心態和性格決定，自律的人也有偷懶的時候，但他們懂得偷懶的後果，很少或者不給自己這個機會，自律的人有部分是完美主義者。

自律太重要了！比如跑步，有的人三天打魚兩天曬網，堅持不下去。有的人風雨無阻，堅持，自律。

自律是一種優良意志品質，不需要別人監督，不需要別人鞭策，內心的召喚和驅使才是關鍵。

自律靠毅力。沒有毅力，做事便會半途而廢，沒有自律，就會自我放縱，自我渾渾噩噩，失去人生粉目標。

自律，靠熱愛。你一旦熱愛，便會為止努力和奮鬥，雖然會有很多艱難險阻，但自律和毅力，會讓你不斷拓展人生粉寬度和厚度。

自律，靠的是毅力和堅韌。沒有優良性格品質，自律也無從談起。我們做任何事，都要善始善終。

自律是一種堅持。堅持就是勝利。很多人不成功，就是這山望著那山高，做事虎頭蛇尾，如猴子下山，一無所獲。

所以，自律，是你內心的一種能量，一種溫度，一種堅韌，讓我們自律起來，不論工作，生活還是愛情，擁有自律，你會更加快樂，擁有更多自由！

人靠無聊來自律，這不是玩笑。

自從戒了連續劇，遊戲，網路小說。就只剩自律能帶來快樂了。戒掉比自律更容易上癮的活動，自律就是最有意思的活動了

發掘並運用自身的動機

實際上每個人都有自身明顯的動機點，僅僅你掘發掘出來。隨後多想著不達成目標的不良影響，在每一次想捨棄的那時候，都把它拿出去激勵自身，你才更能堅持不懈。

把自身的目標分為好幾個小目標

長期性堅持不懈是沒辦法的，比不上把大目標轉化成可量化分析的好幾個小目標，每一次達成後再為自己一些小獎賞，鼓勵自身一步步地繼續下去。

把要堅持不懈的事兒幹固成習慣性

即便動機很明顯，堅持不懈一件事都是要耗費許多自控能力的，但假如你一直在一開始可以要做的事兒變為固定不動的作息時間，讓自身習慣性它，要堅持不懈出來就不容易那麼辛苦。

期待每個人都能尋找自身的方位，堅定不移地緩解一路上的艱辛，真實靠自律貢獻自身。

自律對於我們想做成一件事情，達到一個目標尤為重要，必須把和目標無關緊要的事情統統拋到後面，戒掉一些不良生活愛好，把時間花在該花的問題上，才能有助於你成功。

自律二字，一看就很正距，如果一個人需要人監督鞭徹才能自律，那要做到獨立自律確實需要下定一番決心，達成自律的習慣應人而異，有的人靠的是信念，有的人靠的是決心，還有的人靠的是目的。

不是每個人都擁有很強的自律性，在很多時候我們都會想要堅持運動減肥，但卻是半途而廢。或者我們想要努力學習，但新鮮感過去了之後就會想要放棄。以上兩種狀況都在生活中出現過，也是我們缺乏自律性的一種表現。我們說一個孩子學習成績能否提升，最重要的因素就是是否擁有自律性，自律是一種好的習慣，是長期以來需要堅持的態度。不管什麼是求學的孩子，還是已經成人進入社會的大人都不能缺乏自律性，自律性的卻是會導致我們懶散，沒有責任心等問題，不管是面對工作，面對生活，甚至是感情，自律都是至關重要的。

、 你是一個經常感情用事而放棄原則的人、 你一直是一個自律性極差的人

一直以來你都是一個自律性很差的人，不管是生活中還是工作中都沒有原則和底線。在生活中只是一味的享受，不懂得約束和管理自己的生活作息，經常暴飲暴食，身材走樣的同時還威脅著健康。在工作方面，對任何任務都是得過且過的態度，不夠積極努力。在人際關係方面也沒有原則，同事覺得你就是一個好欺負的奇葩。身邊的人都在一步步的攀升，只有你還在原地踏步，停滯不前。當然，你已經習慣了這樣的自己，也不會認為自律性差會有什麼影響，永遠生活在自己的狹隘的世界裡，做一個沒有改變和進步的人！

都說“人善被人欺，馬善被人騎”，你在生活中就是典型的軟柿子，堅持著不得罪人不傷害人的態度，你從小到大都是被別人欺負的物件。不懂得拒絕，也不懂得反抗，在工作中也常常不堅持自己的原則。歸其原因還是因為你的自律性差，沒有原則，遇事只會逃避，做一個沒有價值的老好人，最後卻導致自己裡外不是人，做什麼都做不好。其實，自律不僅是對自我的一種管理，也是一種做事的態度，沒有原則和態度，只會讓別人看不起，也不被尊重！

