面板是保養的重點，也是令人最在意的，“清潔、補水、保溼”三部曲也都是大家熟知的。在這裡值得特別說一下的是如何有效的抗衰老，抗敏感，有效保護肌底活力。

所有人都知道25歲是女人的峰值，25歲一過，身體各技能就會呈現出衰退的狀態。

這個時候。衰老不是一點一點出現的，而是在你毫無防備、措手不及的時候，突然就出現了。也許有一天你會發現細紋開始爬上你的臉，毛孔開始變明顯，眼袋也在一夜之間掛在眼下，而等到這些問題一起發作時，再想補救也就是事半功倍，所以年輕的仙女們要對保養有一個提早的意識。

首先抗衰老、修復類的精華這個時候或者更早些時候就要開始使用起來，一般有兩種用法。

25歲前的仙女們，不需要天天使用。但是每年也要在面板最脆弱的季節，一般是剛入冬或者是初春之時，進行集中性的面板修復。需要買一瓶好的、性質溫和的精華液，當然不用注重精華液還有其他特別的功能（例如美白），因為功能效果很有限。

對於25歲後的仙女們，抗衰精華就要成為必備化妝品了，每天晚上需要堅持使用。同時也應配上一款好的化妝水，這時候用的護膚水要開始挑選調理型的。

在選擇化妝水時要注意，可能有些人會選擇凝膠狀的化妝水，但是凝膠狀的化妝水分子大不太好吸收，始終會流於表面。而且還很容易有擦乳液後容易搓泥的狀況出現。

俺已少年老成了，要說的是年輕時別熬夜過度，注意防曬，作好休息睡眠多喝水與吃素菜水果，平凡的人過著平凡的生活，如果不是當模特演員什麼需要用臉蛋吃飯的話，建議多修煉內心，多注重內在涵養以及技能特長的培養，畢竟軟體比硬體要高階些

25歲是女人的分水嶺，如果保養得宜，至少可以比同齡人年輕上五歲甚至更多。從幾個方面來簡單說說這個年齡階段的護膚吧。

1、眼霜：很多人25歲之前就已經開始塗眼霜了，不管你的面板基礎如何，一過25歲，你一定要開始塗眼霜了！而且這個時期的所有護膚品包括眼霜，都不能只是簡單的補水，還要有初級的抗衰老作用。

2、面霜：25歲之前，我們可能只用簡單的水乳就可以對付過去外界的傷害，但是在這之後，就必須使用面霜了！本來就在使用面霜的女孩，要看看自己的面霜是否有抗衰的作用，如果沒有，是時候準備起來，如果白天嫌油膩，可以買一款比較好的晚霜。夜間的吸收速度會更快，也更利於面板的保養！

說了這麼多，可能大家都會發現我很強調抗衰，確實，因為這個分水嶺對女人來說真的很重要，初期抗衰如果做不好，就會被同齡人遠遠甩下一大截。另外，文中推薦的護膚品僅僅是我個人覺得不錯的，我們要根據自己的膚質來選擇適合自己的護膚品，但要給護膚留出足夠的預算，才能做個美麗的小仙女！

25歲之後，膠原蛋白流失的速度成倍增加，除了必要的護膚護理之外，內在調理也必不可少了，可以補充一些膠原蛋白，特別得是易於被人體吸收的，善好的小分子肽就是一種活性肽，不經過消化系統可直接修復細胞而補充

25歲後應該建議從飲食及睡眠方面提升自己面板的健康，尤其是避免亞健康，當然面板外表也需要進行一些補水保溼等等基本面部護理

這個年齡段的女性身體機能開始走下坡路，開始會有便秘、肥胖等苦惱。運動可以幫助你提高人體的形成代謝，如:普拉提.瑜伽等等

25歲，好像是一個提醒標誌，一個護膚的分水嶺，所有人都會告訴你25歲後該好好的保養了，於是也有不少人靜等待25歲，開始了各樣式的護膚方案。

長聽到一句話，歲月是把殺豬刀，刀刀催人老！25歲之前靠著爹媽給的成分多一些，25歲後你也許看到了歲月的痕跡，暗淡，乾燥，細紋，黑色素。。。。。。。面板也在一步一步的走向衰老！

