謝邀～寶媽如何在產程的時候避免大小便失禁？我真感覺沒辦法控制啊！這是正常的順產現象，不要有壓力哦～

我在生大寶的時候因為一胎宮口開的慢，但總是有便意。我一直不明白為什麼。

因為一呢我在產前因為宮縮痛的死去活來根本沒力氣吃東西；

二呢我產前並沒有便祕，每天有正常的排便時間和習慣；

後來才想到應該是胎頭已經下骨盆，壓縮到陰道和直腸，導致腹部有壓力才這樣的。我問護士說我能不能上廁所，護士不讓我上，她說這樣不一小心小孩子拉在廁所裡怎麼辦？

自然分娩的時候，產婦為什麼會大小便失禁呢？

自然順產是指胎兒以及附屬組織物質經由產婦的陰道分娩出來，而胎兒能夠順利的出生主要依靠宮縮產力的推動，宮縮是指子宮收縮、腹壁肌和膈肌收縮，還有肛提肌收縮。這三者合力就是分娩時的產力，將胎兒往產道內推，再加上產婦自身的使力多重配合下，胎兒才能夠順利出生。而在這個過程中，當胎頭下降到一定程度的時候，胎兒會壓迫到產婦膀胱，乙狀結腸和直腸，給這些腸道造成了很大的壓力和刺激，而且寶媽使勁的方式就和我們平時便祕嚴重拉粑粑的方式差不多，如果這個時候產婦體內正好有殘留的糞便，那麼在多重壓力下，就會不由自主的被排出來。

雖然大部分的產婦在自然分娩的過程中都會經歷大小便失禁這個過程，但還是可以通過一些方法，將這個問題降到最低限度。

1. 在孕晚期的時候，少吃油膩高脂肪的食物，多吃一些粗糧類食物，蔬菜，水果更是不能少，因為這些食物當中都含有粗纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解孕晚期的排便困難問題。排便困難解決，每天都有排便，腸道內的千年殘留便就會被清理乾淨，等到分娩來臨的時候，就不用太擔心腸內“存貨”太多而奔湧而出。

2. 產前有些醫院會給產婦實施灌腸，目的就是為了排空產婦體內的糞便，防止分娩的時候因為用力過度將糞便排出，引起感染等情況。

避免不了。

因為，看下面。

在我腦內預演了千百遍，結果沒想到還是重新整理了我的觀念。

因為自己在婦產醫院上班，不是醫生，在產房有時候去全程陪產的一個體育明星，按照運動量來說是真的很大了，很多人說運動量夠，生產會很輕鬆並不，那個時候唯一記得就是她偷起來也會說快給我剖吧，雖然在產前信心滿滿的，但是分娩的時候太多原因讓我們手足無措。

我生產之前就已經開始疼痛2天，去醫院檢查宮頸口不夠軟化，有沒有什麼措施，只能回家等發作，我基本兩天東西吃不下，就在疼痛中度過，晚上睡覺是不可能的，痛到睡不著，我孕期一共重了20斤，堅持瑜伽，但是發作沒有破水也沒有見紅，陣痛的時間也不規律，醫院也不收，家裡人一個人都幫不到我，他們晚上都睡了，我一個人在黑色裡近乎崩潰。

第三天就見紅了，能去醫院了我可高興了，因為如果開宮口就以為我可以打陣痛了，去檢查說還不夠，在回家等等，如果疼痛3分鐘一次，2分鐘一次，規律了再來，噢，我之前看過別人說生產的時候要怎麼樣怎麼樣，我特別家裡洗澡，清空大腸啊，我內心想著要做一個不拘一格的麻麻。

事實是，我想多了。

我宮口開的時間特別慢，因為時間太長，還發燒，又往吊瓶裡打退燒的藥，我妊娠期糖尿病，一個小時還要Ju一次手指測試血糖，中間因為打麻醉後，就被插了尿管，尿尿什麼的他們都直接按壓小腹，一會兒他們就取了一個袋子拿去丟掉，媽呀，羞恥。

