我首先發表一下我的經歷。不建議補水面膜天天敷，首先是沒有這個必要，不是大幹皮和大油皮，不要總是這樣。

另外，補水面膜裡面總歸不是純植物的，總歸會有一些新增劑，對面板不可能是百分百的好。

還有，總是敷的話，面板會有一種依賴性，我有一陣子也是天天敷，一天不敷，第二天就會起皮，而且總是覺得面板越來越幹。

不過說起來，每個人的面板都是不同的，只能統歸成大類，不可能是一模一樣的。像樓主這樣，天天敷面板會變好，或許也是一種保養面板的方法。

面膜天天敷,面板越敷越脆弱

國家一級營養師徐明磊

說起敷面膜，貌似都成了美女們每天必做的事情，作為面膜的忠實擁護者，每天晚上睡覺之前附上一貼面膜，聽著舒緩的音樂，想象著敷完面膜之後面板更白更嫩更加水靈靈的.....可是，現實中我們會發現，這樣做的後果是面板變得越來越敏感脆弱。這是為什麼呢？打一個比方，好比我們吃飯一樣，天天頓頓吃好的，了我們就會感覺到膩，也就吃不下去了，面板也是如此，天天敷反而刺激面板造成營養過剩，但真正改善肌膚乾燥還要依靠保溼精華和晚霜。

其次，面膜過於頻繁使用會讓肌膚變得暗沉和失去防護能力，高強度的敷面膜會降低面板的自我調節能力,很容易變得脆弱、敏感, 的環境稍微有所改變，就會出現過敏的問題。

因此，建議大家：普通的美白、保溼面膜大概一週敷2～3次即可，藥妝類的面膜一週1～2次最佳,這樣既能保證肌膚健康,又能起到最大的靚膚功效。

我覺得可以天天敷水膜 而且我是早晚洗完臉護膚前敷水膜 。即時補水效果很好，後續跟上護膚品感覺面板水噹噹

水膜用的化妝水用最普通最便宜的就好，畢竟天天敷還是挺浪費的，推介薏仁水之類的。長期堅持確實像美容院給我護膚老師說的毛孔變小了，而且很容易上妝，不會浮粉。

面膜的話功效強的營養豐富的一週敷兩次左右 普通補補水的保溼面膜可以天天敷。比如skii的前男友面膜我就是一個星期用一次，並且配合儀器yaman，促進面膜的精華液更好的吸收。

秋冬季節還有換季敏感面板乾燥我也會天天敷保溼面膜，每年雙十一囤很多便宜的比如insfree，佰草集，百雀羚等等，天天敷補水讓換季乾燥的面板不太敏感，這類保溼面膜肯定比水膜更保溼一些，應對秋冬換季等乾燥季節

不可以，其實補水面膜並不能真正起到補水的作用，精華液只是附著在面板表層，並沒有進入到面板裡面，面板會自己新陳代謝，天天敷面膜會對面板有所損害

補水面膜是可以天天敷的，但是不適合長期天天敷，就是你這段時間面板狀況不好，你可以天天敷，等你覺得面板好轉了，那麼你就減少敷面膜的次數，敷多了反而會降低面板自身的修護能力。連續敷一個星期或者半個月，面板是在一個水潤狀態後，你就可以和其他功效的面膜交替使用啦，一個星期敷個兩三次。

原辰這個牌子是亞洲一流的醫療美容護膚機構，這款補水面膜含有SK-膠原蛋白、柑橘成分、6種透明質酸，面膜紙是用的醫用滅菌處理的微米麵膜紙，就是很柔軟，上臉很服帖，溫和不刺激。使用後補水效果好，面板看起來很通透，適合任何膚質。

日本的佑天蘭果凍面膜肯定很熟悉吧，這款面膜就是精華超級多，多到我都會浪費。他們家針對不同功效有很多系列的，建議超強補水的話，就用紅色的這款，含有雙重玻尿酸、海藻糖、神經醯胺、角鯊烷。每次使用後，面板真的是立刻很水潤，那種通透感到了第二天早上都能看出來，補水效果是能維持一定時間的。

藍色藥丸面膜主打的就是深層補水，也是一款急救型面膜，面膜紙很薄，上臉很服帖，而且敷時間長了，也不會覺得很悶，這點很贊。補水效果很好，還有一定的鎮定作用，如果你敏感、缺水脫皮，能緩解面板不適感。

森田藥妝家的面膜價效比都高，我最愛的是這款絲瓜面膜，它主打的就是基礎補水，面膜紙很薄，上臉很舒服，補水效果肯定比不上價格高的。但是你天天敷面膜的話可以用用，畢竟我天天用貴的面膜也肉疼啊，基礎保溼的效果還是不錯的。

