謝謝邀請！我不太熟悉洗面奶市場，不瞭解洗面奶就沒有發言權！所以在此說聲不好意思！但我知道，對於面板敏感的，容易過敏的、油脂過多的人是體內溼濁較盛，經絡不通，毒素積累的緣故，限於職業緣故，只能建議幾點：一是拒絕熬夜，減少雄激素的分泌，這樣油脂就會分泌減少，面部就會乾淨許多；二是少吃煎炸食物，多食蔬菜水果，增加維生素的攝入，特別是維生素B6，達到控油的目的；三，適量運動 增強體質，內臟精氣充盈，氣血旺盛，面部不用清洗，也是容顏潤澤，光豔照人；四、利用隔夜茶葉排毒湧洩的作用祛除油脂，也是有一定幫助的。這幾點希望對你有所幫助！歡迎關注、探討！

你要先明白，為什麼過敏，解決過敏的問題。

肌膚之所以敏感，是因為肌膚表皮角質層受損，所以導致肌膚出現敏感現象，修復受損的肌膚，肌膚敏感現象就會消失。

肌膚出油，很大可能是因為肌膚過敏受到的損傷，沒有得到很好的修復，是導致底層受損，進而肌膚水油不平衡

建議：你選用專櫃正品，雅詩蘭黛肌底液，選擇啫喱質地的修復產品，小棕瓶就非常適合。至於潔面，可以使用海藻潔面泡泡。

面板如果已經是過敏狀態，就要先修復受損的面板屏障，越是敏感皮薄的面板護膚越應該少折騰，成分精簡有效即可，哪有那麼多的敏感肌，你生下來面板就敏感嗎？極少！

過度護膚會引起的，健康皮脂膜被破壞了，面板薄了就會出現過敏等症狀！現在很多護膚品裡面香精，防腐劑，乳化劑，粘稠劑有些放得特別重，面板代謝不了，長期使用也會導致面板過敏！要先用修復的產品把面板修復好，多用含有EGF和B5成分的護膚品！！！

當然，護膚最關鍵的一步其實是清潔，所以洗面奶選擇最關鍵，溫和清潔是保護皮脂膜的，葡糖苷是世界公認的綠色清潔劑，洗面奶選擇這樣成分的就可以了，你的面板需要溫柔對待。

敏感或過敏期間，建議選擇的護膚產品和流程偏向精簡安全，比如我們臨床首選的醫學護膚品，這個期間適當給肌膚做減法，同時做好補水保溼恢復面板屏障，同時弱清潔，早晚溫水洗面即可。如果白天塗了防曬隔離以及彩妝，可以配合溫和版的卸妝水➕不起泡/氨基酸表活的潔面產品，如修麗可溫和潔面乳、舒緩潔面泡沫、芙麗芳絲氨基酸潔面、Elta MD氨基酸潔面，都是很優秀的潔面產品，洗得乾淨但又溫和適度。卸妝產品推薦推薦貝德瑪大粉水，適合大部分敏感膚質。過敏炎症期間還是建議暫停化妝，避免過度卸妝潔面進一步損傷面板屏障，配合冷敷冷噴以及面霜能夠幫助度過過敏期，過敏嚴重需面診，遵醫囑使用藥物。

油性肌膚的耐受性很好，選擇餘地很多，可以選擇氨基酸潔面以及新增弱酸成分進行深層清潔，並溫和去除死皮角質，如修麗可淨化潔面凝膠、理膚泉控油潔面、理膚泉溫泉潔面或特安潔面。

還有很多優秀的產品，以上供參考。

首先 我想說的是不管是油皮 敏感肌膚還是幹皮 面板屏障結構都是一樣的 所以護膚洗臉最重要最關鍵的就是選擇溫和成分的洗面奶 千萬不要選擇皂基s系型別潔面 特別是敏感肌 皮薄的面板護膚就應該更極簡護膚 個人推薦 潔面最好選擇葡糖苷成分的 這型別潔面是世界公認最溫和不刺激的潔面劑

然後說說 敏感肌 油皮 這些其實不是天生就是這樣的面板 都是後期過度護膚會引起的，因為人的屏障結構都是一樣的 但一旦健康皮脂膜被破壞了，面板薄了就會出現過敏啊 敏感啊各種面板問題！現在很多護膚品裡面香精，防腐劑，乳化劑，增稠劑新增劑一大堆，面板代謝不了，長期使用也會導致面板過敏！所以 不管是什麼面板 都要先用修復型別的產品把面板修復好，建議多用含有EGF和B5成分的護膚品！！！

