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1 # 微妙之處2
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2 # 聽老趙談事
提升面對問題的勇氣，不要逃避。遇到困難時迎面而上，主動聯絡你想聯絡缺不敢聯絡的人，做你想做而不敢做的事，久而久之你就會變得更加自信。
形成自己的知識體系。對某些事不自信是因為我們對其不夠熟練。覺得自己學不會開車，不擅長運動，不擅長數學的人。多是因為知識、技能掌握的還不夠。時間長了就會覺得完全沒必要害怕，它們很容易。
正確接納自己。自卑多數是因為我們覺得自身有羞澀不堪的地方。這無法改變，我們只能接受，正確對待，不掩飾不誇大。
不要在意他人對你的評價。如果你過於在意他人的評價就會他人思想而左右，從而變得不自信不堅定。拋棄他人言論，相信自己。
停止消極情緒。不要抱怨，也不要往壞處想，很多自卑的人還沒開始做事就想往壞處想，給大家找各種藉口。自然很難成功。
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3 # 長老有話說
首先要總結一下自己不自信是哪方面的原因，比如外在環境的影響：身邊總有親人朋友時不時打擊你導致你不自信 ；
也有可能是自身的原因，在許多情況下，自卑感和本人的能力、所處的地位等因素無關，僅僅是源於心理上的一種消極的暗示，認為“自己不如他人”。
解決方法：1.遠離那些充滿負能量的人和環境，多交往那些自信Sunny充滿正能量的朋友。
2.客觀的看待自己，多多發現自己的優點和特長。對於自己不足的地方，積極面對，勇敢克服，多向優秀的人學習，讓自己越來越好。
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4 # 聽燕
自信在自己身上找原因！如何克服沒有自信心、找自己喜歡做的事情去做，堅持去做，一輩子能相信的人除了父母之外，再就是自己
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5 # 喵大大的奇妙世界
可以進行有效的心理暗示,好的心理暗示可以增加潛意識的習慣性,習慣積極的暗示可以讓你內心得到有效的控制,從而更加輕鬆的應對問題。
積極的心理暗示有許多種方式，推薦以下三種是比較有效的：
第一種，設計一個屬於自己的鼓勵常用語，每當自己不安或沮喪的時候，就用這句話鼓勵自己；第二種，學會自我肯定，就算沒有人看到你所取得的成績，你也要為自己“喝彩”；第三種，讓積極的情緒與某種行為聯絡起來。這樣，每當我們去做某件事情時，就會出現相應的積極情緒，從而變得更有動力。 -
6 # 喚回道德
自信，做什麼事不能猶豫，哪怕自己失敗了也不要退縮，往前衝的時候絕不能往後縮。沒有誰不邁出第一步，就能看到成功，需要你必須鼓起勇氣！不要害怕嘲笑，無視一切，因為他們就是觀眾，你就是主角。拿出你的優勢去證明自己，用人格魅力，火熱的激情去打動別人的認可。主動幫助別人化解矛盾，做到不能傷害利益和痛點，時刻想著如果沒有我，我的一切將會歸零，摔倒了繼續爬起來，咬咬牙，因為沒有人會主動拉你一把，你必須忘記疼痛，繼續前進。
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7 # 齊泳俠霞姐
拿出兩張紙:
一張紙上，把你所有的缺點一點不漏地寫出來。
另一張紙上，把你所有的優點一點不漏地寫出來。
把寫有缺點的那張紙親自手撕了它，撕的碎碎的，然後扔進垃圾桶裡。
把寫有優點的那張紙貼在最經常能看到的地方，有空沒空都可以看到它，這樣你就會越來越自信了。
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8 # 心理諮詢師喬海兵
一個人的自信有幾個過程，你可以嘗試讓自己去體驗
首先要聽從內心的感覺，就是當你內心有感覺去做某些方面的事情時，你就去嘗試，嘗試多了你就獲得了一些經驗，累積經驗到質變的時候，就會成為你的能力，但是此刻最重要的是你要對自己的能力有所肯定，當肯定足夠時，你就對自己做這方面的事情有了自信。
感覺----嘗試----經驗-----能力 ----肯定-------自信
舉例說明：假如你希望自己在唱歌方面更自信些
前提是你有想唱歌的感覺，那就嘗試去唱，經過各種嘗試，你就有了發音，共鳴，節奏，高音，氣息等經驗，當你的唱歌的經驗越來越豐富，你就具備了唱歌的一些能力，，這個時候如果你經常能聽到別人對你唱歌的肯定，據說要5000次以上，你在唱歌方面就越來越自信了！
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9 # 夏天曉曉
面對別人對你的負面評價和你自己面對自己的不足和弱點的一種豁達的胸懷。前者不必全部聽信，而後者是你提升自我的臺階。別人的評價大多數都是出於調侃，而且大多都只侷限於外在。哪怕聽到了一些傷你心的，不妨笑一笑，“這隻能說明他不夠了解我的內在”“這沒什麼好自卑的大家都很喜歡現在的我”。不要順著別人的看法，哪怕是無心的羞辱，勇敢的拒絕別人的觀點，展示你充足的自信。而面對自我的弱點的暴露，權當是自知之明，瞭解自己的侷限和弱點，給正在沾沾自喜得意洋洋的自己一個警鐘。最重要的，是要學會利用有限的資源做到最大程度的改變。
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10 # 雷欣laxn
讓自己自信的大道理誰都懂，但是有一些人做到卻很難，以前的我也很自卑因為自己胖就無論是春天夏天秋天還是冬天我穿的永遠是長褲這一年我自信了好多現在夏天我幾乎都在穿短褲短裙接下來就給大家分享我的經驗
首先你要知道，人都是有缺點的，不可能一個人是十全十美的。你不要因為自己有自身的缺陷。而且否認自己。
如果經常有人說你那你就去讓他說吧，不肯定你的人，無論你做什麼，幹什麼事情他都會覺得你錯了，告別小碎步，大大方方地往前快快大不。昂首挺胸，微笑著去面對任何事情告別小碎步大步的往前走。這樣你給別人的感覺就是這個人有資本很有自信好像什麼事情都勢在必得。
自信的自己才最美（帥）
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自信就是自我肯定，相信自己，不懷疑自己，不自卑。
自信培養的方法。
1、相信自己有過人之處。每個人來到這個世界上，都有它的道理，你一定有別人不具備的個性、品質。我們要善於發現自己的優點，並誇大它，培養它。
2、不拿自己的缺點與別人優點比，而要拿自己的優點和別人的缺點比。
3、做自己最善長的事，不做自己沒感覺，沒興趣的事。
5、降低對自己的要求，不要太追求完美。
可以嘗試一下下面具體可操作的方法，來培養自信:
1、無論是學習，還是開會，坐在第一排位置上。
2、說話時看著對方的眼睛。
3、在目光聚焦的地方去發言。學會表現自己，表達觀點。
4、加快走路的速度，走路帶風。走路時昂首挺胸。
5、放聲大笑。時刻保持開心的樣子。