越吸越多，吃啥沒關係！

母乳的分泌原理：寶寶吸吮刺激乳頭上的神經感測器，這些感測器將資訊傳送至媽媽腦內的下垂體分泌泌乳素和催產素至媽媽的血液中，促使乳腺及其組織分泌和釋放乳汁。

高粱面，是粗糧每100g高粱中含有蛋白質10.4g，脂肪3.1g，碳水化合物74.7g，尼克酸1.6mg，膳食纖維4.3g。主要功效是防止來賴疾病，如果想下奶，可以喝鯽魚湯，或者，老雞烏雞湯等。

高粱米和回不回奶沒有直接關係，高粱米中有人體所需的多種維生素，但哺乳期媽媽要補充一定的蛋白質和多樣化的食物來滿足身體的需要，才會有足夠的奶水哺育寶寶。

高粱面一般是不會引起回奶的，要是回奶可能是你在吃高粱面時吃了其它回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花生，茄子等食物。

真實體驗，剛經歷過哺乳期，我吃什麼都不回奶，有人說跟個人體質也有關係，這就不清楚了，奶水多的人，吃所謂的回奶的食物還是照樣奶水多的很哪。但是心情不好是會回奶的，所以保持好的心情，攝入足夠的水分，讓孩子多吃（吸允是能刺激腦垂體分泌催乳素，使得奶水增加的，這個是有科學依據的哦）就能保證有足夠的奶水了。

你好，高粱麵餅子主要成分是澱粉，不會回奶的。

如果你想回奶可以中藥店買炒麥芽煎水喝，一般三到五天就回奶了，我家大寶二寶斷奶時都是這個方法。

如果你想下奶的話，多增加寶寶的吸吮次數，多喝湯水，多吃含蛋白質多的食物，增加脂肪攝入量。