我雖然不是醫生，我把身體健康這方面的事，告訴大家，就是你吃飯時，吃得飽滿，吃得快，不是細水長流，大口吞嚥，嗓子疼，還打闔，聞到帶辛辣刺激味道，肚子疼，光想往上翻，吐口水。這說明什麼？說明腸胃不好，腸胃主情緒，心情不好，易急性子，好著急，思想不愉快，生了正氣。總之就是，長期以後，你的腸胃不會改變，身體健康好不起來。只有，心情愉悅耳動聽，努力向上，不計前嫌，寬容大度，熱情好客，迎接新生活，吸收新鮮事物，才會朝氣蓬勃發展，生命健康，才會快樂每一天。以上，是理論知識，實則是這麼回事，胃不好，胃氣不足之處，加上飢一頓飯，飽一頓飯，吃飯沒有規律性格特點，熬夜不好意思啦！養不好神，胃動力不足。所以，要定點吃飯，合理膳食纖維，勞逸結合，合理安排，提高睡眠質量，身體健康才會快樂動起來。我講完了，不對之處，請留言？評論？

食管反流臨床上稱為胃食管反流病。胃食管反流病是指胃十二指腸內容物反流入食管引起反酸、燒心等症狀，反流也可引起口腔、咽喉、氣道等食管鄰近的組織損害，出現食管外表現，如哮喘、慢性咳嗽、特發性肺纖維化、聲嘶、咽喉炎和牙蝕症等。

正常情況下，我們吃下去東西透過食管進入胃部，然後再進入腸道消化、吸收。而不會逆向反流，當食管下段括約肌鬆弛後，胃內容物（包括食物殘渣、胃酸等）容易向食管反流，從而引起胃食管反流病。

患有胃食管反流病的朋友，生活方式干預是治療基礎，應貫穿於整個治療過程。

減輕體重：儘量將BMI控制在<25 kg/m2。改變睡眠習慣：抬高床頭15°~20°，睡前3 小時不再進食。戒菸、限制飲酒。 避免降低食管下段括約肌壓力的食物：濃茶、咖啡、可樂、巧克力等。減少引起腹壓增高因素：肥胖、便秘、避免穿緊身衣、長時間彎腰勞作等。

藥物治療：

質子泵抑制劑（如奧美拉唑）：適於症狀重，有嚴重食管炎患者。此外，還可以配合促胃動力藥、黏膜保護劑等。

手術治療：

能減少反流次數及控制反流症狀。適應症有：存在病理性酸反流，藥物抑酸不足或藥物治療有效但患者不願意長期服用藥物。

食管反流是什麼？

食管反流的規範名詞是胃食管反流病，是胃、十二指腸內容物反流入食管引起不適症狀和／或食管黏膜病理改變的一類臨床狀態。根據症狀及內鏡、病理、食管pH監測等輔助檢查，胃食管反流病分為反流性食管炎、非糜爛性反流病和Barrett食管三個亞型。

胃食管反流病的症狀包括食管內症狀和食管外症狀。食管內症狀包括反流、燒心和胸痛。其中反流和燒心是胃食管反流病最典型的症狀。燒心是指胸骨後燒灼感；反流是指胃內容物向咽部或口腔方向流動的感覺。食管外症狀包括咳嗽、哮喘、咽部異物感、齲齒等。

有上述症狀應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行相應的檢查和治療。