在我感到無助的時候，就是學習與看書:

學習新的知識對工作、生活都有很大的幫助，同時也豐富了自己的知識體系:

讀書，可以讓我們在別人的故事中，去認識別人，也認識自己，見識到更多的事物，從新整理自己的思維方式:

透過做這兩件事，讓自己看到生活還是充滿希望的，即使當下很困難，但是透過自己的努力以及自我調節，尋回希望，也才能感受到浴火重生的喜悅！

“ 每個人的生命裡，都有最艱難的那一年，將人生變得美好而遼闊。”

—— 《島上書店》

最無助的時候，聽聽歌，

想想自己想要的衣食無憂生活！

想一想親人

你會明白

一切都值得！

這是一個很具有現實意義的問題，人的一生根本就不存在所謂的“一帆風順”，人生的道路曲曲折折，總會在某一段佈滿了荊棘和泥濘。

往往一些人經歷了一些挫折和打擊之後，就開始變得意志消沉、變得一蹶不振，直至自暴自棄最終一事無成，淪為別人眼中的笑柄和他人茶餘飯後的“談資”，甚是可悲可哀。那些善於調節自己情緒的人，那些善於縫合自己內心傷口的人，他們卻能做到把堅強露給別人看，自己獨自默默咀嚼著那無人能懂的累與痛。誰都不是天生強大，誰也不是註定不朽，你並不是“無助”唯一的朋友，當感到無助、迷茫的時候，應該試著讓自己的心安靜下來，試著讓自己煩躁的情緒得到些許平復，那怎麼才能做到呢？俗話說找對方法事半功倍，找錯方法事倍功半，所以方法很重要。

在最無助的時候，首先要讓自己的心安靜下來，放空心靈一段時間，任何煩惱的事都不要再去想，多讀讀幾本好書，多聽聽旋律輕鬆歡快的音樂，多做些運動比如跑跑步或者一個人騎著單車去悠閒的兜風，或者外出旅行都是不錯的選擇，簡而言之就是首先要把自己的心態調整好，治癒自己迷茫且痛苦的心靈。

Sunny總在風雨後，請相信有彩虹，人生總有一段路，需要自己一個人勇敢地走，也總會有一段暗無天日的無助的時光，需要自己艱難的熬過去，熬過去了餘下的歲月便不再蹉跎，迎來的將是另一個嶄新的開始，不屈不撓、努力奔跑，邁過了泥濘前方將是康莊大道！

人生一個夢，生活靠顆心，只要心態不老，只要信念不消，不管多遠的路，都會有盡頭；不論多深的痛，也會有結束。

選擇其實很簡單，往自己心裡感到踏實的地方走，靜下心聽自己的心聲。

用一顆美好之心，看世界風景；用一顆快樂之心，對生活瑣碎；用一顆感恩之心，感謝經歷給我們的成長；用一顆寬闊之心，包容人事對我們的傷害；用一顆平常之心，看人生得失成敗。

忙碌裡，誰都有難處，現實中，誰都有苦楚，人生，總有太多的糾結，讓我們無助；總有太多的奈何，讓我們無可。所以，有些事，可以認真，但不要較真，心若輕鬆，路才順當。

有些事想不通，就不去想；有些人猜不透，就不去猜；有些理悟不透，就不去悟；有些路走不通，就不去走。生活就是一部百科全書，包羅永珍，人生，由人不由天，幸福，由心不由境。活著的核心是健康快樂，健康是身和心的疊加，心健才能身健，身健必須心健。

路在腳下，是距離；路在心中，是追求。有追求，就會有坎坷；有希望，就會有失望；風有風的方向，雲有云的心情，別奢望人人都懂你，別要求事事都如意。平常一顆心，淡然一些事。與人相處，真誠一點；與人誤解，寬容一點。

把塵事看輕些；把人際看淺些；把得失看淡些；把成敗看開些。不和別人比較，不和自己計較，下心去做人，埋頭去做事，腳踏實地的走，順其自然的活，做人如飲酒，半醉半醒最適宜；做事如執筆，半松半緊最自然。

一個人的成就，不是以金錢衡量，而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。生意人的賬簿，記錄收入與支出，兩數相減，便是盈利。人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。

不管世界多麼擁擠，都要讓心自由跳動。因為生命的每一瞬間，都存於心，貯於憶。那些擁有，那些給予，那些珍貴的收藏，都會擁於懷，融於情，長眠於心。一些人，一些情，一些事，都裝在心裡，會累，會擠，懂得解除安裝，給心一個空間，讓心得以喘息，讓Sunny給以沐浴。

