蘋果是又減重作用的，因為蘋果可以增加我們的飽腹感，可以幫助我們減少食物攝取量，但是對於我來說，餐前吃蘋果根本不影響我的正常進食。這個因人而異。但是我的體重兩個月從128斤減到109斤。我很自豪啊。分享一下我的減重方法。
HICIBI減肥法
體重管理三步法適用人群：
1、管不住嘴、邁不開腿的美食達人。HICIBI體重管理法支援運動，但不強迫運動。針對美食採取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受。
2、適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，HICIBI體重管理法採取的是國際安全食品標準，透過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。
3、適合，常適合長期控制體重使用，減肥一生的話題，減肥容易保持難，所以隨身攜帶HICIBI，大餐聚會時使用， HICIBI主要成分都是人體必需營養，國際安全食品級。作為長期的體重管理方案，更多的使用者是名媛和職業模特。
我當然屬於第一種
HICIBI[油盾][糖盾]將吃進去的食物熱量有針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、澱粉、甜食。並且做到不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取
接下來是更重要的環節：“三羧酸迴圈”！此刻非常重要！你需要停留兩分鐘時間學習一下，作為一個真正想要達到理想體重的朋友來說，一定要認真的瞭解這個名詞：“三羧酸迴圈”是人體每一天基礎能量發電廠，它的主要參與者是蛋白質，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸迴圈中，反應物葡萄糖或者脂肪酸會變成乙醯輔酶A(A cetyl-CoA)。這種迴圈中分解生成受調節的"燃燒"會生成ATP。 ATP是細胞的能量貨幣。
HICIBI原理上採取[油盾][糖盾]斷掉我們人體必須的三大營養物質（蛋白質、脂肪、糖）中的兩個重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專利臨床認證）。你體內的三羧酸迴圈鏈條被打開了缺口，三羧迴圈的主要參與者除了蛋白質以外，缺乏脂肪和糖的參與，但是我們每一分鐘都需要ATP為細胞提供能量。為了維持正常人體功能和代謝功能，只有透過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時候你體堆積的脂肪有一部分會被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧迴圈中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮？
我當時是沒有運動一個月瘦了10斤，第二個月加了簡單的運動，兩個月瘦了將近20斤。現在瘦下來啊，整個人都有精神啦，人也自信，感覺穿啥都好看。哈哈哈
蘋果是又減重作用的，因為蘋果可以增加我們的飽腹感，可以幫助我們減少食物攝取量，但是對於我來說，餐前吃蘋果根本不影響我的正常進食。這個因人而異。但是我的體重兩個月從128斤減到109斤。我很自豪啊。分享一下我的減重方法。
HICIBI減肥法
體重管理三步法適用人群：
1、管不住嘴、邁不開腿的美食達人。HICIBI體重管理法支援運動，但不強迫運動。針對美食採取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受。
2、適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，HICIBI體重管理法採取的是國際安全食品標準，透過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。
3、適合，常適合長期控制體重使用，減肥一生的話題，減肥容易保持難，所以隨身攜帶HICIBI，大餐聚會時使用， HICIBI主要成分都是人體必需營養，國際安全食品級。作為長期的體重管理方案，更多的使用者是名媛和職業模特。
我當然屬於第一種
HICIBI[油盾][糖盾]將吃進去的食物熱量有針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、澱粉、甜食。並且做到不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取
接下來是更重要的環節：“三羧酸迴圈”！此刻非常重要！你需要停留兩分鐘時間學習一下，作為一個真正想要達到理想體重的朋友來說，一定要認真的瞭解這個名詞：“三羧酸迴圈”是人體每一天基礎能量發電廠，它的主要參與者是蛋白質，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸迴圈中，反應物葡萄糖或者脂肪酸會變成乙醯輔酶A(A cetyl-CoA)。這種迴圈中分解生成受調節的"燃燒"會生成ATP。 ATP是細胞的能量貨幣。
HICIBI原理上採取[油盾][糖盾]斷掉我們人體必須的三大營養物質（蛋白質、脂肪、糖）中的兩個重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專利臨床認證）。你體內的三羧酸迴圈鏈條被打開了缺口，三羧迴圈的主要參與者除了蛋白質以外，缺乏脂肪和糖的參與，但是我們每一分鐘都需要ATP為細胞提供能量。為了維持正常人體功能和代謝功能，只有透過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時候你體堆積的脂肪有一部分會被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧迴圈中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮？
我當時是沒有運動一個月瘦了10斤，第二個月加了簡單的運動，兩個月瘦了將近20斤。現在瘦下來啊，整個人都有精神啦，人也自信，感覺穿啥都好看。哈哈哈