少熬夜 經常敷面膜敷眼膜 使用眼霜 對腰帶周圍進行按摩 多做眼保健操 小憩時可使用蒸汽眼罩來緩解眼部疲勞

對付眼袋，敷眼很有效，但熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液迴圈順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件；而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地去眼袋。

熱敷法： 1：加熱橄欖油。把橄欖油加溫，用棉棒蘸取，在下眼瞼處輕輕擦拭並輕摁一會兒，然後用指腹輕輕拍打使之充分吸收。

2：敷鹽水眼膜。在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘。

冷敷法： 1：冷凍鐵湯勺熨眼袋。把兩個鐵質的湯勺放到冰箱的冷藏櫃中，過30分鐘後拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。

2：冷茶包敷眼。把喝過的黃春菊或綠茶茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，在眼部周圍抹一些橄欖油，再把冷卻了的茶包敷在眼袋處20分鐘，再敷在眼睛上休息片刻。

3：把土豆切片敷在眼袋上15分鐘，每天1～2次，土豆有消腫作用。 此外，要消除眼袋，睡前就要避免大量喝水，睡眠要充足，在工作之餘，應儘量放鬆心情，如運動、聽聽音樂，或在眼睛四周塗抹一些按摩霜，促進眼睛四周的血液迴圈，使面板緊繃，藉此可以增加眼下面板的彈性，使眼袋恢復平整

出現眼袋，說明腎虛及肝，也叫下元虛損。我常用再造散加味主之，1至3天可除。後用清上溫下湯調理。各位老師指正。

眼袋消除方法一：勺子按摩去眼袋相信這樣的方法，在韓劇中經常都有看到。沒錯，利用冷敷的效果，在早晚使用晚了眼霜之後，用勺子來按摩最合適不過的。因為可以幫助讓眼袋消除，還帶著一些黑眼圈也會消除，按摩中涼涼的感覺，可以緩解眼部血液不迴圈的情況，減少浮腫的產生。

如今的社會，你不努力就面臨著被淘汰，各種競爭機制的衍生，工作壓力大不大，相信各位小主深有體會，再

加上有家庭的鴨梨那就更不用說了，加班熬夜那是家常便飯。

或者說夜貓一族，最大感觸就是貓主子白天超愛睡，一到晚上就生龍活虎！久而久之，黑眼圈、眼袋變得越來越明顯！連化妝遮瑕都蓋不住！

解決眼袋的方法有很多種，這裡給各位小主介紹一種自我療法，老中醫祛黑眼圈，眼袋，淡化細紋的眼部穴位按摩法[表情]

廢話少說，上乾貨（老司機出手，必屬精品，就是這麼不要臉）

是什麼原因導致了黑眼圈和眼袋呢？

過敏性鼻炎、長期卸妝不乾淨色素沉澱導致、眼窩輪廓深造成眼下陰影、血液不迴圈（熬夜、過度勞累、作息亂等）。老司機就經常熬夜，沒辦法，生活所迫！[表情]

NO1：按壓穴位

具體看圖上標註的穴位，按壓順序：睛明—攢竹—……—四白，食指指腹每個穴位按壓10下，每下停留3秒，一天做2組，注意：力度一定要小！

NO2：逆向提拉

眼部面板嫩，步驟2開始要用眼霜（後面會給各位小主推薦），既能起潤滑作用，眼霜按摩吸收後又能加快淡化眼袋黑眼圈，將眼霜米粒大小點塗在眼周，上眼頭到眼尾，下眼尾到眼頭，輕輕打圈按摩。注意：一定要逆向！特別是下眼瞼，順向按摩會加深眼紋！[表情]