相信自己的堅強，但不要拒絕眼淚；相信物質的美好，但不要傾其一生；相信人與人之間的真誠；但不要指責虛偽；相信努力會成功，但不要逃避失敗；相信上帝的公平，但不要忘了，當上帝關上門的時候，學會給自己畫扇窗。

三件讓人感到幸福的事情：有人愛，有事做，有所期待。有人愛，不僅僅是被人愛，而且有主動愛別人愛世界的能力；有事做，讓每一天充實，事情沒有大小，只有你愛不愛做；有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待Sunny，人就會從卑微中站起來擁抱藍天。

生活中真正的快樂是心靈的快樂，它有時不見得與外在的物質生活有緊密的聯絡。真正快樂的力量，來自心靈的富足，來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，也來自於與良朋益友的切磋與交流。

有些事情，拿不起，就選擇放下；有些東西，要不得，就把它放棄；有些理念，想不通，就不去理會；有些過客，留不住，就讓其離開；有些感情，理不順，就忍痛割捨；

有些傷痛，揮不去，就學著遺忘；有些過去，忘不了，就藏於心底；有些工作，做不好，就求助別人。人生，總有路可走，風雨人生，淡然相隨。只要快樂，你就什麼都不缺。

感到無助的時侯，也是思想最活躍，最執著於一件事的時候。白天還好說，有事忙著，到了夜晚，孤獨，寂寞，腦子執著於一件事而不能放下，輾轉反側難以入睡。

夜晚的清冷相伴，憂鬱上心頭，淚流滿面。

赤腳走在地上，感受著冰冷的觸感。走到窗前，零落的車輛更加瀟索，百般滋味上心頭。

一遍遍告訴自己:“會過去的，一切都會過去。”腦中極力分解無助的悲傷，一夜無眠或淺眠。熬吧，自己靜默在黑夜裡被黑暗撕扯。

天亮了，洗把臉，對鏡微笑，調整好心情，一步一步給自己鼓著力量前進。“沒有過不去的坎，沒有走不通的路。”

前行，時間治癒一切。一切會好的，一切都好了！

遇到困難無助的時候，總的來說勤儉持家，省吃儉用，一分錢要當2分花，不能亂用一角一分。說來話長，81年我老公因病去世後，給我留下三個孩子三個老人，老人年齡最大的60多歲，孩子大的只有4歲，小的只有4O天，那時我的擔子年重了，早上5點多起床後一整天都得做事，沒有一點休息的時間，晚上學生睡覺後備課批改作業、寫學習新德體會，忙得不可開交。又要照顧孩，幸好有我的父親幫忙做家務，不然我早就累壞了身體。那時我的工資很底29、5元，老公的工資30多塊。民政局了將他的工資給他的兩位老人和2個孩子作撫卹款發放給他們，兩個孩子今得20多塊，加我的工資共4O多塊，真不知怎麼安排才好。尤其三個孩子初中畢業後不敢送去讀高中，先後分別考上了中等專業學校，幸好都是公費生每年只交3OOO多元的學費。可是那時我的工資漲到了80多塊。一直到203年千一百多，後來一次加一點到現才有4O0O多一點。那時豆腐只有五毛錢一塊我捨不得買。自己利用休息的時間開荒種菜，上山砍柴，吃水自己挑，洗水要下河。真的是又苦又累。為了老人和孩子我只好不分足夜拼命的幹。好了，一本小說都寫不完，我不說了。現在好了，算是幸福了。

無助？

兄die，除非是在生死邊緣，無助等於死！不然的話其餘的無助都是放屁的，以前去海邊玩，朋友拿走了我的游泳圈，我妹跟我一起去的，我妹妹也不會游泳，當時浪是一波一波的，浪打過來的時候，我就感覺失去了平衡，我妹拉不住我，我倆一起飄，當時的滋味真的，記憶猶新，我終於知道為什麼就算你溺水了亡了也沒有人發現，是因為當時，我突然感覺發不出聲，聲音再大別人好像也聽不見，還嗆了兩口水，後來拉住了一個陌生的男人，才穩住，我就想起自己的爸媽，如果在不會游泳的情況下，遇到這個事情該怎麼辦？這才是無助，如果是因為其他的時候無助，只要不死，路總是通的，靠你自己打通，我現在20多歲，女性，欠貸款五六十萬，也沒感到無助，想想我，你就不無助了。