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1 # 春暖花開財
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2 # SelinChan
抑鬱症可以自愈，取決於你遇到的環境和碰到的人和事，以及自己思想的轉變。我以前工作不穩定，間接的被婆家人和老公看不上、瞧不起，也有很多想不開的時候。後來找到了一份很適合自己的工作，每天忙起來沒有時間去胡思亂想，現在的我慢慢變得平和了，漸漸的好起來了。以前還被人揹後議論我是不是有抑鬱症，因為我喜歡待家裡，不愛出門不愛說話，現在一切都在向陽而生，相信會慢慢強大起來，我們都加油吧。
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3 # 陸先生的呆
我媽媽是心理醫生，我從小看過太多的來訪者了。抑鬱症其實類似於一種流感，其實本人想開了，是可以好的。但是但凡是能想開的人，都不會得抑鬱症…可能人就是矛盾的。其實是需要外界適當的給予鼓勵和引導的，希望大家理解他們。
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4 # fanglizhang123
抑鬱症自愈的標準是隻要不影響正常的學習生活和工作。帶症狀生活。完全治癒沒有這個說法。其實我們每個人都有一段時間一段時間的抑鬱狀態。所以說不能說哪一個人是完全健康的，沒有一個人能夠保證過他的一生中沒有抑鬱的狀況出現過。
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5 # lmg66778899
最近，我聽說一件事。有家人家非常有錢，當然是辛苦掙的，區裡有三百平米的別墅。還買了幾間門面，開飯店。南京新街口還有套大房子。可以吧。可惜的是，孩子得了不知是自閉症孤獨症抑鬱症，父母帶他這看那看，看不好。從十多歲看到今年22，看不好。孩子不能一個人在家，醫生說會自殺。他父母讓孩子的爺爺奶奶照顧他。爺爺奶奶呢，講我們家也沒做壞事，這孩子怎麼得這個病。太可憐了。
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6 # 堯土一
抑鬱症和每個人的性格有關。
如果性格開朗的話就輕易不會抑鬱了。
所以如果患者症狀比較輕，而性格比較開朗的話，抑鬱症是可以自愈的。
一旦發現自己說服不了自己，這時候就需要外界的幫助了，不一定需要心理專家的幫助。有時候別人不經意間三兩句話就可以讓你豁然開朗。
所以，如果你擔心自己患了抑鬱症，就一定要和自己信任的人多溝通，不要怕麻煩別人，因為你信任的那個人也理解你！
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7 # 使用者4432526415163
抑鬱症…中醫會治…向好向愈無毒副作用無後遺症…全國中醫各有高招…以湯藥為主…在中醫眼裡…夠不上難治的病…
西醫…不會治…向壞向不愈有毒副作用有後遺症…舊病未去添壞病…按下葫蘆起了瓢…無頭蒼蠅般亂撞亂飛…拿你當小白鼠試各種神經藥、精神藥…不怕死的可以找西醫一試
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8 # 樹原國榮
抑鬱症不是病，是一種抑鬱的情緒！
表現在：
1、身體能量不流動懈怠無力，身心疲累。
2、思想偏激對過去評判介懷對明天無望。
3、情緒導致壓力在心裡得不到釋放清理。
4、情感沒有力量缺少安全感和家人的愛。
怎麼辦：
1、鍛鍊適當放鬆身體，動起來才有力量。
2、關注好的說好的，想好的，創造好的。
3、接納自己的情緒，開心多情緒就會少。
4、學會懂自己也愛自己抑鬱不再是問題。
人生的快樂源泉取決於活的明白和知足，沒有什麼大不了，每個人都有不同程度的抑鬱表現，只是提醒我們，該好好為自己而活，該多多成長自己而已！
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9 # 數星星918
應激反應是正常的，不能界定為抑鬱症。
換一家嚴肅一點的正規醫院再行診治。不要被任何人暗示，會更難走出應激反應。
多做有氧，讓身體疲憊。找正能量的朋友聊天，傾訴，得到釋放和扶助。避免談論抑鬱症問題，或找同病相憐的人，強化負面暗示。
在服用治療抑鬱症的藥物之前，嘗試安慰劑，如：聖約翰草，解鬱安神之類。
總之，保持身體疲憊，睡眠充足。
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10 # 陳一心談身心靈康復
你好，我是一心。關於抑鬱症能否自愈，我可以很肯定告訴，沒問題！it"s so easy！首先，我要告訴你抑鬱症的本質是對過去的不自信，也就是自卑。所以解決這個問題只需要重建自信就可以。第二，和你分享一個真實案例。兩年前我接待了一個重度抑鬱症患者，她找到我的時候，已經安排好了身後事。但是她只用了半個月就重建了自信，抑鬱症不藥而癒。三，重建自信7步法：1.悅納自我；2.放下心中執念，把握當下；3.發現生活中的點滴美好，換個角度看問題；4.相信，相信自己，相信世界，充滿善意；5.堅持，積極思考、積極行動，堅持發現；6.清除負能量：時時念誦“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”。7.獲得正能量：運動，和正能量的人一起做正能量的事兒。
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11 # 神奇小孩雨雨
親愛的陌生人，看到這個問題後我五味雜陳，你不知該向誰求助，你也不知該怎麼治癒，這一切讓人難過。
但是我很願意作為一個已經康復的中度抑鬱症病友，來告訴你可能選擇的方式。
首先要去醫院做一系列檢查，你要明白自己的狀況是什麼樣子的，當然你還需要有個人陪你一起，這樣醫生才會給你開藥。
之後拿到結果，無論是好是壞，通知你的家裡人，如果你覺得家裡人不能讓你信服，就找一個可以相信你的人，讓你的朋友陪你去開藥（精神類藥物必須有人陪同才給開藥）。
我要明確的告訴你，抑鬱症，PSTD，雙相情感障礙等病情，幾乎不能自愈，即是自愈，這中間過程也會很痛苦，後期也會面臨復發的情況。
我懂你的疲憊，我懂你的渾渾噩噩，當抑鬱情緒來襲，我們不想睜眼，不想吃飯喝水，沒有力氣走路，終日鬱鬱寡歡流下眼淚。但是這一切都會過去的。
2018年的我，確診了中度抑鬱，服藥半年，心理疏導半年，終於康復。那段時間，我每天都要給自己找一個生存下去的理由，拼命找。去發現更多美好的事情，提高自己的生存意願。
當時醫生開的藥
服藥前期需要慢慢適應一個星期，一定要堅持下去，要好好地生活。我知道你會不斷地懷疑自己，多次心生絕望，都不要緊的，沒有人聽你抱怨負面情緒，你就把他們寫下來，拼命地寫啊寫，拼命地克服病症，你怎麼能夠被他們打倒呢，加油啊，親愛的陌生人。
要像向陽花一樣堅定哦
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抑鬱症能自愈，個人感覺。人人都有困難，都有經歷生活中困苦艱難的事，要有打擊困難的信心，增長克服困難的勇氣，一切往好處想吧。