然後經歷了18個小時，宮口終於開全了，要生了，他們的評估方法就是你想不想大便，我說還沒有，他說在等等，，我就等等、。。。然後感覺要便便了。我就給醫生說，我想去廁所拉個屎可以嘛，她說這就對了要生了，就是這種感覺。

但是我感覺真的很想拉屎。

然後，在生的時候，我經歷了各種體位，來找最好的用力方式，助產士說就是像你平時拉屎那麼用力，啊啊啊啊啊啊，不要喊出來，嗚嗚嗚嗚嗚嗚。

洗吧打。。。。我真的感覺屎出來了一坨。

然後不久。娃兒也出來了。

輕度撕裂，縫針。

沒有人給我說你拉屎了，他們的表情都沒有變，我想要不就是職業素養很高，要麼就是見多了，都不當回事。

生命都是隨著屎尿一起來的。

陣痛18小時，生產25分鐘，第一次生娃就這樣圓滿了。。。。

另外，因為擦尿管的關係，我產後第一次小便，都不會了。

尷尬。

月嫂，還給我把水管給我開啟，說你聽說水聲沒準兒就可以了。

分娩時大小便失禁，

對產婦來說可能會有一點點尷尬。

但是對產科醫生和助產士來說，早已經是見怪不怪。

所以準媽媽們不要有任何思想壓力哈！

從解剖學上來講，

子宮的左右兩側有升結腸、降結腸和乙狀結腸。乙狀結腸連線直腸，直腸通往菊花。

而胎頭的前方就是膀胱，膀胱連線尿道，如果膀胱充盈就表示憋尿了。

那麼到了正式分娩時，規律性宮縮出現。規律性宮縮是什麼呢，不僅僅是子宮收縮哦！

所謂宮縮，是指子宮收縮、腹壁肌和膈肌收縮，還有肛提肌收縮。這三者合力，這就是分娩時的產力。

伴隨宮縮不斷增強，宮腔內壓力不斷增大，胎頭不斷下降，這樣就壓迫或刺激膀胱、乙狀結腸和直腸出現大小便失禁。

產婦分娩時，腸道蠕動是無法避免的。

因此醫生或者助產士通常會建議產婦產前不要憋著大小便。

儘量排空大小便，以減少或預防對產道構成汙染。

灌腸就是對肛門內和直腸外端進行沖洗，對產媽並沒有刺激性，所以不要緊張就好了。

但是灌腸所到達的範圍很小，只能儘量減少對產道的汙染，卻並不能完全清理腸道內的糞便，所以分娩時仍然有可能出現大便失禁。

正式分娩時為了補充體力，產婦可以進食一些快速補充能量的食物。比如說雞蛋湯、湯麵、粥類、果汁，包括巧克力等。但是一些不好消化的食物或者易產氣的豆類，就儘量不要吃好了。

在產房裡，寶媽為什麼會大小便失禁？

其實也不是所有的產婦都會在產房裡大小便失禁，我的一個朋友是婦產科醫生，她說一般早上生孩子的，會容易出現這種現象。還有的產婦用的是無痛分娩，由於無痛分娩麻痺了膀胱和肛門附近的肌肉，讓它們變得沒有知覺，這種情況下也會比較容易發生大小便失禁的情況。

其實，還沒生的孕媽媽們也不要太擔心，不是所有的產婦都會在產床上大小便失禁的，而且即使是，通常醫護人員也不會說什麼，反而會鼓勵你用力，好快點生出寶寶，產婦在產床上大小便已經是她們司空見慣的事情，即使發生了她們也會表現的無比的淡定。所以說，實在有了的話產婦也不應該憋著不用力，要知道如果長時間生不出寶寶，寶寶可是會缺氧的，一切聽醫生的指揮就好，別的，不用想太多。況且，如果真到了那個時候，宮縮的疼痛也不會讓產婦有多餘的時間去想，她們唯一想的就是，怎麼讓寶寶快點平安的生出來而已。

