曬黑如何變白這個我比較有發言權，以前經常夏天釣魚，在太陽下一曬就是一下午，尤其是臉上，曾經有次我爸從對面來，差點沒認出我...

雖然我曬得那麼黑，但是隻要不再去曬，過段時間自己就會變白，而且速度非常快

所以我認為人的面板是天生的，不是說保養一段時間就能變過來的，一旦不再保養，膚色會很快變回來。

只要你是被曬黑的，你就注意要防曬就好了，慢慢就會好的。

也好，錢少也好高興就好，面板白也好，黑好健康最好。

用安全的美白護膚產品，⚠️每天要堅持防曬，切記不可偷懶（用防曬後切記要卸妝）

⚠️⚠️如果做不到以上的要求，只能一直黑下去！

曬黑後的面板自身是有調節能力的，也就是透過防曬、護理等讓肌膚漸漸自行恢復，至於恢復速度是根據每個人的年齡等等因素決定的，另外有些人的肌膚天生就很感光，恢復變的尤為困難，如果想要快速恢復，可以利用醫美“果酸渙膚”手段來改善。

不過值得注意的是：果酸煥膚並不是適合所有的人群，記得一定要選擇正規醫療美容機構。

願你我青春常州，美好勝初見！

曬黑的面板如何快速恢復，這些小妙招嘗試一下

　　有一些人的面板非常白，但是被太陽直射之後就會出現比較嚴重的變黑情況。其實對於這種情況，想要恢復過來並不是非常的難，一般來講，面板透過一定時間的調節自己就能恢復過來。當然，透過一些小妙招能夠讓面板更快的恢復，今天就來講一下。

　　首先我們可以透過一些食物來取得比較好的美白效果。相關科學研究證明，一些富含各種維生素和微量元素的水果蔬菜對於美白是比較有效果的，對於這種突然性曬黑的人來說，可以透過這些食物的食用取得一定的美白效果。

　　像檸檬就是一種非常好的美白美容的水果，不過大家要注意，這種檸檬最好選擇在晚上吃，如果白天吃檸檬的話，反而會讓面板吸收更多的紫外線，讓面板變得更黑。

　　當然，透過一些必要的護膚品的使用也是能夠取得比較好的美白效果的。

　　對於這種突然曬黑的情況，在晚上可以使用一些補水保溼美白的面膜，可以連續使用幾天，能夠取得的美白效果應該還是比較明顯的。

　　不過大家還是要注意一個問題，在使用這種美白麵膜的時候，首先要確定自己的面板是否已經被曬傷。如果已經被曬傷，就要暫停一切護膚品的使用，以免對面板造成刺激。

　　最後還是要提醒大家，現在夏天的紫外線強度確實是非常大的，出門進行一些戶外活動時，最好還是做好相關的防曬工作。除了防止曬黑之外，更重要的還是要防止面板被曬傷。

說起曬黑，每個人夏天都會有這種情況，前段時間回了一趟老家，回來之後就曬黑了。而且我個人還很容易曬傷（尤其臉上），那段時間，每天晚上都會敷面膜，基本隔天一次，大概敷了一個月，慢慢的就白回來了。當然在這期間，只要出門，防曬霜，防嗮噴霧是必不可少的，出門敷時候包裡必備太陽傘，所以出門不管遊玩還是上班，遮陽的東西必不可少，這樣慢慢的就會變回之前的白了。

定期清理老化角質

　　肌膚在曬後變得暗沉粗糙，是由於日曬造成了黑色素和老化角質的整合，想要美白，首先就得將老化角質去掉，並清除掉一些黑色素，但要注意在去完角質後，不要立刻塗上美白產品，應使用乳液保護好新角質，減少美白產品的刺激。

　　日曬後，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。

　　方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在面部發燙處，這樣能最快地緩解面部的灼熱感。

　　效果：敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到原本臉部發燙的感覺有了一點點緩解，而且有美白的功效。

　　使用精華液敷臉，可令美白效果更明顯，先用化妝水浸泡透面膜紙，然後滴入幾滴美白精華液，再敷在臉上，然後蓋上保鮮膜，15分鐘後果去掉，這個方法可快速恢復肌膚的活力，並提升美白效果。

　　曬傷曬黑期間不適宜馬上進行任何的美白工作，尤其是美白麵膜，這樣會對面板有一定的刺激，所以曬傷期間最好是做補水保溼的面膜，美白要到面板完全恢復以後再開始做。

　　防曬不能停

　　日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多人使用美白保養品後變白了，但後期又變黑了，這就是隻顧著美白，疏忽防曬造成的，以後，大家可別偷懶了。

　　飲食美白

　　快速美白小方法

　　1.醋鹽美白法：取適量的水（足夠侵泡固體面膜的就可以），在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鐘左右，敷在臉上15～20分鐘後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，面板會慢慢變白。

　　2.牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鐘後洗掉，也非常有效果。

　　3.白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘後用清水沖洗乾淨，堅持使用一星期臉上的面板就能變得光滑白嫩。

轉眼間已經到了重陽，在感嘆時間過的真快的時候，你還會不自覺的看看自己的臉和面板哭笑：過個夏天為什麼還要帶走我白嫩的面板，欲哭無淚的同時也在尋找各種能讓自己白回去的方法，小編提示各位被曬黑的小仙女，雖然平時看到的美白方法很多，但是有很多其中是潛藏“風險”的，所以一定要注意不要掉入這些坑裡。

