可以用用絲葳婭洗護，純植物提取，改善頭皮環境，絲肽柔滑修復王，給你的秀髮喝足水。還有生髮的效果，堅持用，烏黑濃密的頭髮回來。

頭髮的主要成分是角質蛋白，角質蛋白是由氨基酸組成的，決定頭髮顏色的頭髮的是金屬元素，所以蛋白質和微量元素對於頭髮來說非常重要。

所以平常我們想要讓頭髮變得烏黑髮亮又濃密靠去日常生活中的飲食完全可以達到目的。

多吃一些水果蔬菜肯定是必須的了，在此基礎上最好能夠多吃一些蛋白質豐富的豆類或者瘦肉、雞蛋、菠菜、牛奶等等，當然老人常說的黑芝麻、核桃、紅棗之類的東西也要多吃點。

經常梳頭或者按摩頭部可以促進頭部血液迴圈，增強頭皮細胞代謝能力，可以讓頭髮生長的更快。

定期做一些頭髮護理，給頭髮持續提供養分，也可以防止頭髮乾枯、受損看起來更加的烏黑髮亮。

儘量避免熬夜，熬夜會影響身體正常細胞代謝，當然也不利於頭髮的生長，所以想要頭髮好、面板好、身體好早點休息很重要。

做到這些的同時，保持心情愉悅也很重要，人常說一夜白頭也是有道理的。

想要讓頭髮烏黑髮亮，這是跟我們人體的的一個營養有關係還有就是你的頭皮土壤環境是否好，也決定了你的秀髮是否烏黑髮亮。那日常飲食可以多吃黑芝麻黑豆核桃等這些食物，除了日常飲食的養護外，還需要去專業的養髮館做專業的治療。因為專業的養髮館會藉助現代化的科技來根據你的頭皮情況來給你制定適合你的護理。我自己比較常去的是渙醒養髮工坊，還是比較好比較出眾的，你可以看下你那邊有沒有

如果你的頭髮天生髮黃缺乏亮度，只能透過離子燙加染黑髮的方法才能達到，至於頭髮濃密後天是無法改善的。很多人認為用何首烏能讓頭髮變得濃密烏黑髮亮，其實這只是個美麗的傳說而已。

華人頭髮的髮色大部分都在3度左右，也就是自然黑的這個色度。烏黑髮亮垂感好的人少之又少，有些人頭髮很黑，但垂感不夠，有人頭髮很順滑，帶亮度不足，所以都渴望自己能擁有一頭烏黑靚麗的秀髮。

中國古代人用何首烏、淘米水、黑芝麻、桑葚等讓頭髮變得烏黑髮亮，但是效果甚微到讓你失去夢想。烏黑的頭髮和你頭髮中的天然色素多少有關，人類的頭髮中包含黑、棕、紅、黃這四種天然色素。東方人頭髮黑色素偏多，頭髮大多呈現出黑色的髮色，歐洲人黑色素少，所以頭髮偏黃。你吃什麼東西就能讓頭髮變黑，那麼就不會有人為白髮而發愁，而頭髮中的色素改變只能透過染髮的方式。

頭髮的順直也和遺傳有關，家族有沙發或自來捲髮質的，就可能會影響到你現在頭髮的順直度。即便家族沒有自來卷和沙發，但也不一定就順直。不順直的頭髮最快捷的方法就是離子燙。

濃密的頭髮後天是無法改善，這也是和遺傳基因有關係，頭髮長在毛囊中，而每個人的毛囊數量不一樣，天生數量少你根本就無法讓毛囊變多，所以天生髮量少的人，是沒有什麼辦法可以讓你毛髮濃密。毛髮移植也不行，因為毛髮移植是把你自身的頭髮一直到稀少的部位，你整體稀少怎麼移植？

所以，最直接有效的辦法就是拉直染黑，頭髮就能烏黑髮亮。但髮量少，真的是沒有回天之力。土辦法或者偏分你可以嘗試，但我做了三十年美髮，經歷過太多這樣的案例，沒有見到深發黃乾枯不直不順發量少的人，透過這些辦法獲得了濃密烏黑的頭髮。

