可以透過以下方式解決：

1、多喝水。兩奶之間喝水能夠潤腸通便；

2、給寶寶喝菜水，例如木耳，可以補血通便；

3、小兒推拿，或者給寶寶揉肚子；

4、輔食選擇一些粗糧；

5、吃一些水果泥，例如蘋果和香蕉，但是菠蘿芒果和帶毛的水果不要輕易給寶寶吃，有過敏的風險；

小孩新增輔食便秘可能是不適應，以前都是吃母乳，咋一吃輔食，消化不好，消化不良導致的便秘；或者是小孩吃的太乾了太“主食”了，輔食中缺乏水果蔬菜等食物，水分和維生素不足，導致排便困難。

建議：

1、母乳餵養的小孩，新增輔食的時候要循序漸進，一點點來，遵守嬰兒輔食新增的原則，從一種到多種，從少到多。一開始新增的時候一定要新增含鐵的米粉，少吃一點，讓寶寶慢慢的適應。寶寶如果6個月以上了，可以適當喝點蔬菜水，補充維生素，可以減輕便秘。

2、寶寶的輔食慢慢的佔據主導地位之後，要調整食譜，多吃含有纖維素的水果蔬菜，緩解便秘，更不要給寶寶吃添加了調味品的食物。

3、多讓寶寶運動，寶寶吃完飯後，多逗逗他們，讓孩子多爬爬爬，多運動，有助於消化，減輕便秘。

4、多多培養孩子定時排便的習慣，這樣有利於防止便秘。

寶寶平時喝的奶粉，吃的飯菜比較膩的話不利於消化會引起便秘，所以要從根本上解決，注重寶寶的飲食，給寶寶吃些軟的容易消化的食物，奶粉最好選擇接近母乳口味的，像是君樂bao樂鉑奶粉就可以

那為什麼寶寶新增輔食以後會出現便秘，很多新手媽媽們會很焦慮，咱得先找到原因，再去解決。

輔食新增後，寶寶便秘的原因，媽媽們看過！

1. 寶寶的飲水量有所減少！

2. 寶寶剛開始新增輔食時，米粉選擇錯誤！

寶寶的第一位輔食是強化鐵的米粉，且一般是大米粉，但是市面上有很多種類的米粉，甚至有很多宣傳是多種穀物混合的粗糧米粉。對於剛剛新增輔食的寶寶，腸胃很嬌弱，膳食纖維含量過高的粗糧吃進去，不易消化，而且還會吸收寶寶腸道中的水分，造成寶寶大便乾結，進而引起便秘。雖然粗糧相對於精白大米粉而言營養相對豐富，但是寶寶新增輔食要循序漸進，粗細搭配可以在寶寶適應了大米粉以後，逐步新增，不要一下子就給寶寶加入很多粗糧，加重寶寶腸胃負擔。

3.蔬果新增不夠！

4.寶寶吃的太少！

如果寶寶發生了便秘，又該如何調整寶寶的輔食呢？送給家長們朋友們5個小錦囊來解煩憂！

1.剛開始加入輔食的寶寶，寶媽經常不知道要給寶寶吃多少，吃多是常有的事情，所以可以在寶寶吃完輔食半小時或1小時候，順時針給寶寶揉腹部，可以促進寶寶腸道蠕動，加速寶寶的便便排出。

2.根據寶寶的尿液發黃程度和排尿次數（一天的排尿次數是否在6次以上），適當的給寶寶飲水。不能怕寶寶尿床就刻意減少寶寶的飲水量。

3.對於寶寶進食量少造成的便秘，千萬不要給寶寶多增加輔食，要根據寶寶自己的一些反應訊號，比較吐出輔食或勺子，對輔食不再感興趣，就可以暫時不要喂這頓輔食了。

4.可以給寶寶適當的補充一些益生菌或者益生元，以改善腸道的環境，緩解便秘。

總結一下就是寶寶便秘問題不可小覷，家長們既要有防微杜漸的心，又要有處理問題的小錦囊。為寶寶建立綠色的腸道環境打好基礎。

出現便秘應該是輔食新增不當造成的，你要給他選擇合適的才行，這個時候給寶寶喝奶粉也要注意一下，可以試試乳蛋白部分水解配方，比如敏佳。

小寶寶如果出現以下情況中的任意2條，就需要考慮便秘：1.有糞便儲留的病史（不能自主排出大便，需要用開塞露）；2.有排便疼痛或排便費力史；3.糞便增粗（比大人的糞便還粗，可能粗的會堵塞馬桶）；4.大便性狀乾結（像羊屎蛋、或者表面有裂紋）；5.直腸記憶體在大量糞便團塊的病史。另外小嬰兒剛新增輔食後總便秘，需要警惕消化道畸形，還需要評估有沒有隱性脊柱裂，肛門前置或者肛門口狹小，直腸狹小等情況。