在很多人眼裡你不是一個自律性差的人，也是一個有計劃和原則的人，不管是工作中還是感情中你都會有自己的想法。你知道在什麼時候說不，知道如何維護好自己的利益，即使自己很平凡，你也不會無聲無息。你也會堅持自己的原則，不苟且，也不會自負。你就是最平凡的人，一個懂得用原則約束自己的行為，用道德管理自己的人生。任何選擇面前都只有一次機會，沒有自律能力只會讓自己脫離大眾，做一個非主流的人！

一直以來你都是一個自律性很強的人，不管是工作中還是感情中你都會有自己的想法，不會侵佔別人的利益，也不會讓別人不尊重自己。從小到大你都懂得計劃和總結，學習上你擁有良好的學習習慣，工作中你會有自己的工作態度，任何事都做到盡職盡責才會讓自己心安。感情中你也會懂得自律，給足另一半安全感，你的責任心和認真態度讓你成為了一個擁有人格魅力的人！

不要讓別人和你在一起不舒服，做到這點就是最好的自律。

有的人自律是分場合，分人群的，比如有些人和外人在一起很自律，回到家面對親人就變了一個樣，任性以自我為中心。

有的人和自己覺得重要的人在一起很自律，而面對自己的同事同學就自以為是。

這就不是能自律的人。

自律的人懂得感恩，感恩的人知恩圖報，自律的人無論面對自己的父母還是其他人給予的幫助都會有壓力，這種壓力迫使他做任何事不輕易假手於人，受人恩惠便銘記於心。

因為懂得感恩，自律的人會換位思考，不會將個人的喜怒哀樂強加到別人身上。

所以有的人無論他是什麼職位，什麼場合，和他在一起都覺得很舒服，就是因為他的自律性。

己所不欲勿施於人，願你我都能自律，相處融洽。

一、有明確的目標。

想要做一個自律的人，必須有明確的人生目標，並且能夠為之努力奮鬥，有了目標的引領，才能更好的約束我們。

二、梳理自己的生活。

除了明確的目標，當然少不了清晰、有條理的生活，假如生活是剪不斷理還亂，也根本做不到自律。

三、戒掉無用的社交。

現代社會社交無處不在，在一塊就是吃吃喝喝玩玩，但是真正的朋友沒幾個，所以沒必要投入太多的時間。

四、戒掉手機。

手機在我們生活中很重要，涵蓋生活中的各方面，但是很多時候手機是在浪費我們的時間，讓我們無法自控時間，戒掉手機、不被手機支配才是自律的開始。

五、和自律的人交朋友。

朋友的影響是很大的，好朋友能夠讓我們一生受益，想要做個自律的人，可以先和自律的人交朋友，耳濡目染的影響下自己也會慢慢養成自律的習慣。

六、找一個可實現的小目標。

習慣的養成是比較難的，這需要時間，可以先找一個容易實現的小目標，比如完成一次考試，讀完一本書，這些都能激勵自己。

人靠自覺來自律。沒有強烈的自覺性，自律很難維持下去。

自律性強的人，就像人生開了掛。按部就班，所有的事情都按規劃來走。

想減肥就節食鍛鍊，想升職就考級拿證，好像只要他想，沒有什麼做不到，沒有什麼困難。

其實人的自覺自律都來對生活的焦慮感，怕自己變胖，怕生活狀態變差，怕擁有的東西會貶值。

當這種焦慮成了頭等大事，就會付諸積極的行動。而這種行動力的深淺就是個人自律能力的高低。

有些人能持之以恆，好像很容易就能達到目的，自律能力強的人，能夠很好的減輕焦慮，因為他相信自己能做到，能解決。所以更有信心去安排去規劃。

有些人起始幹勁十足，信心滿滿。但是就是堅持不下來，總會給自己找這樣那樣的藉口。只要有了開始的放鬆，就會有接下來的拖延，懈怠。最後看到制定的目標還遙不可及，更是幹勁全無。於是行動被擱置，目標被放棄。也許某天再次焦慮，又會再提起。

要想自律強。就要把行動執行放第一位，不能為了一些小事，一再更改。一再推遲。要有排除閒雜，只做此事的決心。幾點該做什麼事，就做什麼事。當行動成為習慣，就是自律性好的開始。

我的自律性只能說中等，因為容易滿足，穩中求升的性格，本身焦慮性不強。又不需要減肥，也沒有想考的證。

現在主要是每天要必須完成多少篇文章，要寫多少字，同時又不能耽誤正常的工作。就是想在提高自己的寫作水平同時，又能多一份副業。大概堅持了一個月，現在還在堅持。也許最後不會多成功，也許很累，雖然更忙，仍然覺得很值，仍然會繼續堅持。

氣餒時，就給自己說：再堅持一下。一下一下堅持下去。就成了必不可少的習慣。就成了自律性很強的人。