呵呵，有，肯定有！但是就看你怎麼釋放，俗話說:書中自有黃金屋，是有道理的，讀書就像我們在外面上班是一個道理，看你怎麼來看，怎麼釋放，怎麼緩解?我就是因為不懂，所以也沒有讀出來，希望在讀書的朋友們看到我說說的感嘆能有所幫助，好好讀書，成為對國家對社會有用的人！

這個問題可以這麼理解

看你讀什麼型別的書、讀壞書、肯定對你以後生活、性格、沒有什麼好處、起不到解決煩惱的作用。

起不到淨化心靈的作用。

其次、如果你讀的書是積極、正能量的、毋庸置疑、對你自己的認知、思維方式的提升有很大的幫助、和建議的。

讀書就是可以去讓你認清自己的定位、徹底明白自己是誰？？對自己有一定的定位、就會不再迷茫、對於找工作、生活、結婚、這樣才有更大的幫助。

在這裡我可以告訴你、建議讀兩本書

李笑來的書

《把時間當作朋友》

這麼和你說吧，我們不是沒有煩惱，只是我們表達的方式你不懂。如果我們讀書人沒有煩惱就不會有那麼多膾炙人口的詩句了！如辛棄疾的“少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁。”又如李清照的“冷冷清清，悽悽慘慘切切……”再如李煜的“問君能有幾多愁，恰是一江春水向東流。”等等，人生不如意十有八九，又會有誰沒有煩惱呢？

讀書人就不會有煩惱，這句話有一定的道理，但不絕對，不能一概而論。

有的人透過讀書，增長了智慧，開闊了胸襟，從而擺脫了世俗的一些煩惱；有的人盲目地讀書，反而被書所累，陷入思想的泥潭，導致更多的煩惱。

所以，讀書是把雙刃劍，讀通了是救贖，讀不通是毀滅。

那麼，怎樣讀書才能達到擺脫煩惱的境界呢？

首先，要看讀什麼樣的書？

世界上的書浩如煙海，終其一生，我們也無法全部讀完，也沒有這個必要。只有那些能夠啟迪人的心靈，發掘人的智慧的書，才是真正的好書，對開拓我們的思維和眼界大有裨益。

具體來說，主要是指那些中外名著，子集經典，以及科普類的圖書。如《悲慘世界》、《簡愛》、《童年》、《在人間》、《我的大學》、《大衛.科波菲爾》、《平凡的世界》、《活著》，以及馬克思恩格斯的著作、泰戈爾、普希金的詩集等等數不勝數。

至於其它圖書良莠不齊，我們應該選擇那些公認的藝術性高，思想積極的來讀，如當代的汪國真的作品，就給人奮發向上的昂揚鬥志，激勵了一代青年人走過了蹉跎歲月。

第二，要怎樣讀書？

讀書不能不動腦，我們在讀書的同時，應該勤于思考，舉一反三，透過書中的描寫，聯絡到我們實際的生活，從而有所感悟，受到啟發。

如《簡愛》中描述的女主人公的坎坷經歷，我們許多人都能從中看到一部分自己的影子。我們應該學習主人公於逆境中頑強不屈的堅強意志和愛憎分明的品質，勇敢地去追求自己的幸福，而不是簡單地看個熱鬧而已。

反之，有些人不分良莠，盲目地讀書，甚至專找一些低俗作品來看，得到的不是智慧的薰陶，只是卑下的汙染，那麼人的素質只會越來越差，思想越來越不健康，看什麼都帶著有色眼鏡，煩惱也就越來越多。最近被某些人捧上天的某某某的作品就是這樣的低俗，看了只能使人心靈更加庸俗和猥瑣，這是絕對不應該的。

總之，選擇好讀什麼樣的書很重要，正確讀書的方法很重要。我們的心靈需要智慧的啟迪，思想需要智者的指引。最終，透過我們自己的思考，悟出正確的世界觀和為人處世之道。那麼，我們的眼前必將是一片光明的世界。

歌德如是說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。”如何在愉悅的讀書中，讓我們從中領悟人之生存環境的躁動，我們要靜下心來，思想著人的本能是主張和諧的，不該被諸多煩惱所困和干擾。

