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2 # 小田田生活周邊小故事
吃不胖的吃貨是天生的一種體質,怎麼吃都不會胖的。
我就有一個同事,還是女同事,每頓吃的比我們男的吃的都多,所以大家都說她是浪費糧食,吃了沒有作用。
其實吃不胖的的人也有困惑。大多數人,特別是女生都羨慕那些怎麼吃都吃不胖的人,羨慕吃不胖的體質,可是人家也是有煩惱的。吃不胖的人特別能吃,也很容易餓,有時候大半夜就餓了,還得起來找吃的,如果沒有吃的就得忍者,餓著的感覺真是難以入睡啊。吃不胖的人吃的多,還會擔心遭到別人異樣的眼光,擔心別人說自己吃的多。
據我的瞭解,吃不胖的人沒有什麼秘密,就是一種天生的體質。
現在好多女生都在減肥,還服用一些減肥藥,其實,我不建議刻意採用不健康的方式減肥的,這樣對身體不好。可以在飲食結構上下功夫,尋求一種健康減肥的飲食方式,再加上一些體育鍛煉,讓身體更健康!
吃不胖,有的是天生體質,本身就吃不胖;還有就是透過健康的飲食和適當的鍛鍊保證健康的身體。
這個問題要分幾種情況來看,第一種是遺傳的因素,人的體質可能會受父母的影響,也就是遺傳,父母很瘦,那麼孩子可能會遺傳到這樣的體質,身體的代謝能力比較高,而且對熱量的消耗能力也較強,所以吃很多食物也不會發胖,但是這樣的人會讓人覺得過於精瘦,就像營養不良一樣。當然,這是天生的,也是無法改變的。
很多人抱怨自己怎麼吃都不胖,實際上身體本質上還是屬於“節能型”的,只是由於飲食和生活不規律,加上工作壓力大同時又缺乏運動,所以不那麼容易長胖,這類人一般只是看上去消瘦,其實身體脂肪含量並不低,而那些“高油耗”的人,通常隨便動動就能血管膨出腹肌橫流的。
當然,對於大部分人來說,狂吃不胖是不存在的,如果想滿足自己吃貨的嘴巴,卻又有一顆愛美的心,我建議在吃完東西后,吃一些可以分解脂肪的酵素,或者平時就加強鍛鍊,養成良好的鍛鍊習慣,還可以提高自身的免疫力,減少因生病而引起的水腫和發胖。