如果已排除消化道器質性病變的可能，那麼考慮功能性便秘的可能，功能性便秘指的是沒有消化道實質性病變的便秘，也就是我們常說的那種便秘，這時家長需要注意的是透過改善飲食多吃含纖維素的食物，比如西梅，芹菜，紅薯，獼猴桃，火龍果等等均有助於寶寶排便；保證每天正常的活動量；建立排便規律每天定時排便；其次尋找便秘原因排除牛奶蛋白過敏；必要時面診醫生後口服藥物治療，比如乳果糖等軟化大便。

小寶寶出生後，媽媽們每天不僅關注寶寶吃了多少，還要關注寶寶便便了幾次。原本特別愛乾淨的姑娘，做了媽媽之後也不嫌髒和臭了，特別用心觀察寶寶便便的顏色、性狀、氣味。

　　要是寶寶大便時很費勁，或是一天沒有便便，媽媽們就要著急了，寶寶是不是便秘了呢。母乳餵養的寶寶很少會發生便秘，但新增輔食後，飲食習慣發生改變，有的寶寶就有可能發生便秘情況。

　　一、便秘對寶寶健康的危害：

　　寶寶腸道不暢通，會讓寶寶覺得不舒服煩躁，也會會影響寶寶的胃口。便便不能及時排出去，其中的毒素和水分會被腸壁吸收，便秘時間越久，大便就越是乾硬，排便就更困難，嚴重時還會引起肛裂出血。寶寶一到排便就哇哇大哭，有時不得不用上開塞露。用開塞露只是應急方法，治標不治本，不能解決根本問題。

　　二、不能濫用清火藥品：

　　有人認為便秘是上火，給寶寶喝金銀花露或者是一些清火的藥品食品，寶寶的脾胃還比較弱，吃了太多這些清火藥物或食物，可能會傷了脾胃，便秘和腹瀉交替發生，影響寶寶生長髮育。

　　也有給寶寶喝蜂蜜水吃香蕉來改善便秘，一歲之前的寶寶是不建議吃蜂蜜的，而且蜂蜜和香蕉也不併不能堅決便秘問題。

　　三、輔食中要有綠葉菜：

　　新增輔食後的寶寶，從單一的液體食物逐步過渡到多種食物，腸道也需要有適應的過程。如果一開始就添加了蛋黃、肉類等食物，其中不含有膳食纖維，就有可能引起便秘。

　　輔食中不能少了綠葉菜。因為綠葉菜營養豐富，營養素密度高，而且綠葉菜含豐富的膳食纖維，有助於預防便秘。膳食纖維吸水性強，可增加大便的體積，促進大腸蠕動，而且膳食纖維還是益生菌們的“食糧”。

　　四、給寶寶適量喝點水：

　　純母乳餵養的寶寶一般不需要另外喝水，因為奶的主要成分就是水。但新增輔食後的寶寶，需要在兩餐之間給寶寶喝點水，飲水不足，也容易造成大便乾燥引起便秘。

　　五、增加益生菌：

　　剖腹產和配方奶餵養都不利於寶寶腸道菌群的建立。還有不少用過抗生素的寶寶，緊接著就會發生腹瀉，腹瀉後往往緊跟著的就是便秘。儘量避免使用抗生素，抗生素會殺死腸道的益生菌，造成菌群失調，一定要用抗生素的，記得要補充益生菌。

　　解決寶寶便秘的三要素就是水、益生菌和膳食纖維。除了這三點外，還要讓寶寶多運動，滿六個月新增輔食後的寶寶就可以練習爬了。讓寶寶練習爬不僅促進寶寶的四肢協調和大腦發育，運動也促進腸蠕動，預防便秘。腸道通暢，寶寶才能更好吸收營養，健康快樂成長！

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。