孩子受挫心態就崩，該怎樣提高孩子抗挫折能力？

現在的孩子普遍的抗挫折能力差，一點打擊都受不了，導致抑鬱症的青少年很多，怎麼搞好家庭教育，提高孩子的抗挫折能力是一個迫在眉睫的事情。

不讓孩子輸在起跑線上，刺激了家長，逼著孩子參加名目繁多的學習班、成長班、提高班，孩子每天奔走於各個班，不允許孩子有喘息的時間，更不允許孩子失誤，當然不允許失敗。不允許孩子失敗，孩子就怕失敗，天天戰戰兢兢的參加學習考試競賽，如果不出現失誤還能就和過去，但是天天戰戰兢兢的學習，知識掌握的往往不好，一旦失誤就覺得天塌了，沮喪消極還是好的，嚴重的就走向極端，到那時家長叫天天不應。

在孩子成長中，給孩子發展的空間，允許孩子失敗，多鼓勵，多看到孩子的優點，孩子才能不怕失敗，才能從容面對眼前的困難，才有可能成功。即便失敗，也會理性分析，東山再起。總之，不怕失敗的孩子不會因為一時的失誤而徹底放棄。

同理心、平等對話和尊重彼此。

不知道你是如何定義這件事是否值得“受挫”，孩子眼中，事物的評斷價值和輕重緩急，不同於大人，我們有時候需要催促他一下，有時候需要放慢腳步。

前兩天婦女節，幼兒園讓小朋友們準備禮物，小菜頭很興奮，我去接她時，她迫不及待把一束筆畫的彩色花送給了我。這時，有小朋友說，“這個是假的，假花！”大人們鬨然一笑，那孩子趁勢補了一句，“真難看！”小菜頭有些委屈，卻也回不上來，一路都很安靜。

回到家，我覺察到不對勁，安撫了情緒後，終於問出了緣由，她說，“姆媽，我今天很認真在畫，我想給你一束最漂亮的花。”

你看，在大人看來是細微之事，卻是孩子心中的大事。你很難說她不該那樣，畢竟內心都有柔軟，她值得被呵護。

下一次，孩子再一反常態，可以蹲下來和他聊聊，像朋友一樣。

有很多家長提到過自己孩子遇到困難愛哭，輸不起，而且容易放棄，這都是孩子的抗挫折能力較低的表現。據某雜誌社調查，在中國每年有約25萬年輕人自殺，在這些年輕人中不乏成績優秀者，父母含辛茹苦的將孩子養大，給予孩子很大的期望。可是因為受不了一時的打擊、挫折選擇了輕生。家長悲痛欲絕，反過來我們家長們也要反思一下，我們在孩子的抗挫折力培養方面的關注不夠，我們應該怎樣增強孩子的抗挫折能力呢？我認為從以下幾點來培養孩子的抗挫折能力較好。

1、經常鼓勵孩子嘗試不同的新鮮事物

孩子對沒有接觸過的事物具有天然的好奇心，作為家長的我們一定要對孩子的這份好奇心進行充分的保護。如果孩子在嘗試探索新鮮事物的過程中，家長在做好防範危險情況的前提下，應當積極的鼓勵孩子去積極探索、嘗試、體驗，不要以“孩子小”“比較危險”“長大以後”等理由來阻止孩子的探索、嘗試。

比如當孩子看到媽媽在廚房做飯，孩子會跟媽媽說也想燒飯的想法，這個時候媽媽應該鼓勵孩子，去做與燒飯類似的事情，比如讓孩子幫助拌個冷盤等事情，這樣既滿足了孩子好奇心也降低了危險係數。如果家長一味的拒絕會讓孩子失去了嘗試新鮮事物以及學習生活技能的機會。

2、孩子犯錯後注意引導

孩子在幫助家長做家務的時候免不了會摔碎個杯子、碗之類的易碎品；學習寫字或者玩彩筆的時候弄得身上到處是油彩；玩的時候摔跤之類的在家長看來是個錯誤的時候。我們家長切記不能阻止孩子的此類行為。人都是不斷的在挫折中成長的，作為家長應該引導孩子怎樣才會不在同一個地方犯錯，而不是一味的阻止孩子繼續做某件事。

家長要鼓勵並引導孩子繼續做未完成的事情，如果錯了，引導孩子向正確的方向走，一定要把事情做完整。把孩子的每一次犯錯當成是學習的機會，引導孩子積極的認識挫折，最終走向成功。接受、允許孩子犯錯，透過鼓勵引導孩子錯誤會越來越少。

3、嘗試難度係數較高的任務

家長要有意識的為孩子設定、佈置難度比較高的任務，不要讓孩子完不成任務，否則會引起孩子自暴自棄的心理，要透過設定能讓孩子經過幾次嘗試後能夠完成家長給設定的任務。當孩子順利的完成任務後，家長要幫助孩子總結為什麼會有幾次嘗試，為什麼花的時間較久等問題，幫孩子總結，給孩子正確的引導、反饋，鼓勵孩子以後會更快的完成任務。

孩子經過多次的挑戰難度較高的任務後，以後在遇到困難的時候就不會有挫敗感，就和鍛鍊身體一樣，只有不斷的鍛鍊身體才會更強壯、健康。培養孩子的抗挫折力一樣要經過不斷的對孩子進行鍛鍊，鼓勵孩子，讓孩子自我調節，提高抗挫折力。

4、帶領孩子多見世面

我們要多多的帶著孩子參加戶外活動，例如公益活動、假期的時候帶孩子出去遊玩、帶孩子參加各種聚會等等，培養孩子樂觀向上的心態。孩子窩在家裡，沒有機會見到各種各樣的人的話，孩子會形成自我的一個小圈子，容易形成懦弱的性格，我們應該多帶領孩子出去見見世面，不要因為一次的害羞，就給孩子定性為“不愛見人”的標籤，只有多引領孩子走出去，孩子才會有積極向上、樂觀的心態。

5、多多帶領孩子運動

現在的家長朋友因為工作或者生活的瑣事，本身自己就缺乏運動，孩子自然也會隨著家長不運動，這樣孩子在運動方面和其他經常運動的孩子相比就會有距離，所以我們要經常的帶孩子參加運動，透過不同的運動方式增強孩子的自信心。

6、引導孩子控制情緒

這方面家長就要多多以身作則，在遇到事情的時候多多的控制情緒，該表達情緒的時候一定要表達情緒，該控制情緒的時候就要控制情緒，每個人對事情的看法不同，那麼每個人的情緒自然就不一樣，所以我們家長一定要引導孩子朝著積極情緒的方向引導，切記傳達負面情緒給自己的孩子。