這款睡眠面膜不是單純的補充肌膚水分，它是可以深層修復肌膚、補充膠原蛋白、淡化幹紋的，第二天早上的肌膚真的很水潤、光滑，之後上妝的話，也會很服帖。作為睡眠面膜，它真心很好用啦。

每當看電影還有電視劇，還有南韓的美女組合，我都特別限制南韓美女的水嫩肌膚，真的是又白又嫩，雖然知道南韓整容事業很發達，但是他們美妝業也很發達。女人就是要靠養護的，所以面膜是現在必不可少的，也是補水最快的，所以水嫩肌膚的南韓美女都特別酷愛面膜。今天我們就給大家介紹10款超好用的水嫩亮白麵膜，堅持用，你的肌膚也會和韓妞一樣水嫩透亮。

1 肌美精3D面膜

是日本賣的很火的一款面膜，雖然很多人說味道太難聞，但是沒有香精很少過敏。非常好用的補水面膜，3D立體剪裁面膜紙更貼合，高濃度超滲透美容液，水解膠原蛋白成分更容易吸收，無香精，無色素。

2 宣致蝸牛原液麵膜

這款是真正的天然蝸牛原液，來自河南黃河故道，是全球重要的蝸牛原液產地，原料出口歐美很多國家，雅詩蘭黛和嬌潤詩，南韓伊思都是河南供應的原料，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復受損肌膚緊緻肌膚，補水提亮膚色效果特別好。這款面膜效果直接秒殺日韓面膜，真的非常好用。

3 蜜濃氨基酸面膜

產品介紹：在日本面膜排行榜10強中，蜜濃這款是以氨基酸作為原料，秉持著無新增的配方，給予肌膚最溫和的呵護。面膜中精華的質地非常濃稠，就像果凍一樣，能夠持久的為肌底補充營養成分和水分子，修復乾燥和脆弱的角質層。

4 百雀羚小雀幸靜潤補水保溼面膜

是非常好用的一款國貨品牌面膜，最近幾年百雀羚進步很快，而且不刺激不過敏，用起來也很舒服。補水保溼都很不錯的一款國貨精品面膜，好像是專門為網路特供的面膜，線下好像沒有見過。

5 春雨面膜

一款安全無刺激的面膜，含有大量蜂膠和分泌，超級補水，還帶有淡淡的蜂蜜味。而且面膜紙是蠶絲膜，精華很多，貼上超級服帖，清爽不粘稠，敏感肌和孕婦都可以用的面膜。

6 JAYJUN水光面膜

集精華、面膜、眼霜功能於一身的3step三合一面膜產品。含有大馬士革薔薇和猴麵包樹籽油等植物，保溼效果很不錯，特別滋潤，敏感肌也可以使用。高顏值的外邊，加上超補水的效果，怎能讓人不心動。

7 曼丹嬰兒肌面膜

曼丹這款成分非常天然，採取了無新增配方，不含酒精、色素和香料，以玻尿酸和植物提取物為主要原料，能夠溫和的為肌底注入水分，保證面板的正常吸收，使膚質處於穩定狀態，避免出現乾燥、痘痘和過敏的情況。

8 可萊絲面膜

Medihesl可萊絲水庫面膜的人氣一直很高，一款補水系面膜，成分含有天然保溼因子NMF。面膜紙中等偏薄，精華液超多，用完之後面板超級飽滿，嫩滑又滋潤。

9 AHC玻尿酸面膜

該款玻尿酸面膜強效補水保溼，特別適合肌膚缺水乾燥的肌膚，使用後上妝一點也不卡粉。面膜紙膜，精華很多，冰一下等紙指標變綠敷在臉上很舒服，敏感肌缺水乾皮強烈推薦。

10 FANCL滋養膠原蛋白彈力面膜

FANCL的產品一直是秉持著無新增理念，這款面膜也是採取了無酒精、無防腐劑、無色素的方式，以膠原蛋白作為原料，能夠讓營養滲透到肌膚的底層，去改善乾燥的情況，長時間的使用下來還可以讓鬆弛的膚質更加緊緻有彈性。

市場上的面膜牌子真的太多了，數不清。但是好用的有真功夫的還真不多，大多數都是一般的面膜，補水也一般。今天我們給大家介紹的這10款面膜，真的都是非常非常好用的補水面膜，有特點有真功夫，基本上幾盒下來，肌膚就會水嫩水嫩的了，還透亮，非常好看。

面板的適應性很強，小馬過河，其實每個人的體驗不同，想知道每天用補水面膜對面板好不好，可以自己親自試試，如果感覺 好了，就繼續用，感覺不好，就不用就可以了。

像我是油皮，我經常用耐馳奧海藻顆粒+牛奶做臉，效果挺好的，用一年多了，面板白了很多。也細了很多。