知足者常樂！切身感受，凡事得有個度，過了度是痛苦，參加工作4年，每天8點30上班，17點30下班，中午11點50到13點吃飯睡覺！週末說是雙休，其實總有一天加班！這是工作時間

17點半到0點，則是自己的時間，吃過晚飯後回到寢室都是將近18點了！剛參加工作是，下班與同事《英雄聯盟》到睡覺的，一開始還不覺得，後頭才發現每日首勝就像是一個詛咒一樣，我們寢室那個不拿覺都睡不好，我本身就是白銀4的水平，陪起一直耍，真的太累！後頭發現自己體重飆升，感到不減肥不行了！

就在3年前吧，開始規劃自己的下班“宅”生活，18點回到寢室後，一定不要開電腦，躺在躺椅上眯一會兒，到18點半，開始用Keep做做運動運動1個半小時，我是跑一天隔一天再跑，跑步時間沒記入，每次跑40分鐘！現在我55公斤，我1.68米身高！

20點回到寢室後，喝了奶，休息20分鐘（可以開電腦了），去洗澡！一套弄完，都將近20點半了！

20點半到22點半（或者23點），就是我的遊戲時間，遊戲也是要認真打，《英雄聯盟》就是2把排位（因為是低端局一把基本都有30多分鐘，基本不得速推）和一把極地，若是不打英雄聯盟，耍PS4（之前買PSP和PSV）也是2個多小時！耍遊戲，是休閒，不要當成每日必須完成的任務！

22點半（或者23點）看電視（不好意思，我不看直播的）看自己喜歡的劇，或者綜藝！

這個基本就是我工作日的生活，一成不變的！這個就是我的“宅男”生活！