人生在世，委屈，煩惱，辛酸，都是在所難免的，重要的是，你得翻過去，因為推開暗壁，對面總是還有藍天。Life grievances, difficulties, bitterness, are inevitable, it is important that you have to turn over past, because push open the dark wall, opposite the total blue sky.

如果你感到委屈，證明你還有底線。如果你感到迷茫，證明你還有追求。如果你感到痛苦，證明你還有力氣。如果你感到絕望，證明你還有希望。這麼一說，不管生活多難，你永遠不會被打倒，因為你還有你。If you feel wronged, prove that you still have the bottom line. If you"re lost, prove that you"re still looking. If you feel pain, you still have strength. If you feel hopeless, prove that you still have hope. That said, no matter how hard life is, you will never be defeated, because you still have you.

能夠說出的委屈便不算委屈，能搶走的愛人便不算愛人.

Grievances can be told can not be wronged, to take away the love is not real love.

吃別人不能吃的苦，忍受別人不能忍受的委屈，做別人不願意做的事，就能享受別人不能享受的一切。Eat what others can"t eat, bear what others can"t bear, do what others don"t want to do, you can enjoy what others can"t enjoy.

一個成功人士最好的狀態就是：眼裡寫滿了故事，臉上看不見風霜，每天化個淡妝，穿上喜歡的衣裳，不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰，不敷衍誰，淨化心靈；

經濟獨立

事業獨立

生活獨立

多看書

多鍛鍊

多修煉

多奮鬥

只是悄悄的努力，吞下了委屈，喂大了格局，改變不了別人，就改變自己，共勉！

如果在外面受了委屈，我就會在心裡默唸：不要太把自己當回事，一切都會過去的……

如果在家裡受了委屈，我會對著鏡子說：保持微笑。當你面對鏡子微笑，心情馬上就會好起來。真的，這個辦法我屢試不爽

我們生活在這個世界裡，總會有一些煩惱，委屈，不開心，一定要學會轉彎，學會自我安慰，學會退一步海闊天空，相信一切都會過去的，明天會更好！

人生在世，不如意十之八九，主要靠自己排解。我就把我自己疏解的方法給你說一下。如果受委屈了，找自己信任或親近的人說一說，傾訴一下。或者去大吃一頓，大哭一場，自己冷靜一下，這樣就會好多了。

心裡有委屈了我經常勸自己要把所有的事情都看淡些，所謂的委屈無非就是因為一句話不合自己心意了或者自己的利益變小了或者被人冤枉了名氣受汙了等等但這些名利是不能與自己的身體健康相比較的。我一想到身體健康就很阿Q的化解了一大半的不滿，因為在醫院常常見到一些女患者因為長期的心情不好而影響到身體健康或者精神抑鬱的。看到她們的狀態我就在想人生一世只有身體是自己的，不管你有什麼功名利祿病床上一躺你就是個病人，所有的一切都浮雲了，只要健康就可以，那怕日日粗茶淡飯也滿足。

心裡委曲了，我是這樣疏解自己的，人生不如意，十有八九，有點委曲是常事，每個人站的位置不一樣，考慮的問題也有不同，也許站在對方的立場上，有這樣那樣的要求，我們沒達到，難免捱罵，挨說，以後自己多努力，多進步，受的委曲會少點，心裡委曲了，想得通就過去了。 如果一時想不通，就把讓你委曲的人在草稿箱寫上幾句文明的罵他幾句，解解恨，多看幾遍，過過癮，就把刪了，這事就過去了。 覺得上面有點自欺人，不能疏解，就把平時不喜歡整理的，整理下，如花園，菜園，衣櫃，擦擦地等，讓勞動解放解不開的思緒。或者一個人在街上閒逛，吃點小吃，試試衣服等 ，或點一杯奶茶慢慢品嚐，看看來來往往的人群。

受了委屈，一般我不愛與人傾訴，怕說了後，會覺得更委曲，其實不關生死的事都是小事，隨著時間的流逝，一切一切都會淡的，唯有身體健康，平平安安才是王道！

心裡委屈了就找，和你聊的來的閨蜜訴說一下，排解心裡的不快。

還有去書店逛一逛，看看書。我就是這麼做的，特別靈驗。

把苦通嚥下去！

我心裡難受，從來都不向任何人說。讓這些憂愁煩惱慢慢在肚子裡消化。消化得了就快速解決，消化不了也得強硬消化。我只相信一句話：莫斯科不相信眼淚！

成人的世界裡壓根就沒有“容易”二字。作為普通百姓家出身的我，不順心的事真的太多太多了。人生四大喜，一件也和我無緣。我都懷疑是不是天上主管我的那位神仙忘了我了。好歹也記著給我留口好吃的啊！

