保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。

各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。

有句話說的很好，氣的我頭皮發麻[我想靜靜][淚奔]

頭皮屑多有很多因素1頭皮乾的面板不管你咋搞好頭髮一干就有了這樣的可以用保溼鎖水的洗髮水和局油膏2不講衛生的幾天甚至一個半個月不洗頭的最有效方法有時間多洗下就可以了

頭皮屑多一般考慮可能是脂溢性皮炎導致的。緩解頭皮屑多的症狀可以從改善生活方式和用藥治療兩方面同時進行。藥物治療脂溢性皮炎，可以在醫生指導下口服抗組胺藥物如氯雷他定，區域性的用藥可以使用酮康唑香波或者是煤焦油洗劑外洗。其次，如果頭皮屑同時伴有真菌感染，可以在醫生指導下及時使用抗真菌的藥物，區域性的用藥可以用派瑞鬆乳膏等。

二留化西，用過就知道簡直不敢相信，幾十年的頭皮屑就這樣不見了，本人親自用過，30多年的頭皮屑用了一瓶就徹底不見了。

第二種就是頭皮屑過多的話，可以使用啤酒來洗頭髮，多使用幾次，頭皮屑也許就會少很多了。

第三種就是，一定要選擇適合自己牌子的洗髮水，看看你的頭髮屬於那種髮質。堅持用，這樣你就不會出現太多頭皮屑了，最後一點就是，一定不要貪圖便宜，買市面上的哪些三無產品，雖然說價格便宜，量多，但是這類洗髮水很是傷我們的頭皮。好了，就回答到這裡，希望可以幫助到大家！

大家好我是蘭子 去頭屑最快的方法是用康王洗髮水 真的是非常有效 但是也要注意平時多喝水少熬夜 吃清淡不油膩的食物對身體調節

去徐頭皮屑有很多簡單的方法。

首先就是要檢查頭屑多的產生原因，頭髮根部是否有發炎有沒有蟎蟲，或者是油脂分泌過多，又或者是因為染髮和燙髮時操作不當等。這些都是產生頭屑的主要原因。還有一部分是因為身體內分泌失調也會容易造成頭屑過多的一種原因。

其實要去除頭屑有很多簡單的方法。根據天氣來確定自己需要哪一種洗髮水，當歸，薑汁類，滋潤型的洗髮水等這些都對頭皮起到保護作用的從而有效減少頭屑的產生。

其次就是夏天我們要選擇一些清新型的洗髮水，因為夏天大多朋友們都易出汗，選擇清新型的洗髮水可以讓頭部乾爽滋潤從而起到保護頭皮減少頭屑產生。

還有就是茶油也可以用來洗頭，這種也是一個很好的去屑方法。總之歸根到底還是要根據自己的實際情況出發，日常生活當中多一點護理自己的頭髮選擇一些屬於自己髮質的護髮用品這些都能有效減少頭屑的方法。

一個人頭皮屑的多少與膚質有關，有的人那怕天天洗，用盡了各種洗髮水，頭皮屑照樣有。

去頭皮屑最簡單，最徹底的辦法就是剃光頭。如果剃了光頭，還是有頭皮屑，就要檢查頭皮是否患有面板病，就要對症施藥進行醫治了。

去除頭皮屑，除了用去屑的洗頭產品之外，還有一種就是用鮮姜在燒開水時放入用來洗頭，然後再用清水洗，堅持一段時間會有效果。

首先要搞清楚是病理性的，還是頭皮沒清潔乾淨原因造成的。

我在生活中就碰到過這件事，認識的一個10歲左右孩子，滿頭的頭皮屑，每天衣服和肩膀領口上都有一層白白的屑，剛好那幾天我帶他出去玩，每天跟我住一房間，發現他的這個情況後，我留就意他每天洗頭是怎麼洗的，發現他也是用洗髮水洗，但在沖洗的時候只是象徵性的用水衝幾下就完事了，發現這種情況後，我就告訴他，沖水比洗頭更重要，要徹底把頭髮沖洗乾淨才行，就這樣，我監督他兩三天後，發現頭皮屑比原先少了很多，他自己也意識到這個問題，以後每次洗頭時就特意注重沖水的問題，等我們旅行回來後，他頭皮屑的問題徹底就沒有了。

二，如果連續這樣徹底清潔頭髮後，頭皮屑還是那麼嚴重，那就要去看醫生了啦，請醫生幫忙來調理了。

用溫水洗頭並且要天天洗

　　對於頭皮屑過多的人來說，其實頭皮是比較敏感脆弱的。太冷或太熱的水溫都會對頭皮造型一定的刺激或傷害作用，從而導致在一定程度上會曾多你頭皮屑的產生;天天洗頭的一個好處就是，及時清洗掉過多的頭皮屑，保持頭皮的清潔是避免頭皮屑滋生的前提條件，所以大家千萬不要懶哦。

　　使用去屑洗髮水並用手搓起泡沫再塗到頭髮上

　　洗髮水的化學元素可以直接對頭皮產生比較大的傷害，特別是頭皮屑過多的人，所以儘量在洗頭髮的時候用手將洗髮水搓起泡沫再塗到頭髮上，這樣可以減少洗髮水對頭皮的直接傷害。

　　不要用指甲用力抓頭皮

　　頭屑多的人自然就會導致頭皮很癢，所以在洗頭的時候或是平常的時候就不要使勁的抓頭皮。雖然當時你可能會覺得很舒服，但是這樣很容易把頭皮給抓破，也只會造成頭皮屑變得更多。

　　少吃油炸或辛辣類的食物

　　我們除了要講究怎麼洗頭、怎麼護理這些外在的，內在的來調理也是非常的重要，所以要注意平時的飲食，切記少吃油炸或辛辣類的食物、少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。

　　按摩頭皮去屑法

　　每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭髮，從前額往後梳，一直梳到頭皮覺得微微發熱為止。這樣可以促進皮處的血液迴圈，使頭髮得到更多的營養，同時也可將頭皮屑梳掉。

　　保持充足的睡眠

　　如果睡眠不好，同樣也會導致我們生理機能出現問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節。對於本來頭皮屑就多的您來說，只會造型更加嚴重的頭皮傷害，使得頭皮屑產生得更多，因此保持良好的睡眠是非常有必要的。

洗髮水加點1%濃度的碘伏洗幾天，不行就潔爾陰加洗髮水洗幾天看。聽說效果很不錯。

這個是抖音很火的仙鶴大師張文鶴說的方法。他是解放軍總醫院第三醫學中心面板科副主任醫師。你可以關注下他，看下他的視訊裡有講到。