說說我自己的個人經歷吧，因為是第一次生寶寶所以很多都是聽別人說的，別人說產前喝紅牛，生孩子的時候會生得快，所以老公就給我買了兩罐紅牛。

在待產室就上了兩次廁所，後來因為宮縮痛，急尿都沒感覺，後來到了產房醫生看宮口開全沒，就在這個時候尷尬就來了，尿噴出來了，醫生來了句，這是多久沒上廁所啊。還插尿管。

生產時大小便失禁是正常的，因為生孩子就是有便意的，不過如果想避免大小便失禁，產前去大小便，不要喝太多水，如果真的失禁了，也不要覺得不好意思，因為這在產房是很正常的事。

導讀: 順產時大小便失禁，讓許多人覺得好尷尬，其實這是分娩過程中正常的反應，大可不必難為情。我們在產房，每天面對的就是血、尿、屎、羊水等等，大家都習以為常，不會對任何一位產婦嫌棄的，我們關注的就是寶寶是否安全健康，媽媽是否順利分娩，所以即將要分娩的寶媽不要有負擔喲!

一、那分娩過程中為什麼會出現大小便失禁呢？

其實陰道、尿道和直腸，原本就是一個戰壕裡的弟兄，彼此相鄰，產婦在分娩的過程中，隨著胎頭下降，陰道極度擴張，前面擠壓膀胱，導致小便失禁，後面壓迫直腸，造成大便失禁，尤其到了第二產程，宮口開全，胎頭到達盆底最底部，壓迫直腸導致產生強烈的便意，於是助產士會用口令指揮產婦利用便意向下屏氣用力，從而使胎兒順利娩出。

二、分娩過程中便意很重要

儘管大家覺得當眾排便很難堪，但是分娩過程中的便意還是很有助於醫生的判斷的，比如產程剛開始沒多久，宮口沒有開全，你就有強烈的便意，那會有兩種可能:

1、有可能胎兒機轉不好，形成了持續性枕後位，這樣胎兒枕骨過早壓迫直腸，這其實是難產的一個徵兆，所以醫生非常關注你的大便感出現在什麼階段。

2、你可能真的攢了一肚子便便，沒事，拉了就好。

三、你會正確排便嗎？

要說誰不會大便呢？可是真到了產床上，還真有人不會利用便意向下用力，因為是躺著，和我們平常蹲著大便還是有點不一樣，怎麼都找不到感覺，這邊胎頭卡在陰道里，那邊產婦怎麼都用不上勁兒，急得我們助產人員不停地教她如何排便、屏氣、呼吸、哈氣。

我們有位醫生曾經開玩笑跟產婦說:“整天教你們排大便，感覺天天用力，都要子宮脫垂了。”

所以，關鍵時刻會大便，還是技術活呢!

四、小便的意義

所以各位朋友，不要小看了你的大小便，很重要哦!記得分娩過程中隨時告訴醫護人員你的感覺，她們會指導你的! 

在產房裡第一重要的事就是儘快把孩子生下來，那時候哪裡還管得了是不是大小便失禁了，疼都要疼死了。

我前兩天剛生完孩子，提前破水，住院的時候已經開了兩指，被家人推著上下樓做檢查，那時候還不怎麼痛。等做完檢查，開始一陣一陣的痛了，直接做了胎監就進了待產室。沒一會劇烈又密集的宮縮就來了，檢查開了三指。我用了那個導樂分娩，有人一直在旁邊幫我做水療，貼鎮痛片，教我呼吸方法減輕疼痛。但是那時候真的是痛到想死，最主要的是，疼的時候你還不能用力，因為宮口沒有開全，用力的話會撕裂宮口，導致後面難生。一個小時左右宮口全開，助產士告訴我陣痛來的時候開始用力，就是平時便祕想拉出來的那種感覺。但是我不知道為什麼總是不能把力用在他們說的地方，臉上毛細血管都憋破了，生完臉上都是細小的出血點，眼球也有一塊血斑，所以孕媽最好提前學習下怎麼用力。

最後我感覺快死的時候，接生的醫生說可以了進產房，進產房還是一樣，各種用力，最後還側切才把孩子生出來。

所以不用擔心會拉出大便，如果能把孩子生出來，拉什麼都可以。