敏感面板用康婷瑞倪維兒的火棘果洗面奶效果好，

油性面板用清爽嗻哩洗面奶效果好

過敏性面板用亮顏洗面奶效果好

油敏性面板，在護膚時，不要過度清潔，只用低溫水清洗，不要用毛巾擦，也不要反覆揉搓，不要化妝，因為化妝後必然要卸妝，這對面板是極大的傷害。

敏感期需要忌口，凡是含蛋白質高的食物需要遠離，還有牛羊鵝公雞韭菜筍等不要吃，嚴重過敏的需要口服西替利嗪或者息斯敏來抗過敏。

期間要遠離灰塵等空氣髒的地方。

建議選擇胺基酸型的吧

要純的那種

面板敏感也不要太常洗

甚至清水洗臉都很夠

平時少化妝減少毛孔負擔

後續保養也簡單輕薄以天然補水就好

或是選擇以神經醯胺為主的產品修復角質層

一段時間會慢慢恢復的

油性肌膚最多就是多洗幾次臉囉

洗完臉補水多做一點

從你的描述上看這種肌膚應該是敏感型的。

這種肌膚，易受外界刺激而出現過敏現象。比如，氣候的冷熱聚變，刺激性食物或用品或有化學刺激的空氣，甚至花粉等都易飲食過敏。

還易出現紅血絲，因為是油皮，所以還可能出現痘痘等。

所以，洗面奶應選用控油保溼無刺激的比較好。

比如，這些洗面奶

1 碧蒙萱天然潔面乳

沒有酒精，沒有香料，沒有人工色素，沒有礦物油，沒有硫酸酯表活性等成分。不會刺激面板，不會發生過敏現象。

2 芙麗芳絲氨基酸洗面奶

　　溫和，沒有刺激感，男女都可用，保溼柔和。

3 法國CAUDALIE歐緹麗葡萄籽洗面奶

不用揉搓，泡沫豐富細膩，保溼性好。

4 佰草集平衡潔面乳

是一種含有中藥的洗面奶，無刺激，保溼性好

5 旁氏米粹潤澤潔面乳

是一款氨基酸潔面，所以超級溫和，敏感肌膚也可以用，它的泡沫多，比較細膩，感覺好。

暫且介紹這些，選擇一些適合自己的膚質的洗面奶。

適合油皮、幹皮、敏感肌膚質的洗面奶，對號入座啦！

花王curel珂潤保溼泡沫洗面奶150ml

推薦給敏感肌們～弱酸性，無香料無著色！超豐富細膩的泡沫，絕對是值得擁有的一款潔面產品。泡沫很綿密，用完臉上不緊繃，面板滑滑的，不油膩，很溫和。打出的是立體的泡泡，味道很香，很好聞，用起來非常清爽，很舒服。非常適合幹皮，敏感肌，油皮也適用喔！推薦！

vidivici必須自留的洗面奶

忍不住再喊第三遍：號稱南韓小香奈兒的洗面奶孕婦可用、敏感肌膚適合，VIDIVICI女神蠶絲泡沫潔面乳洗面奶，溫和保溼，泡沫極其豐富，洗完不會假滑，不把幹！

自然哲理 三合一“一步到位”洗面奶！

卸妝➕潔面‼️總之隔離防曬什麼的就是一步到位洗的乾乾淨淨！截了好多攻略和測評給妹子們看～ 真心超級好評！可以用上好一陣子！適合各種膚質包括敏感肌哦 幹皮不幹油皮不油 總之超級棒！

Sulwhasoo雪花秀順行洗面奶200ml

深層清潔，補水保溼~~氨基酸潔面。滋潤不刺激不幹。非常適合幹皮以及敏感受損皮，油皮當做晨潔也是不錯的選擇。用起泡網打得泡沫綿密豐富。溫和。稍微按摩打圈臉就乾淨了毛孔裡的垃圾都像吸出來了~~每天堅持用

日本城野醫生LaboLabo毛孔洗面奶潔面乳120g

無新增，無味，無著色，敏感肌膚放心用城野醫生的毛孔潔淨洗面乳具有豐盈細緻的乳霜泡沫，能深入毛孔底層，徹底清除汙垢。老化角質和毛孔底層的皮脂汙垢也能完全洗淨。洗臉同時還能保溼肌膚，讓毛孔完美緊實。 適合混合型及油性肌膚，敏感肌，有毛孔，痘痘肌膚。

Kiehl"s科顏氏 積雪草潔面乳

溫和修護洗面奶 深層清潔卸妝可去除油垢妝垢 舒緩及鎮定肌膚，溫和不刺激，舒緩平滑，柔軟肌膚同時，減少對敏感肌膚的刺激，其酸鹼值平衡配方，有效去除化妝品殘留和其他汙垢

Lancôme 蘭蔻玫瑰露清瀅柔膚潔面乳125ml

乾性面板、外油內幹肌膚最愛豐富細膩泡沫，深層清潔肌膚，富含天然野玫瑰精油，徹底清潔肌膚同時滋潤肌膚！不會有緊繃感，富含白蓮玫瑰純植物配方，敏感肌適用，這個洗面奶annie美國姐姐大力推介，她原話是：“蘭蔻就這款洗面奶是最好的！

fancl保溼洗面奶

孕婦可用！這是一款含有豐富優質氨基酸系潔淨成分的洗面奶，可以深入潔淨毛孔，能選擇性地洗去及多餘油脂，保留肌膚所需的水分及油分，形成保溼層，讓不同性質的肌膚在潔面後都能恢復健康狀態，比較適合敏感肌的一款洗面奶。

從業多年進口化妝品，擁有豐富的化妝品知識和專業護膚經驗。關注的寶寶們可免費提供護膚建議和產品真假辨別。與你時刻共享美麗！！