我是大白話（huo，東北音調），說點大實話。

言簡意賅的說，狗咬了你，你難道還咬回去？你要真的打死了它，不怕狗主人訛你個傾家蕩產？再說了他是狗，你是人，為什麼跟一個不是同一物種的東西較勁呢。

最後說一句，我有我慈悲，蒼天饒過誰？希望理解其中含義。

1.找些事情去做做，分散一下當前的注意力，不要過得很壓抑，遇到不開心的事可以找人傾訴。

2.在人際交往中不可能沒有利益衝突，要學會換位思考，進行心理換位，將自己置身於對方的境遇之中 ，想想自己會怎麼辦。只有設身處地 ，以心換心 ，才能真正理解人 ，從而摒棄報復心理。

3.試著寬容，要知道人生是個漫長的過程，在交往中增長見識，一旦發生矛盾，只有團結友愛、寬容謙讓 ，才能享受到快樂。

4.多考慮報復的危害性。當你從報復行為中體會到一時的“解恨”和給報復物件造成危害時 ，自己會不會得到對方更大的反報復 ?會不會受到社會輿論的譴責 ?會不會觸犯刑律 ?須知 ，欲加害於他人的人 ，最終多半是害了自己。

復仇一般都是心裡有積怨難消。用到復仇這麼重的詞，可能心裡的怨氣非常強吧？這個時候避免可能是避免不掉了，可能需要考慮的辦法是怎樣疏導和化解這股怨氣。例如和心理諮詢師聊聊，看看能不能幫助自己把怨氣這股能量消散掉。找到心中的鬱結之處，會相對更好一些。

避免的意義不大是因為那是在強行壓制這股能量，但壓制需要更大的力量去再去對抗怨氣。這種對峙本身，非常消耗自己，時間長了，壓制不住的時候，爆發起來會是雙倍反彈。

1 在自我保護的前提下，獨立面對外來的各種挑戰，針對各種問題，自己嘗試找到最好的解決方法，而不要以牙還牙，對他人的侵犯採取更嚴厲的報復手段；

2 不要欺負別人，更不能欺負弱小，如果別人欺負你，你可以在不違反原則的前提下，採取任何認為自己覺得恰當的方式去應對，譬如規避、正面講理，甚至還手抵抗，盡力維護自己的尊嚴，不要讓自己身體和心理上受到傷害，但一定要注意尺度，不要太偏激，造成雙方不可挽回的損失；

3 嘗試理解他人採取某些過激行為或者對自己傷害的行為，從他的角度來看，是合理動機的需要，明白了這一點，就可以減少不良情緒的產生，將報復心理扼制在萌芽狀態

4 當與人發生不快或別人在侵犯自己時，反思自己是不是在言行上對別人先造成了傷害或損害了他人的利益，如果是這樣，就誠心道歉，化解矛盾，不要與人結怨

首先要搞清楚為什麼會產生復仇心理？

1、受了不公平的待遇，覺得委屈憋悶。

2、別人輕視你，打擊你，讓你顏面掃地，失去尊嚴。

3、別人經常騷擾你，一而再再而三的戲弄你，把你當下酒菜。你無比的憤怒。

復仇一定是要的，只是要想辦法，不能蠻幹，否則你就會和他們一樣，變成讓人討厭的人。君子報仇十年不晚！

有個笑話是這麼說的:

當你當上老闆後，你把以前輕視過你的人請到你公司，給他高薪，不讓他工作，帶他出去吃，出去玩。兩年以後再把他辭掉，他基本上就廢了。

雖然是一個笑話，但這個笑話道出了復仇要先讓自己強大起來！

真的想復仇的話，變得比他們更厲害。

狼若回頭，必有原由，不是報恩就是報仇！

復仇者多事之秋，一般是頭腦發熱情緒低落往往不考慮後果。建議復仇者要請心理醫師指導化解矛盾，切莫傷害別人毀於一旦。

怎麼避免復仇的心理

不管曾經因為什麼你受到了傷害，都已經過去啦，如果你還很糾結，想復仇。

你想過沒有，你的一生會被這件事害死，如果去復仇，你將為別人的錯誤買單。其實你要明白放過別人，實際就是放過自己。為了別人犯下的錯誤葬送自己一輩子的幸福值嗎？

希望你能冷靜下來好好想想。走出糾結，過自己的幸福生活。