我兒子之前吃飯習慣極差，被老人追餵飯，各種哄著吃。總之是隻要孩子吃飯，孩子咋樣都行。

我在家敢怒不敢言，於是帶回孃家，準備好好訓練他，我親媽也愛喂孩子，但是我親媽在我大發脾氣後，終於不管了。

我是不贊成打罵的，會讓孩子反感吃飯。吃飯變成一件很痛苦的事。

大人需要做到以下幾點：

一 、吃飯之前給他交待吃飯的規矩：自己吃；吃飯時不能離開座位，否則把碗收走；確認好合適的飯量，若吃不完，不再給任何食物。

二、吃飯期間表揚他，比如說：寶寶今天自己吃得真好。寶寶吃得好認真啊！比如在他想要放棄的時候鼓勵他：只有幾口就吃完了，快勝利啦！

三、如果想要離開座位，第一次提醒他後果，再發生一次就把碗收走。

四、若沒吃完，不要再給食物，堅持到下一餐飯。

五、大人在孩子很好的吃完飯後給予表揚，也可以給孩子一點點零食水果作為獎勵。

五、大人堅定而溫柔的執行，讓孩子明白這就是家裡吃飯的規矩，沒有條件可講。

最難的是第一餐飯，他肯定不會好好吃，那就讓他餓一頓，期間他肯定會各種哭鬧要吃的。抱著他，跟他說：媽媽知道你很餓，很想吃東西，但是我們今天不是說好了嗎，不好好吃完飯就不能再吃任何食物，得等到下一頓。千萬不要退讓，不要怕他餓就給他一點食物。所以第一餐飯最好選擇早餐和午餐，晚餐不吃會影響睡覺。