面板作為第一道防護屏障，維穩的改善膚況才是科學護膚的目標。

第一件事告訴你要防曬！！！

有個很經典的案例，一個卡車司機，開車28年車後，出現了半臉老化證，可見紫外線對面板的傷害有多大。

面板老化，90%的因素是紫外線造成的，曬傷，曬黑，光老化，也可能造成各種敏感肌，面板病。所以抗衰老的第一步就是防曬！！！

第二件事是不過度護膚

1、不過度清潔

可能有很多人受粉刺，閉口，痘痘，暗沉等的困擾，銷售人員會告訴你，你的清潔不到位，該去角質了等等，於是乎你就開始了大力清潔，一天多次洗臉，各種卸妝產品，洗臉儀全都作用在面板上，去角質一個星期恨不得用好幾次，頻繁去做小氣泡等。。。。。結果粉刺，暗沉沒啥改善，面板反到敏感了。

正常的清潔是可以清潔乾淨面板的，面板出現問題，請多方面考慮原因。

2、不過度敷面膜

雖然出現一些面板問題的時候，醫生或者面板管理師會採取冷敷處理，但是不要把面膜當成是拯救面板的稻草，不管什麼膚質都用敷面膜解決。

當做面膜的時候，面板與外界暫時隔絕，角質慢慢吸水，面板會有暫時的水嫩膚感，需要做好保溼後。這種就是皮膚髮生的水合反應，面膜不建議天天做。不需要拿明星舉例，誰誰一天敷好幾貼？你看到了？過度的敷面膜，只有一個結果，臉被泡了，反到敏感了。

3、不要追求快！！！

面板有一定的生長規律，那些宣稱迅速美白，快速去皺的神奇產品基本上不值得信任。

刷酸是個很流行的護膚方式，有不少親學習起來，自己在家刷高濃度酸。但是每行真的是術業有專攻，刷酸效果不光是體現在這個專案本身，術後的護理維護也尤為重要，更要根據療程尋尋漸進的展開，不要自己在家頻繁刷酸，結果面板受損，更別談改善膚況了。

具體應該怎麼做？如何保養呢？

基礎三部：清潔、保溼、防曬

如果能把這三部做好了，也是很不簡單的。重點是很多人做不好。

衰老是身體各種自由基活躍，攻擊了細胞膜，蛋白質，核糖等，面板受損的情況。

那麼抗自由基是很重要的工作，成分上可以參考VC, CE 等等，VC 可以促進膠原蛋白的合成，而CE 搭配又起到1+1>2的效果，也可以適當補充小分子透明質酸等，修復面板。

護膚是沒有特定流程的，如果一定要給一個，也是按照大小分子來的，先水劑，在乳霜。

每日需要：清潔、保溼、防曬

按需要加相應抗氧化精華，成分參考富勒烯,VC, CE ，白藜蘆醇等

一般精華可以多選個，大體方案

美白+補水保溼，抗氧化+補水保溼等。

每週一次清潔面膜，2-3貼左右補水面膜，或者做個美白或者補水等匯入的面板管理。（根據需要來）

有條件的話，每月來次水光針，或者做下光子嫩膚，在者上了歲數做做緊緻的熱瑪吉等等。（當然專案類都是要根據經濟能力的）

所有的護膚行為都離不開良好的生活習慣，才會讓護膚效果有更好的表現，如何自律生活，可以多思考！

不用垃圾化妝品！不對自己動刀打針！不逼自己熬夜酗酒！對自己的美麗不要過於著急！否則，美麗來的快，去的也快！

要保持充足的睡眠，白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮，多吃水果蔬菜，有利於面板的代謝！

多喝水多休息多運動多吃新鮮蔬果，額…這些網上都已經說爛了。25身體機能開始走下坡路，膠原蛋白流失，面板出現細紋，護膚品可以相對來說換更高一檔次的，精華必須得用了。還有就是透過運動來增加面板彈性。

