我自己就是心梗，12年急送醫做了支架撿回一條命來，從做完支架後，戒菸戒酒，注意飲食，按時服藥，定期體檢，合理運動，生活規律，調整心態，不要熬夜，尤其是體重最好不要超重，我目前狀態都非常好，自我感覺比沒發病之前都好，也算是壞事變好事吧。

我是遺傳性高血壓。年輕時不注意規範用藥，2016年誘發冠心病。住了十天醫院徹底查清了病狀。現在狀態良好。我的體會是：

一是要按醫囑規範用藥。定期複查。切記不可隨便停藥；二是一定要戒菸戒酒，節制飲食，限制飯量。吃飯七成飽。特別是晚飯更要少吃，不餓就行。減輕心臟負擔。三是保持良好心態。規律生活。早睡早起。不熬夜，不生氣，不焦慮。少管閒事。四是要適當運動。邁開腿，每天中速有氧運動三十分鐘。五是起床要慢，上廁所不能用猛勁。不要彎腰撿東西。六是飯後不能馬上運動，不能吃飽就睡，也不能洗澡。冠心病不可根治，但可以控制病情發展。完全可以和正常人一樣生活。

說到心肌梗死，就在前兩天，我們科收治了一位66歲的老年男性病人，該病人因突發胸部劇烈疼痛，伴持續性壓榨感2小時入院，入院後查心電圖提示心肌梗死，進一步查肌紅蛋白、肌鈣蛋白明顯升高，結合病史，診斷為急性心肌梗死，當時與病人家屬溝通，建議立即行冠脈造影及支架介入治療，患者家屬拒絕，同時也家屬也拒絕藥物溶栓治療，要求保守治療，結果病人在10小時後就突發急性左心衰竭及心律失常，經過搶救無效，最終宣佈臨床死亡。

在從醫的這些年中，接手了很多的心肌梗死病人，大多數病人在支架介入後病情迅速緩解，而多數選擇保守治療的病人，常常在數天內死亡，其他存活的預後也較差。心肌梗死是冠心病的特殊型別，起病常急驟，病情進展迅速，處理不及時，病人常常會很快出現心力衰竭、心律失常，乃至猝死。面對心肌梗死，大家一定要及時送醫，接受正規治療，以最大程度改善預後。近年來，心肌梗死的患病人數逐年增加，並趨於年輕化，40多歲，甚至20多歲的心肌梗死都不少見，我們要引起足夠的重視，做好防治措施。

心肌梗死常常在我們暴飲暴食、酗酒、劇烈運動、勞累、情緒激動、突然受涼、用力大便等誘因下發作，所以，對於存在冠心病的人群，大家務必保持良好的生活方式，注意:①清淡飲食、避免暴飲暴食；②嚴格忌菸，避免被動吸菸；③要儘量不飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和頻率；④適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進，避免劇烈運動；⑤規律作息和保持良好的心態，避免熬夜、勞累、情緒激動；⑥定時排便，避免用力大便。

我們在改善生活方式的同時，也要注意使用相應的藥物，如果存在高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病，應積極治療基礎病，同時也要注意監測病情變化和定期複查。如果我們突然出現心前區持續性壓榨性疼痛，並有噁心、嘔吐、呼吸困難、瀕死感等不適，應高度警惕心肌梗死可能，需要我注意的是，少數心肌梗死患者疼痛症狀可不明顯，或者出現其他部位的疼痛，大家應注意識別。對於心肌梗死的治療，講求爭分奪秒，及時行血管再通治療，恢復心肌細胞血供，減少缺血、缺氧和壞死的發生，對於改善預後很重要。