今天很想主動回答一下如何治療抑鬱症的問題。為什麼呢？

一是因為現代社會生活工作和學習的節奏變快，一個家庭中的所有成員只要沒有退休，都處在比較緊張的狀態中，很容易誘發抑鬱症等心理和精神疾病，目前抑鬱症的患者逐年增多的趨勢就是個很好的證明。

二是因為，抑鬱症不僅給患者本人帶來巨大的痛苦，而且給患者家人親友也帶來巨大的折磨。這種煎熬，不僅是物質財富上的，需要花錢看醫生買藥治病，而且是精神和心理上的。無論患者是父母還是子女，都是一個每天的疼痛和煎熬。所以，有必要談談我自己關於這方面的認識，也許能夠幫助一些患者從抑鬱症帶來的痛苦中解脫出來。

我們現代的醫學，包括心理學，都對抑鬱症的發病原因、機理及因素的研究尚不完全清楚。醫學上推斷有個人生理體質，心理因素和社會壓力等因素，心理學上也從心理上試圖能夠治癒抑鬱症，但是實際的治癒效果或治癒率目前尚不理想。這也是為什麼我們的社會中，包括國外的社會，如日本，美國，英國等各個國家也都有抑鬱症的原因。正因為抑鬱症目前在科學上仍然無法找到非常有效的方法，所以，更需要引起我們的重視。

首先，我先簡略描述一下抑鬱症的基本症狀和危害。這一點大家在網上一搜都可以查到，所以我簡略地說。如，食慾減退，失眠增多，分泌失調，感覺身心疲憊痛苦；生活的興趣減少；害怕和不願社交，自我漸漸封閉；對生命存在的價值產生懷疑，自我社會價值感漸漸消失；嚴重者有自傷自殺傾向；感覺身心不由自己控制，會以遊戲等方式更加麻醉自己，等等。總體感覺就是，對生活生命失去信心，覺得生不如死。處於各種心理矛盾和情感衝突中。痛不欲生。

其次，我對抑鬱症等精神病狀和心理疾病的認識和看法。心理疾患和身體疾病疊加，會導致抑鬱症等生理心理疾病發作。所以，在我看來，抑鬱症等嚴重的精神疾病和心理疾病既有社會適應能力不足又有自身身體機能素質方面的病因病根，要徹底治癒抑鬱症必須從兩方面入手:

第一，心理上治本。看心理醫生，或與有心理輔導和諮詢經驗的人，交流，理清心理疾病或障礙的社會原因或個人心理社會觀念的原因。有很多抑鬱症患者的社會觀念和心理發展跟不上社會的發展和時代的節奏，產生了自暴自棄心灰意冷的念頭，久而久之，產生心理障礙或疾病。所以，需要從心理上消除這方面的致病因素。

第二，藥物上治標。因為絕大多數抑鬱症或精神疾病患者，在長期的折磨中，都多多少少發生了生理上、身體上或說器質上的病變。自身腦神經系統，軀體有關部位都可能產生磨損或損傷。因此，需要同時接受一定的藥物治療，即購買服用有關治療抑鬱症的藥物。這方面，就需要到好的正規醫院，讓醫生診斷，並給出藥物治療建議或其他治療建議。

總之，我總的看法是，從治標更治本的觀念出發，治本與治標雙管齊下。同時，家人親切照顧關愛。最後願所有抑鬱症患者早日康復！

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你好，這是我的專業，我來給你一些建議。

首先，從你簡短的話語裡，我看到了生活的壓力，和一個努力改變的人，那麼勇敢的你也一定會戰勝抑鬱症的。畢竟，抑鬱症所謂醫學上的一種疾病，當然是可以治癒的，並且我本人也治療好了很多抑鬱症患者。

抑鬱症是一種顯著而持久的心境低落，人們會感到精力減退、興趣缺失、自我評價過低、悲觀厭世甚至產生輕生行為。

目前整個世界醫學界公認的抑鬱症主要治療手段就是藥物治療。主要藥物有使用最多的選擇性五羥色胺再攝取抑制劑（SSRI），代表藥物有被譽為“五朵金花”的氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。還有近年廣為推廣的雙通道抗抑鬱劑度洛西汀、文拉法辛，因為其擁有5-HT和NE（去甲腎上腺素）兩種通道作用，所以對改善抑鬱症狀理論上存有優勢，當然其對胃腸道和肝腎功能不全者是不適用的。

在日常工作中和來悟空問答這一個月，我發現很多患者或家屬談藥色變，希望透過單純的心理治療能夠改善自己的抑鬱情緒，或者找出原因，解決病因。可很多抑鬱症是完全沒有心理因素的，也不是所有的抑鬱症對於心理治療都適用。甚至中度以上抑鬱對單純的心理治療是完全無效的。