“書猶藥也，善讀之可醫愚”。我們應該去讀那些能刺中和傷害我們的書，如果所讀的書無法帶來當頭棒喝的驚醒，我們讀它幹什麼呢？一本書必須是一把能劈開內心堅冰的頭。

有些人為思想而讀書，有些人為寫作而讀書，有些人為蒐集談資而讀書，縱觀宗種，我們可以從讀書中提煉樂趣，摒除煩惱。

好書是偉大心靈的富貴血脈。讀書時，我願在每一個美好面前停留……

書是小人生，人生是大書。

煩惱人人有，除非還沒有出生或巳死亡，因他（含她，下同）沒有思維能力，只要有思維想問題都可能產生問題，實際上問題處理不當就可能形成煩惱。讀書人，也吃五穀雜糧、人間煙火、處於人群之中，就是多唸幾天書、多喝些墨水，他們是人不是神、仙。本質上的人情世故基本相同，在日常生活、工作環境裡還會遇到各種煩惱，也與其他人一樣解決、解除、棑遣各種煩惱，僅僅可能見多識廣些，排除、消除煩惱速度快些，但也不一定比民間高手排除更快。主要是取決於處事能力、不在於讀書多少。議。

人都會有煩惱，但是，經常讀書的人，理解和分析問題的能力比較強，能透過現象看到本質，自然，會化解許多煩惱！

讀書，能開闊人的視野，提升人的格局，能透過庸常的生活，看到被忽視的美好情趣，提升生活的品質，一個心胸開闊，豁達開明的人，眼光，怎麼會停留在瑣屑，枝枝蔓蔓的小事情上？自然，也會少了許多煩惱。

英國哲學家培根，曾說過:“讀史使人明智；讀詩使人靈秀；數學使人周密；科學使人深刻；倫理使人莊重；邏輯使人精密，”讀書，在於造就完整的人格！

其中"讀史使人明智，在中國歷史上，也有相似的事例子，“以銅為鑑,可以正衣冠,以人為鑑,可以知得失,以史為鑑,可以知興替."

這段話出自唐太宗李世民與大臣魏徵的談話，意思是:“歷史當做鏡子,可以知道國家的興亡；用銅作鏡,可以看清身上的衣冠；以人為鏡,可以看見自己的得失！"這句話，無論對國家，還是個人，都有警示和借鑑作用！

讀書的人，更注重精神生活，不想在針尖麥芒上消耗過多時間，自然，也就避免了許多煩惱！

在人生過程中行走，每個人都與煩惱有著剪不斷理還亂的關係，古今中外之人，不同階層之人，不同行業之人，均是如此，概莫能外，讀書人亦不能倖免！

每個人都與現實生活不可分離，只要存在於生活中，就會有目標有慾望，這是人之常態。在實現目標滿足慾望的過程中，往往傾其所有，歷經千辛萬苦，目標亦不能實現，慾望亦無法滿足，這應該是人生煩惱的最大根源所在。

既然煩惱無法迴避，如影相隨，那麼，應該怎樣應對才能不被其所擾？有這樣一種說法，心態平順之人較少煩惱！怎樣才能做到心態平順？我認為以下三個原則頗為重要，其一，根據自己的現實狀況及條件確定自己的人生目標；其二，改變你能改變的，接受你不能改變的；其三，不攀比，用一種平常的心態去營造自己的生活。

人生過程中，心態最為關鍵。生活沒有觀眾，主角就是自己。有時候你放下了，心也就順了。人生就是一本書，每個人都在讀，讀的方式不同，收穫的結果就會完全不一樣。

每個人或多或少都會有煩惱，我們並不能一味否定讀書人沒有煩惱，只是書讀的多了，或許煩惱就少了。

一個人的認知水平高，所瞭解的多，越會懂得如何與自己和平相處，懂得如何處理自己的情緒。這也是為什麼，讀書多的人，看上去都是一副雲淡風輕的樣子。

林清玄說：“白鷺立雪，愚人看鷺，聰者觀雪，智者見白。物仍是那個物，在乎觀景者的心境與層次。每個人看到的同一樣東西角度不同內容不同心情自然也不同。沒有人願意做那個最愚痴的人，但實際上你就是一件並不通竅的鈍器。”

有沒有煩惱大多取決於自己的心境，如果你自己真的心胸寬廣，淡泊名利的話，可能會減少很多煩惱。

靜心閱讀，見的是文品、詩讀和自己。讀書的時候是沒有煩惱的，要是有，那這書也算白讀了。但讀書之後有沒有煩惱就看自己的啦。

其實讀書對我們減少煩惱有很大的好處，書讀得多了，見識也漲了，心胸也就寬闊了，就不會再因為一些雞毛蒜皮的小事而煩惱了。

人生在世，即使再怎麼努力再優秀，也難免遭遇不如願的時刻和無法對人言的挫敗。人在社會上生存與活動，總會受人影響或影響別人，如果真的因為一些小事而煩惱，那你可就有得煩了。

有！只是讀書人知道煩惱緣何而起，也知道何去何從。心安自有歸途，讀書人以字為徑，不動聲色的度紅塵，不驚擾煩惱，各自心安，如此甚好。