記得從年輕開始，我接連不斷髮生的事，幾乎沒有一件好事讓我開心一下！對，哪怕一件也行，可惜就是沒有。我的運氣真的就這麼差嗎？

那時候年輕氣盛不迷信，覺得凡事只要堅持努力就一定能有個好結果。可到頭來還是毫不起色，想的很多很多好事，一件也沒有辦到。說我笨嗎？我覺得自己的能力還行。為何一到關鍵時刻就掉鏈子呢？我至今都搞不明白。這到底怎麼回事？

我記得年輕時，我想學英語就在市裡找了一家店鋪打工。老闆娘是離婚女人，做人還可以。原本我打算在她那裡晚上幫著給她看店，我也能找個英語培訓班學習一下。事情起初很順利，基本按照我的設想一步步往前走。

第三天的下午，這天剛好是愚人節。老闆娘坐了一輛車去村裡辦理離婚手續。正值夏季，雷雨現象頻繁。事後聽說是老闆娘已經辦完了手續，在回來的路上碰巧趕上颳大風下大雨。當時我正在店裡看報紙，那陣子的雨確實很大。突然有個電話打進來，店裡的一個女的接的電話。

只聽到她聽完後，眼淚立馬掉下來。我趕緊問出啥問題了？“老闆娘回來的路上出車禍了”這是她當時的回答。我現在都記得清清楚楚。

那個開車的男人就是這個店員的男朋友。她吩咐我關好店門就冒雨匆匆出去了。第二天一大早我還在睡夢中，聽到有人敲門，起來一看是老闆娘的大伯。他很沉重地告訴我：老闆娘走了。

隨後那個女店員也趕了過來，把具體情況說了一下。他男朋友開車和一輛貨車相撞，一死一重傷。我不敢相信這一切都是真的。

我學英語的計劃噶然而止。幸運的是那邊的培訓班可以試學三天，我才剛學了一個晚上。這叫啥事！計劃趕不上變化！

因為沒地方住了，我當時口袋裡也沒有多少錢，只能離開市區去別的地方重新找工作。這番折騰，讓我心情很難受。

即便心裡流血，我又能說什麼？只好把這件事一直藏在心底。發生這種事情，能和誰說？說了又能解決啥問題？從此以後我就學會了獨自承受任何痛苦。

心裡再憋屈，也默默承受一切。一路走來發生的很多事，讓我徹底死心。靠樹樹會倒，靠人人會走。只有靠自己才是硬道理。你的遭遇在別人眼裡只是一個笑談。估計他自己的事都一大攤無法解決呢！哪有功夫搭理你！這就是社會就是人性。也許很殘酷，但慢慢習慣了，也就覺得無所謂了。誰的人生不是五味雜陳啊！

所以啊，有了委屈，千萬不要和女人一樣到處訴說。在你心裡是天大的事，在別人眼裡也許就是風輕雲淡的故事了。故事，永遠只屬於生活中的佐料。

心裡的委屈還是自己消化消化吧！等你習慣了這種狀態，吸收能力增強，你一定會看到不同以往的風景。

生活中避免不了心裡難過，委屈自己，忍耐不公平…

不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來。

當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。

我們每個人都有適應社會的能力，應該以低姿態來面對身邊的人和事，就不會覺得委屈了，換言之就是要學會容忍和退讓，什麼事情都要看開點，這樣才會開心。

當然這樣不代表懦弱，該爭取時也要努力的爭取。

這個時候也不妨學學阿Q，想想很多時候，別人比咱們更倒黴，很多人過得比咱們更痛苦。豈能盡如人意，但求無愧我心。

真正聰明的人，懂得如何讓自己委屈求全。剛者易折，柔則長存。曾有人說：“任性是事業最大的敵人。”伴隨著年齡增長，人們應該學會完善自己的個性，控制自己的情緒，莫過度任性而為。雖然這個過程有些痛苦。

很喜歡孟子這段話：

天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

所以上天要把重任降臨到某個人的身上，必定要先使他的內心痛苦，使他的筋骨勞累，使他經受飢餓之苦，以致極度消瘦，使他受貧困之苦，事事不順，使他所做的事情顛倒錯亂，目的就是要用上述這些困難來觸動其人之心靈，堅韌其人性格，增加其人原來本沒有具備的能力。

想想我們受這點委屈又算的了什麼？