NO3：眼下彈鋼琴

食指和中指在眼下以彈鋼琴的方式，輕拍下眼皮，然後雙眼閉合、睜開交替5次，共重複10次。效果：此動作能促進眼霜吸收，防止長脂肪粒！

NO4：“S”形消水腫

食指指腹從內開始沿“S”形路線,略用力拉抹至太陽穴,把上眼瞼的多餘水分排開。效果：按摩上眼瞼可以促進血液迴圈，可以有效消除眼睛水腫！

NO5：去魚尾紋

食指和中指撐開魚尾紋，另一隻手的兩指指腹沿皺紋走向，輕輕上挑面板，重複8-10次。注意：不要下拉，下拉會讓眼角下垂！眼角下垂很難看！

NO6：掌心捂眼窩

搓熱雙手掌心，掌心輕輕按壓眼窩，眼睛感到溫熱，停頓半分鐘，重複2-3次。效果：這一步放鬆眼部肌肉！

下面是重點，勾起來，要考

top1：不要用綠茶敷眼！茶水比例搞不好會有色素沉澱，嚴重的還會過敏！

top2：不要用熟土豆泥敷眼！傻傻堅持了一個月一點效果都沒！浪費時間浪費錢~

以上秘方一週兩次，做到一個月效果槓槓的啦！

（眼霜推薦菲洛嘉，至於產品效果，有圖有真相！）

1、早上起來經常會發眼雙眼浮腫得厲害，可以每天晚上在冰箱裡放一個瓷湯勺，第二天早上醒來洗完臉就可以拿來蓋住眼睛，舒緩眼睛水腫情況。

2、膠原蛋白粉的補充，每天服用適量的膠原蛋白粉該快速使面板恢復彈性。

3、要早睡，儘量不要熬夜，

首先，有眼袋是一個很常見的現象，當我們的壓力過大或者長時間熬夜、以及生活作息不規律的時候很容易讓眼部出現問題，拿熬夜來說，很容易導致氣血不足，從而讓上半身血液流通不暢，這樣一來眼部周圍就沒有血液的迴圈，久而久之就失去了活力，也就會出現黑眼圈和眼袋，這也就是為什麼那些熬過夜的人能一下子就被人看出來，就是因為眼部看起來沒有光彩。

另外，還有工作和生活壓力太大，這不止會刺激到神經系統，還會讓人本能地情緒低沉，對一切都提不起興趣，時間長了，就會出現食慾不振的現象。整個人就會無精打采，而從中醫的角度來看，人是一個整體，當身體內部出現問題的時候，外部也會表現出來，這也是一方面的原因，所以保持一個良好的身體和心情也是很重要的。還有一種說法是因為下眼瞼面板鬆弛或者變薄，導致脂肪膨脹出來，也有一部分人是遺傳因素，並且伴隨著年齡的增大，眼袋的出現也很正常。上了年紀的人普遍都會有眼袋，另外，一些年輕人因為上述的那些原因也會出現眼袋。所以，一定要養成好的習慣，把眼袋扼殺在搖籃裡，千萬不要讓眼袋有出現的跡象。

我們除了生活中要早睡早起養成良好的作息，也要多運動，加快身體迴圈，讓體內的毒素順利排出，以免影響肌膚健康。平時可以透過按摩來促進眼部血液的迴圈流通，讓眼部時刻處於一個放鬆的狀態，還要保持一個良好的休息，不要一直盯著手機或者電腦螢幕看，經常看一些淡色系或者風景，也能舒緩眼部壓力。不僅如此，睡前要少喝水，以免造成眼部浮腫，多吃一些含有維生素A和維生素B的食物，比如馬鈴薯、胡蘿蔔、豆製品和動物的肝臟，在一定程度上也能起到保護眼睛的作用。

當然了，護膚品的保養也是離不開的，洗完臉後可以用熱毛巾敷一敷眼睛，舒緩疲勞，給眼睛增加活力，然後塗一些眼霜或者貼上眼貼，為眼睛補充一些水分，也能減少眼袋的出現。特別是在冬天，空氣寒冷乾燥，室內因為空調和暖氣也會特別幹，這會讓肌膚處於缺水的狀態，所以一定要及時給肌膚注入水分，避免眼部和臉部出現乾枯的情況。