治療作用，若嚴重失眠，還應到正規醫院接受治療。

肚臍敷藥屬於中醫外治法範疇，是將中藥打粉調製後用貼劑貼敷於肚臍。肚臍所在穴位稱為神闕穴，亦稱臍中、氣舍等。該穴具有培元固本、回陽救脫、健脾和胃、理腸止瀉的功效。中醫的疾病治療中常用此穴進行藥物貼敷，有利於藥物透皮吸收，經專業醫生辨證後，在醫生的指導下敷有助於睡眠的中藥，如柏子養心丸、天王補心丹、交泰丸等，可以起到一定的輔助治療失眠的作用。

失眠，是多種因素導致的睡眠障礙，患者表現為入睡困難、睡眠維持困難，日間功能損害等。失眠與年齡有著密切關係，年齡越大，失眠的發生于越高。失眠的患者可以透過以下幾點改善睡眠質量：①儘早就醫，明確病因，針對病因對症處理，在診斷明確的情況下按醫囑規律的服藥治療；②不熬夜、飲食要合理；③保持規律生活，睡前避免進食，可以飲用熱牛奶或者泡腳的方法來改善睡眠；④睡前注意緩解壓力、放鬆心情，避免胡思亂想。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 中醫內科 副主任醫師 馬大勇稽核

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現在被失眠困擾的人越來越多了，表現為：入睡困難，夢多，易醒，醒後不易入睡，眠淺，易驚醒，翻來覆去的睡不著，引起失眠的原因有很多，比如脾虛，腎虛，血熱，陰虛等等。可以就診當地的中醫院，辨證論治，開中藥+針灸+泡腳調理。

肚臍敷藥，俗稱為“臍灸”，肚臍稱為“神闕穴”，臍（即神闕穴）在腹部中央，是人體的一個重要的經穴，與經絡有非常密切的關係，中醫稱之為十二經絡之根、呼吸之門，因此刺激此穴對五臟六腑，十二經脈、奇經八脈具有調節作用，達到健運脾陽、和胃理腸、溫陽救逆、開竅復甦、強腎調經、行氣利水、散結通滯等防治疾病的作用。

治療方面：特殊的給藥方式，調理衝任，溫補下元： 衝為血海，任主胞胎，衝任督帶四脈與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故藥物溫臍可調理衝任，固經安胎。臨床用於陽痿、遺精、早洩及婦女月經不調、痛經、崩漏、帶下、滑胎、不孕，失眠等症。

養生方面：微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部，促進胃腸蠕動，加速體內毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無比的輕鬆、舒適、精力充沛。

從現代醫學的角度看，臍在胚胎髮育過程中，為腹壁最後閉合之處，表皮角質層最薄，屏障功能最弱，藥物易穿透擴散，且臍下無脂肪組織，故滲透力強。臍部面板除了具有一般面板所具有的微迴圈外，臍下腹膜，還有豐富的靜脈網，腹下動脈分支，也透過臍部，可知藥物可在臍部擴散到靜脈或腹下動脈分支，而進入體迴圈；臍動脈結構特殊（有研究指出，動脈粥樣硬化病人的臍動脈壁沒有膽固醇堆積），而認為此種特殊結構，是藥物能迅速被吸收的有利條件。

臍灸有嚴重心血管疾病、體質特別虛弱者，處在懷孕期、哺乳期的女性，以及過敏性面板者，特別是腹部面板有炎症、破損、潰爛者均不適合進行臍療。除此之外，還要注意有無藥物過敏史，避免在用藥時引起過敏。

臍灸

沒有用過，只是偶爾用開水加醋泡腳，輕微的失眠可以改善。用生薑煮開水泡腳也可以，水溫要適合腳，才可以放下去。