我來回答這個題：你所說的脾氣暴躁做事情耐心不下去，對於這問題本人認為不是什麼焦慮症，可以初步排除患焦慮的可能，可初步考慮為較強的敏感多疑的性格特點所致。另外，在較大的心理壓力作用下，也容易讓人遇到一點事就會發脾氣的。因此、完善好自己的性格特點，並且增強自己抵抗壓力的心理素質。當前首先要學會有效地控制自己的情緒這才是最主要的問題！回答完畢。

我感覺首先要找到讓你暴躁的原因很重要，找到原因去嘗試解決它，沒必要凡事都往壞處想，人都有一個階段一個階段的過程，可能你正好處於某種不心平氣和的階段，凡事都有兩面性，建議你要控制自己這種暴躁的情緒不要讓它持續下去，持續越久只會讓情況變得越來越糟糕。

個人建議解決方法：

一：找個空曠無人的地方，大聲嘶吼，想喊什麼喊什麼，讓自己得到充分釋放。

二：去選擇一本適合自己的書，沉寂其中會讓你忘卻煩惱，可能書中的某一段話都會讓你豁然開朗。

三：找到自己比較信任的朋友，聊聊天，把心中的想法說出來。

四：“不要為打翻的牛奶而哭泣”，事情既然發生了，我們再煩躁，不願意都無法改變，不如去積極面對。

五：轉移自己的焦躁情緒，去找自己感興趣的事情分散它，當你專注於某一件事情的時候，你會發現時間過得特別快。

很有可能，疫情期間封閉宅家時間過長，抽時間去外面走走，分散分散注意力，要發脾氣的時候，深呼吸，告戒自己發脾氣對他人對自己身體都不好，祝你開心每一天

個人覺得大家應該都有這種時候

最重要的是有家人有朋友的陪伴

多與人溝通，能讓自己快速從壞情緒里拉回來

焦慮症和焦慮症狀是兩個概念。你這種煩躁程度，只能算是焦慮症狀，首先看看身體健康問題，是不是肝火旺？心火旺？調理內分泌。如果身體沒問題，就找些事情轉移注意力，心情平靜的時候，定計劃目標。

家家有本難唸的經，每個人都有煩心事，就要看自己如何調整心態了，不要多想，多想也無益。空閒時間多找朋友出去逛逛聊聊天，釋放出來會好很多。

我這段時間確實有這個現象。個人觀點，而並不代表大家。經過疫情的壓力，收入各方面和支出不成正比。會比原來有壓力。行行業業都不好乾。站在一個上不上下不下的年紀。有老又有小的年紀。崩潰只是一瞬間。會自己癒合。然後也會堅強。沒辦法總要成為他們的後盾。不要把自己貼上焦慮症。其實反過來想想。家人健康，小孩平安。就是主要的。其次呢，通過努力改變現狀讓他們有依靠。一切都是暫時的。老天不會辜負每一個用心生活的人喲！加油！

事出肯定有因，要用毛澤東思想武裝頭腦，要有無產階級的正確觀對待自己，要有革命的樂觀主義精神去改變自己的世界觀，把精力集中社發展社會建設上去，比上不足，比下有餘，輕鬆快樂每一天。

首先一個肯定答覆，不是焦慮症。現在正是春夏之交，人體陽氣上升，陰陽有點失調。陽氣過旺，就造成人脾氣暴躁，沒有耐心。建議多喝清火的代茶飲，把自己置身於大自然之中，調理身心，調整心態。做到心平氣和的與人相處。

應該是焦慮，找找原因，是什麼原因引起的。若是身體原因，就去看好，若是人生困苦引起，要學會自我調節，想開點，把人生困苦當做＂渡劫＂了，日子一天天過去，困難也就會過去了