1. 相信有美白的潔面乳或化妝水

大部分品牌中都將洗面奶的功能進行了細分，比如有控油的，清潔的，美白的，但仔細分析後會發現這其實不過是一個炒作。洗面奶的主要作用還是清潔，並且它在面部停留的時間比較短，想要透過洗面奶來達到美白的效果，根本不現實。

化妝水的主要作用就是補水，去看化妝水的成分表時會發現大部分化妝水中90%以上都是水，也有一部分添加了甘油等成分，但想要透過補水去達到美白的目的的話，不能說沒有效果，但微乎其微，因為本身的作用就是補水，不是美白，幻想透過一款主要功能是補水的護膚品來美白，這就跑偏了。

2. 不防曬

俗話說“任何不談防曬的美白都是扯淡”，如果你想美白得需求，那麼防曬都是最基礎、要認真做好的事情。

Sunny中的紫外線能夠促進黑色素的形成，如果長期不注重防曬，黑色素會越積越多，不但會引起黑色素在面板表層的沉積，使膚色加深，給面板美白造成阻礙，還會誘發各種色斑的出現，甚至加速面板衰老。所以一定要注重防曬。

3. 不注重內調

在大部分人的意識裡，美白就是要使用各種有美白功效的護膚品，塗塗抹抹就能達到美白的效果，但其實要從根本上來美白的話還是要注重身體內部的調理，可以選擇補充葡萄多酚，或者吃葡萄多酚膠囊，能修復黑色素代謝細胞功能，提高黑色素代謝效率，加快面板內黑色素的代謝，從而降低角質層內黑色素的水平，達到美白的目的。

4. 幻想一夜美白

現在很多美妝博主誇大其詞說睡一覺醒來就能白多少的效果，有不少人被洗腦，但是能否達到這麼快的作用先不說，即使是能做到，你真的敢用嗎？肌膚的代謝週期是28天，一夜美白，確定不是將什麼東西刷在臉上了麼？

健康美白需要堅持，最短的週期也是28天或一個月，那些快速美白的產品大多含有違規成分，雖然短時間內達到了效果，但往往都要付出代價，所以不建議嘗試這種方法來美白。

我從小到大也不算黑的，但是我不經曬啊，只要一曬就變得黑黝黝的，現在能越曬越白可以說是這些年在美白上沒少下功夫的回報了~我用的美白法說起來都是最簡單的，無刺激性沒副作用，只要認真堅持照做~

365天超強防護

正確塗防曬的方法：

一元硬幣大小一坨先擠在手上，像塗睡眠面膜一樣，塗一層在臉上，等十分鐘，十分鐘後輕輕一拍，妥妥的親膚不假白，一點沒有搓泥感。

內調美白丸

雖然好多人都吃美白丸，我還是怕有激素會長胖，只好祭出國外的美白大招：谷胱甘肽+硫辛酸+vc，我是從 4月15號開始吃，每天飯前吃，剛開始的時候也沒啥太大感覺，吃到5月15號的時候就發現身體明顯在退黃，接著吃了一段時間感覺自己真的有變白，最明顯的就是之前長痘留下的紫紅色痘印都變成淡粉色了，面板都變得光滑細膩多了，不過來大姨媽的時候最好還是別吃，我聽說肚子會痛一直沒敢吃~

洗出白嫩嬰兒肌

這麼多年我用過的沐浴露也有十來種了，直到用到aleble傾心沐浴露。洗完第二天整個面板細膩到反光，美白效果真的有點絕。而且我感覺它不單單是美白，更多的是嫩白，每次洗完澡身上都很嫩滑，還帶有我喜歡的少女甜香。我最近熬夜加班，面板都肉眼可見的暗黃了，結果洗個澡出來又是白嫩少女一枚。

極速美白

美白的身體乳本來是和沐浴露湊單一起買的，結果美白保溼防曬樣樣線上，清爽易吸收，不會留在面板上黏膩還分層，給人一次性的假白感，反正我半瓶下來，感覺白了2個度不止，而且真是超大一瓶，實惠的很。

好啦這下我私藏的美白秘籍全抖落出來給你們了，姐妹們夏日美白也要衝刺一下！

看看我的方法，想要快速恢復面板白皙也不是一件難事，但是這可是在夏天！！一個烈日炎炎的天氣，一個出門不防曬就要被曬焦的季節！！我知道現在塗防曬什麼的辦法說來說去都不算很有用，上圖的兩隻手是隔了大概兩個月不到的差別。

就是我選擇去打了美白針！！義大利的glutax美白針確實還可以，也不是一打就馬上變白的那種，而且成分裡面沒有會影響身體的傳明酸類東西，然後就是要注意找正規的渠道才行。

夏天想要變美還是要付出一點代價的嘛，此後要注意防曬！注意運動和補水！平時可以適當的喝點檸檬水，按時護膚才行哦！！

可以推薦一位小紅書博主“一隻菊菊”，這個博主的護膚心得以及美白針試打經驗都很真實哦~因為親身經歷過所以才能夠好好分辨，在我選擇美白針的時候也給了我很大的幫助！！！

曬後72小時黃金修復期】

如果因為玩得過於開心而忘了防曬，那麼，在曬後72小時就一定要進行修復，避免肌膚出現斑點，肌膚經過紫外線照射後變得脆弱，需要進行降溫鎮靜並補水保溼，用冰毛巾敷肌膚15分鐘，令其降溫後，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補充水分，然後塗上保溼霜。 ​​​