我來回答回答這個問題吧！

明天就要上班了，節後綜合症怎麼破呢？最直接的辦法就是辭職啊！不要上班了，不上班，在家帶孩子呀，繼續享受美好的假期，自己給自己放長假！來一次任性的裸辭！管他冬夏與春秋！管他有什麼工作要求！——當然了，這只是玩笑話，如果家裡有礦倒是可以這樣做！

對於大部分普通人來講！特別是像我這樣的普通人，我們就想一想，家裡柴米油鹽需要錢，想想如果辭職了，三月份馬上就到了，找工作兩個月，四月份找到工作，五月份開始上班，領工資就要六月份了！

想想那些沒有工作的，現在在羨慕別人，今天可以上班呢！

這時候你會發現，原來明天可以去上班，多好！完全是一件奢侈的事情。

這時候或許你也會發現——節後假期綜合症，不攻自破了！

假期真的舒服，隨心所欲，睡到自然醒，不用想明天要做什麼，什麼還沒有完成，身心放鬆，真的是愜意！

有時間的日子總是快的，真的要上班了。要自我調節，以好的狀態投入工作！

首先:心裡暗示，我要積極向上。

很多事躲是躲不過去的， 與其硬著頭皮去幹，不如開開心心地接受。既來之，則安之。高高興興的是做，硬著頭皮也是去做。還是高興的去做吧！

其次：讓生活規律，飲食有節制，休息好。

放假在家的你，大吃大喝，早餐不吃，睡到中午。。晚上不睡，早晨不起。放假可以，快上班了 趕快調節成正常模式。飲食輕淡，多吃蔬菜。晚上11點之前睡覺。養精蓄銳，以飽滿的態度去工作。新的一年給自己一個嶄新的面貌。

最後，稍做準備，坦然自若

不知道你是什麼工作。有的工作是需要提前做準備的。不但是心理準備，還有實際的操作！看和工作相關的書籍，做和工作相關的事。這也是做好鋪墊，讓後期的工作更加順利！輕鬆！

新的一年，一切都是新的。給自己打足氣，好好工作！