(1）茶水沖洗：洗過頭後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，光澤美麗。

（2）髮油水浸洗：頭髮洗淨後，再用一些髮油加入清水中（只要平時所用髮油的1／3）。然後將頭髮浸入，並左右上下晃動幾下後，用乾毛巾吸去水分，這樣，頭髮幹後，就會光亮、潤滑。

（3）啤酒護髮：用啤酒塗抹頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮生長。在使用時，先把頭髮洗淨、擦乾，用l瓶啤酒的l／8均勻地塗在頭髮上，接著用手按摩，使啤酒滲透到頭髮根部。15分鐘後，用清水沖洗乾淨，並用木梳把頭髮梳理一下，啤酒的泡沫會像油膏一樣留在頭髮上，不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落。

（4）醋蛋護髮：在洗髮液中加入少量蛋白調勻後洗頭，並輕輕按摩頭髮。洗淨後，用蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用毛巾包一小時，再用清水沖洗乾淨，頭髮烏黑髮亮

每個女人都希望有一頭烏黑亮麗的長髮，如同巧克力一般，縱享絲滑。但在日常生活中，因為精神壓力過大、不正確的洗髮護髮等原因導致頭髮變得乾枯毛躁，甚至是脫落。

頭髮髮質的好壞不僅代表了身體健康與否，而且擁有一頭柔順美麗的秀髮更是女生夢寐以求的，沒有柔順靚麗的髮質，再時尚的造型都無濟於事。所以，我們要好好保養頭髮，將頭髮變為女生的加分項。那麼，在日常生活中該怎麼做才能保持頭髮的健康呢？

1.洗髮護髮方式要正確

將洗髮水擠在手心揉搓起泡，再抹到頭皮上用十指指肚輕柔地按摩頭皮三分鐘左右，再慢慢將頭髮捋順，最後用溫水沖洗乾淨。洗頭用略高於體溫的溫水，能讓頭皮感覺很舒服，而且能夠有效祛除頭皮屑。

有人說用冷水洗頭能刺激毛囊鱗片的閉合，使得頭髮看起來更加柔順。實際上用冷水洗頭不僅不能讓頭髮更柔順，反而連清潔都做不好，而且用多了冷水洗頭還會造成偏頭痛、脫髮。

很多人回去美髮沙龍做頭髮的護理，但是去一次就是一大把鈔票。其實我們在家也能做日常的頭髮護理。洗完頭後將頭髮用乾毛巾擦到半乾，然後抹上護髮素，再用熱毛巾包裹住整個頭髮，大概15分鐘，最後用清水沖洗好乾淨即可。洗好的頭髮用吹風吹至半乾能抹點護髮精油是最好的。

2.頭皮要經常按摩

按摩頭皮是一種很簡單有效的保養頭髮的方法。按摩頭皮能夠刺激頭皮上的穴位和神經末梢，改善頭皮的血液迴圈，使頭髮得到滋養；促進毛囊的新陳代謝，能有效防止頭髮脫落。

將手指插入到頭髮裡，用指腹接觸頭皮，然後前後左右的揉搓頭皮，注意力度不要太大；或者早晚用寬齒梳子梳頭，從頭皮開始一直梳到髮尾，重複幾分鐘。

此外，晚上睡覺的時候要把頭髮散開，讓頭皮得到放鬆，才能更好地保證頭皮的血液迴圈和生長。

3.睡覺要等頭髮幹

睡前洗頭之後一定要吹乾，溼發睡覺容易引起頭痛、感冒，更甚者還會引發頭皮靜脈炎症。剛洗完頭的時候，毛囊是張開的，而此時溼發有大量的水分，容易導致溼氣入體，特別是冬天天氣本來就溼寒，寒氣入體就更容易生病。所以洗完頭髮後不要馬上睡覺，要等頭髮幹了再睡。

4.染燙頭髮要適度

很多人為了追求時尚與造型，隔三差五的去染髮、燙髮，這其實對頭皮、頭髮都會造成很大的傷害。不管是染髮劑還燙髮中都是有大量化學成分的，這些化學成分透過染髮時會停留在頭皮，會使頭髮表層遭到破壞，造成內部的水分和營養的流失，所以我們的頭髮會變黃變枯變脆弱。

因此，為了我們的頭髮健康，染髮、燙髮都要適度，一年不要超過四次，給頭髮頭皮一個休息、調養的時間。