我是這樣區分同事真心實意還是虛心假意的：

利益面前最低要求是出以公心，拿自己該拿的。進一步就是懂得謙讓，捨得，懂得分享。不管同事怎麼對你，凡是利益面前多吃多佔，見便宜就討的，必是虛心假意之人。平時或許會裝，會表演，一時能矇住人，但是用利益的試金石一試絕大多數的虛心假意之人就現出原形了。有朋友會說，那要是經得住考驗，一直裝下去呢？我說能一直裝下去的，利益面前不動心的人，豈不就是真心實意之人啊？有這樣的好同事就真心實意地相處吧。

工作中我們會遇到這樣的同事，就是好話一籮筐，句句暖人心，但是當你真的遇到困難時，需要幫助時，不見其蹤影了。而有些同事，平時話不多，甚至接觸也不多，但是你遇到難處時主動伸手，和你站在一起。真心實意就是無言的行動，就是實實在在的援手。不看說的，看做的。光說不做就是虛心假意，哪怕平時無話，關鍵時候付諸行動就是真心實意。

有這樣的同事，當你面都是為你好，百般關心，可背後對你一百個不順眼，挑三挑四，甚至無中生有地潑髒水。向領導打小報告的，挖坑的，甩鍋的，拖後腿的，往往是當面對你一團和氣的人。只有這些“小人”才無事獻殷勤，主動靠近你這個職場新人。而正派的同事不屑為之，也無必要這麼做。相反，即使你不在場也替你說好話，幫你扛事，為你鋪路的同事才是真心實意。那些當面花言巧語的人，背後另行一套，儘管是背後做的，只要你做有心人，留意著這樣的人，是會知道其所作所為的。