面板是保養的重點，也是令人最在意的，“清潔、補水、保溼”三部曲也都是大家熟知的。在這裡值得特別說一下的是如何有效的抗衰老，抗敏感，有效保護肌底活力。

所有人都知道25歲是女人的峰值，25歲一過，身體各技能就會呈現出衰退的狀態。

這個時候。衰老不是一點一點出現的，而是在你毫無防備、措手不及的時候，突然就出現了。也許有一天你會發現細紋開始爬上你的臉，毛孔開始變明顯，眼袋也在一夜之間掛在眼下，而等到這些問題一起發作時，再想補救也就是事半功倍，所以年輕的仙女們要對保養有一個提早的意識。

首先抗衰老、修復類的精華這個時候或者更早些時候就要開始使用起來，一般有兩種用法。

25歲前的仙女們，不需要天天使用。但是每年也要在面板最脆弱的季節，一般是剛入冬或者是初春之時，進行集中性的面板修復。需要買一瓶好的、性質溫和的精華液，當然不用注重精華液還有其他特別的功能（例如美白），因為功能效果很有限。

對於25歲後的仙女們，抗衰精華就要成為必備化妝品了，每天晚上需要堅持使用。同時也應配上一款好的化妝水，這時候用的護膚水要開始挑選調理型的。

在選擇化妝水時要注意，可能有些人會選擇凝膠狀的化妝水，但是凝膠狀的化妝水分子大不太好吸收，始終會流於表面。而且還很容易有擦乳液後容易搓泥的狀況出現。

俺已少年老成了，要說的是年輕時別熬夜過度，注意防曬，作好休息睡眠多喝水與吃素菜水果，平凡的人過著平凡的生活，如果不是當模特演員什麼需要用臉蛋吃飯的話，建議多修煉內心，多注重內在涵養以及技能特長的培養，畢竟軟體比硬體要高階些

25歲是女人的分水嶺，如果保養得宜，至少可以比同齡人年輕上五歲甚至更多。從幾個方面來簡單說說這個年齡階段的護膚吧。

1、眼霜：很多人25歲之前就已經開始塗眼霜了，不管你的面板基礎如何，一過25歲，你一定要開始塗眼霜了！而且這個時期的所有護膚品包括眼霜，都不能只是簡單的補水，還要有初級的抗衰老作用。

2、面霜：25歲之前，我們可能只用簡單的水乳就可以對付過去外界的傷害，但是在這之後，就必須使用面霜了！本來就在使用面霜的女孩，要看看自己的面霜是否有抗衰的作用，如果沒有，是時候準備起來，如果白天嫌油膩，可以買一款比較好的晚霜。夜間的吸收速度會更快，也更利於面板的保養！

說了這麼多，可能大家都會發現我很強調抗衰，確實，因為這個分水嶺對女人來說真的很重要，初期抗衰如果做不好，就會被同齡人遠遠甩下一大截。另外，文中推薦的護膚品僅僅是我個人覺得不錯的，我們要根據自己的膚質來選擇適合自己的護膚品，但要給護膚留出足夠的預算，才能做個美麗的小仙女！

25歲之後，膠原蛋白流失的速度成倍增加，除了必要的護膚護理之外，內在調理也必不可少了，可以補充一些膠原蛋白，特別得是易於被人體吸收的，善好的小分子肽就是一種活性肽，不經過消化系統可直接修復細胞而補充

25歲後應該建議從飲食及睡眠方面提升自己面板的健康，尤其是避免亞健康，當然面板外表也需要進行一些補水保溼等等基本面部護理

這個年齡段的女性身體機能開始走下坡路，開始會有便秘、肥胖等苦惱。運動可以幫助你提高人體的形成代謝，如:普拉提.瑜伽等等

25歲，好像是一個提醒標誌，一個護膚的分水嶺，所有人都會告訴你25歲後該好好的保養了，於是也有不少人靜等待25歲，開始了各樣式的護膚方案。

長聽到一句話，歲月是把殺豬刀，刀刀催人老！25歲之前靠著爹媽給的成分多一些，25歲後你也許看到了歲月的痕跡，暗淡，乾燥，細紋，黑色素。。。。。。。面板也在一步一步的走向衰老！

