我是一個3歲寶寶的寶媽，生寶寶的時候120斤，現在142斤，首先飯量比生孩子大了一倍，在一個我是婆婆幫我帶孩子，我比較省心，所謂心寬體胖。所以我是瘦不下去了，一張是我生孩子之前的照片，一張是我生完寶寶現在的照片。

生完孩子後瘦不下來需要適當鍛鍊身體增強體質，控制飲食，規律生活習慣按時作息。產後減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主但要合理營養。

一直瘦不下去，是不是因為生活條件太好啦！

我呢生孩子之前的體重是80多斤。生完我們家老大之後，出了月子就恢復到啦，有90斤。體重這個時候剛剛好。基本上生完孩子之前和之後沒有什麼變化。但是我生完我們家老二然後胖了有20多斤。其實現在也不算很胖。一開始我天真的以為我就是一個瘦子。不管怎麼吃都吃不胖。當生完第二個孩子之後，我才知道管不住嘴。啥體質都能成為一個胖子。現在的我又瘦到了90來斤。

我減肥的祕訣就是管住嘴邁開腿。每天吃個七分飽。晚上吃過飯都會在我們那邊的12畝地溜達溜達。不要太刻意的去絕食，這樣的話會容易傷胃，而起到適得其反的作用。我科學理智性的去減肥。

祝你們都減肥成功吧！

我孕前96斤，生寶寶前138斤，生完之後128斤、出了月子118斤。之後的2個月就一直瘦不下去，總是想多吃些，後來自己刻意去少吃些，慢慢就瘦到了孕前。如果是易胖體質，建議少吃些+多運動。

我就是一個活生生的例子啦！生完2個寶貝之後的我由原來的大碼，變成現在的4個加！我想死的心都有啦！開玩笑的[可愛]，雖然我也有不開心，但我其實也想過去減肥的，方法也試過很多都全部不行的。是因為我到現在還沒找到適合自己的方法！希望有親們也指點指點一下我吧！！

我也是生完小孩子時138斤，才157高。小孩子帶到一歲半也沒有瘦，上個月吃素食包一週瘦了11斤，現在正常大吃大喝沒有反彈，決定下一個階段吃素食包，爭取再減10斤下去！減肥還是需要一定的定力的，同樣吃素食包的，我的姐妹就管不住嘴，瘦不下去！反正我就蠻有效果的。

生寶寶前確實需要攝入必要營養，再加上生寶寶後哺乳和產後調理，身體適當需要一個恢復過程，不用擔心，適當鍛鍊，控制好飲食，時間會抹平一切，有必要的話可以買一個產後收腹帶。

這種情況建議您可以去專業的減肥中心，減肥，或者是，做做理療，鍼灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等，也可以貼瘦身貼，或者是穿瘦身的衣服，平時要多運動，可以跑跑步，跳跳舞，或者是轉呼啦圈，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃主食，儘量晚上不要吃主食。不要熬夜。作息規律。

生完孩子之後如果要快速瘦身，建議做到以下幾點：1、運動，順產的情況下在產後2個月開始運動，剖宮產的情況下建議在產後3個月開始運動，運動專案還是比較多的，比如可以做瑜伽運動。另外，也可以轉呼啦圈，還可以跑步等，都會消耗大量脂肪起到瘦身的效果。2、在飲食上要注意，飲食上的注意就是不要吃高熱量、高脂肪的食物，如果吃這種食物，很可能會造成營養過剩而導致脂肪堆積，很難減肥。晚餐最好不要吃飽，在4點中之後最好不要再怎麼進食，減肥效果非常好。

我第一胎生完就一直瘦不下去，現在二胎五個月中，我自己總結出的結果就是：管不住嘴，邁不開腿。想要瘦的第一步就是合理的膳食搭配，少吃主食，少油少鹽少糖少新增劑，早餐吃好，午餐適量，晚上儘量少吃。網路上有很多那些營養搭配，可以參考一下。第二步運動。跑步健身瑜伽都適合，最主要就是二個字堅持✊希望二胎生完以後，我可以瘦下來吧