世界衛生組織更是發文稱全世界抑鬱症患者已達3.5億，預計到2020年抑鬱症將成為全球第二大疾病。全球每年因抑鬱症自殺的死亡人數高達100萬，中國每年大約有28萬人自殺，其中大部分是抑鬱症患者。遺憾的是中國抑鬱症患者接受藥物治療人數不及患病人數的10%。

儘早開展藥物治療是抑鬱症患者的正確選擇。

除了藥物治療和心理治療，近年在各大精神專科醫院推廣的無抽搐電休克治療，對頑固輕生的重度抑鬱患者也有十分可觀的療效。患者就好比打一針，睡半個小時，毫無痛苦體驗治療就完成了，唯一副作用只是近時記憶短時間受損，大概2周到2個月就會完全恢復。

無抽搐電休克治療。

我是一名中醫，行醫20年經驗分享給你。

其實呼吸就是治療抑鬱症最快的方法。

具體怎麼操作？

注意你的呼吸。

這就是關鍵。但是呼吸要配合一種特殊的頻率。

猶豫這個方法不能大面積傳播，有需要私我就行。

您好！抑鬱症是世界第四大疾病，預計到2020年將上升為第二位。 人們的生活條件越來越好了，但伴隨而來的壓力也越來越大，抑鬱症就在我們身邊，它並不可怕，可怕的是不瞭解，不相信，也不予以重視，到最後耽誤治療，導致悲劇發生。如果您有心理困惑，最明智的方式就是儘快找專業的心理醫生給以科學治療。抑鬱症治療一般有:生物治療、認知行為治療、物理治療。物理治療中的電休克治療方式對於有自殺風險的患者可以作為首選治療，因可相對快速的消除自殺觀念，降低自殺風險。

大家還要注意我們每一個人都會有抑鬱情緒，抑鬱情緒透過時間、跑步等方式就可以緩解。抑鬱情緒不等於抑鬱症。有任何心理困惑定要找專業的心理醫生給以科學診斷。早治療、早康復。

祝好！

你好，如果是抑鬱症的你先尋求心理醫生的幫助，該吃藥去吃藥、先吃一段時間看看，內心不要想太多的東西、不要給自己的內心有太多的心理負擔。

抑鬱症的治療目前最佳方案就是藥物治療，加上心理疏導。

最好不要單純的只吃藥，因為藥物不會和你溝通，心裡邊兒的衝突，壓力，糾結，如果不能夠疏導的話，會延緩藥物效果。

胡思亂想，敏感，多疑，自卑，這都是抑鬱症的特徵，這些症狀不是藥物單方面能夠起到治療作用的。

腦裡面都在想什麼，然後調節心態。並且建立自信，建立對抑鬱症的科學理解，糾正錯誤的認知，然後呢，能夠鼓勵的投入到生產生活當中去，盡力維持正常的社會功能，或者恢復正常的社會功能。這對於抑鬱症的康復起著關鍵性的作用。

有些有些人只是吃藥，然後呢，社會功能受影響，在家裡，妹子不能上班，而沒有朋友每天胡思亂想，性Grand SantaFe來越脆弱，再想站起來，走出來越來越費勁。

抑鬱症並不可怕，就看能否尋求正確的路，並且主動配合專業化治療，積極行動起來。

看看環境啊，個人的境況，已經引發抑鬱的原因，結合這些，先調節心態。

在調節心態以及藥物治療的基礎上，對於症狀本身不需要刻意，它是自然而然消失的。

不需要盯著症狀苦惱，而是把重點放在重建自我，建立正常生活觀，健康的生活方式，無論多痛苦，都要維持，該做什麼做什麼！

這樣堅持，那麼也就慢慢康復了！

抑鬱情緒表現為：內心缺乏安全感，比較敏感，自尊心強，在乎別人的看法，承受力較差，與人相處有距離感，控制慾強，不會與人交心，內心壓抑，有自卑感，愛胡思亂想…原因：是從小在原生家庭裡形成的一種錯誤的心理暗示，總是悲觀情緒，膽小怕事... 如何改變：只有透過心理導師的幫助，改變錯誤的心理暗示，改變思維方式及行為習慣。就能完全徹底消除心理困擾。

透過藥物治療，只是抑制人的中樞神經系統，不讓人的精神亢奮，從而達到不在胡思亂想的狀態，並沒有從心理上進行矯正，只是解決表面問題。當一個人在生活環境中遇到了困難陷入了困境，比如：親子教育問題、婚姻情感危機，人際關係緊張等方面引起的情緒抑鬱、焦慮。吃藥能解決這些現實中的難題嗎？因此，藥物解決不了根本問題。

如何改變：透過心理導師的指導，改變錯誤的心理暗示，改變思維方式及行為習慣。就能完全徹底消除心理困擾。