面板作為第一道防護屏障，維穩的改善膚況才是科學護膚的目標。

第一件事告訴你要防曬！！！

有個很經典的案例，一個卡車司機，開車28年車後，出現了半臉老化證，可見紫外線對面板的傷害有多大。

面板老化，90%的因素是紫外線造成的，曬傷，曬黑，光老化，也可能造成各種敏感肌，面板病。所以抗衰老的第一步就是防曬！！！

第二件事是不過度護膚

1、不過度清潔

可能有很多人受粉刺，閉口，痘痘，暗沉等的困擾，銷售人員會告訴你，你的清潔不到位，該去角質了等等，於是乎你就開始了大力清潔，一天多次洗臉，各種卸妝產品，洗臉儀全都作用在面板上，去角質一個星期恨不得用好幾次，頻繁去做小氣泡等。。。。。結果粉刺，暗沉沒啥改善，面板反到敏感了。

正常的清潔是可以清潔乾淨面板的，面板出現問題，請多方面考慮原因。

2、不過度敷面膜

雖然出現一些面板問題的時候，醫生或者面板管理師會採取冷敷處理，但是不要把面膜當成是拯救面板的稻草，不管什麼膚質都用敷面膜解決。

當做面膜的時候，面板與外界暫時隔絕，角質慢慢吸水，面板會有暫時的水嫩膚感，需要做好保溼後。這種就是皮膚髮生的水合反應，面膜不建議天天做。不需要拿明星舉例，誰誰一天敷好幾貼？你看到了？過度的敷面膜，只有一個結果，臉被泡了，反到敏感了。

3、不要追求快！！！

面板有一定的生長規律，那些宣稱迅速美白，快速去皺的神奇產品基本上不值得信任。

刷酸是個很流行的護膚方式，有不少親學習起來，自己在家刷高濃度酸。但是每行真的是術業有專攻，刷酸效果不光是體現在這個專案本身，術後的護理維護也尤為重要，更要根據療程尋尋漸進的展開，不要自己在家頻繁刷酸，結果面板受損，更別談改善膚況了。

具體應該怎麼做？如何保養呢？

基礎三部：清潔、保溼、防曬

如果能把這三部做好了，也是很不簡單的。重點是很多人做不好。

衰老是身體各種自由基活躍，攻擊了細胞膜，蛋白質，核糖等，面板受損的情況。

那麼抗自由基是很重要的工作，成分上可以參考VC, CE 等等，VC 可以促進膠原蛋白的合成，而CE 搭配又起到1+1>2的效果，也可以適當補充小分子透明質酸等，修復面板。

護膚是沒有特定流程的，如果一定要給一個，也是按照大小分子來的，先水劑，在乳霜。

每日需要：清潔、保溼、防曬

按需要加相應抗氧化精華，成分參考富勒烯,VC, CE ，白藜蘆醇等

一般精華可以多選個，大體方案

美白+補水保溼，抗氧化+補水保溼等。

每週一次清潔面膜，2-3貼左右補水面膜，或者做個美白或者補水等匯入的面板管理。（根據需要來）

有條件的話，每月來次水光針，或者做下光子嫩膚，在者上了歲數做做緊緻的熱瑪吉等等。（當然專案類都是要根據經濟能力的）

所有的護膚行為都離不開良好的生活習慣，才會讓護膚效果有更好的表現，如何自律生活，可以多思考！

不用垃圾化妝品！不對自己動刀打針！不逼自己熬夜酗酒！對自己的美麗不要過於著急！否則，美麗來的快，去的也快！

要保持充足的睡眠，白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮，多吃水果蔬菜，有利於面板的代謝！

多喝水多休息多運動多吃新鮮蔬果，額…這些網上都已經說爛了。25身體機能開始走下坡路，膠原蛋白流失，面板出現細紋，護膚品可以相對來說換更高一檔次的，精華必須得用了。還有就是透過運動來增加面板彈性。