微波爐解凍熱菜比較方便，不過最好用光波爐，因為微波爐熱飯從食物裡面開始向外熱，而且是破壞食物的營養，容易致癌。 微波爐由於烹飪的時間很短，對食物營養的破壞相當有限，能很好地保持食物中的維生素和天然風味。而且微波食物中礦物質、氨基酸的存有率也比其他烹飪方法高。比如，用微波爐煮青豌豆，可以使維生素C幾乎一點都不損失。另外，微波還可以消毒殺菌。微波爐不適合烹飪含鹽量高的食品，應儘量減少用鹽量，這樣可避免烹飪的食物外熟內生。 微波爐不適合烹飪大塊食物，最好將食物切成5釐米以下的小塊。食品形狀越規則，微波加熱越均勻。所以呢，我建議還是不用買了，實用性也不大的。
1．它破壞腦組織腦的傳播是靠磁波，微波爐處理過的食物，如長期食用，會中和腦磁波，使腦退化，磁波短路，此為長期副作用。
2．微波爐食物，除了有致癌物之外，它還產生一堆不能為身體所吸收利用的不知名副產品。
3．長期食用微波爐食物，使男女荷爾蒙分泌量減低或改變。
4．微波爐食物的副產品，是長期而永久性的殘存於人體內。
5．食物中的礦物質，唯生素及營養大量減少，或改變成致癌物，以及許多不能為身體所分解的合成物。
6．微波爐烹煮的食物，使蔬菜中的礦物質，改變成會破壞人體的自由基。
7．微波爐食物能引起胃癌，有些胃癌及腸癌，皆與吃太多微波爐食物有關，這或許解釋了何以美華人近些年來，患直腸癌的比例如此迅速增加。
8．長期吃微波爐食物，易使身體產生大量癌細胞。
9．長期攝取微波爐食物，由於其中營養已被破壞，將使身體免疫系統出問題。
10．這樣的食物，終將使記憶退化，精神不集中，情緒不穩定，且理解力降低。
微波爐解凍熱菜比較方便，不過最好用光波爐，因為微波爐熱飯從食物裡面開始向外熱，而且是破壞食物的營養，容易致癌。 微波爐由於烹飪的時間很短，對食物營養的破壞相當有限，能很好地保持食物中的維生素和天然風味。而且微波食物中礦物質、氨基酸的存有率也比其他烹飪方法高。比如，用微波爐煮青豌豆，可以使維生素C幾乎一點都不損失。另外，微波還可以消毒殺菌。微波爐不適合烹飪含鹽量高的食品，應儘量減少用鹽量，這樣可避免烹飪的食物外熟內生。 微波爐不適合烹飪大塊食物，最好將食物切成5釐米以下的小塊。食品形狀越規則，微波加熱越均勻。所以呢，我建議還是不用買了，實用性也不大的。
1．它破壞腦組織腦的傳播是靠磁波，微波爐處理過的食物，如長期食用，會中和腦磁波，使腦退化，磁波短路，此為長期副作用。
2．微波爐食物，除了有致癌物之外，它還產生一堆不能為身體所吸收利用的不知名副產品。
3．長期食用微波爐食物，使男女荷爾蒙分泌量減低或改變。
4．微波爐食物的副產品，是長期而永久性的殘存於人體內。
5．食物中的礦物質，唯生素及營養大量減少，或改變成致癌物，以及許多不能為身體所分解的合成物。
6．微波爐烹煮的食物，使蔬菜中的礦物質，改變成會破壞人體的自由基。
7．微波爐食物能引起胃癌，有些胃癌及腸癌，皆與吃太多微波爐食物有關，這或許解釋了何以美華人近些年來，患直腸癌的比例如此迅速增加。
8．長期吃微波爐食物，易使身體產生大量癌細胞。
9．長期攝取微波爐食物，由於其中營養已被破壞，將使身體免疫系統出問題。
10．這樣的食物，終將使記憶退化，精神不集中，情緒不穩定，且理解力降低。