經常孕期禁忌還是挺多的，是不是會被忽視，就得看個人了。

首先是飲食禁忌。很多準媽媽孕前吃飯想吃什麼就吃什麼，不講究慣了，孕後突然忌口很難適應。而且聽有些孕媽甚至菸酒咖啡不忌口，仍然生出健康的寶寶，因此覺得也沒什麼。殊不知每個孕媽體質不同，身體的接受度也不同，不要只聽別的孕媽分享，更多還是聽醫生怎麼說，畢竟醫生才是專業的。

其次是生活習慣禁忌。例如不當性生活，睡姿任性，休息生物鐘不規律等等。這些是否會造成不良影響雖然只是機率問題，但總歸小心為上，該規避的規避，總不會出什麼大問題。

T：孕期有哪些容易被忽視的禁忌？

懷孕後，很多孕婦覺得自己身體素質好或年紀輕，就不在意什麼禁忌，日子過得跟孕前一樣逍遙，當然懷孕後孕婦也是人，並非說一定什麼都需要嚴格講究的，但這些事情，雖然很日常看起來都是小事，但如果不注意，對孕婦和胎兒的影響還是比較嚴重的。

相信在寒冷的秋冬早春時候，暖寶寶是每個怕冷媽媽的福星，比如我在天氣寒冷時，都喜歡把暖寶寶放在被窩，套在手上取暖，而大姨媽來的時候就喜歡放在腹部，那溫暖勁真是別提有多爽了，比“老公”實用多了。

但是，對於孕期尤其孕早期的媽媽，千萬不要讓腹部溫度過高，據研究發現，孕早期是胎兒快速分化分裂生長的階段，當受到物理性有害因素導致孕婦體內產熱增加，散熱不良導致高熱時，早期胚胎極易受到溫度影響導致損傷，造成永久性致畸甚至死亡。

據測定，孕婦體溫比常人高1.5℃，胎兒細胞就可能出現發育停滯；高3℃，就能對胎兒產生永久性傷害。

因此在致畸敏感期孕早期孕婦，儘量不要泡溫泉，不要蒸桑拿，不要洗過熱的熱水澡，不要把暖寶寶直接放在腹部取暖！

為了胎兒更健康生長，孕3個月內洗澡時水溫控制在39℃以內，時間不超過20分鐘，過了孕早期，胎兒對外界致畸因素敏感度大大下降，孕婦才可以稍微放寬心偶爾泡泡溫泉泡泡澡。

我們聽過的最多的孕婦最佳睡姿就是左側臥睡，其理由是可以避免下腹靜脈壓迫，避免造成血液迴流不暢，易導致胎兒出現缺氧，孕婦水腫等不良影響。

但是每個孕婦的子宮和下腔靜脈的相對位置並不盡相同，其子宮旋轉形態也不是千篇一律的，如果孕婦左側臥睡不舒服並無需強迫自己保持這樣的睡姿，可以試著右側臥一會，稍微往左側傾斜一點，或兩腿間夾一個枕頭等，睡覺姿勢的最高準則是自己舒服，自己休息好了，胎兒才能更健康成長。

很多孕婦在孕期因牙痛等口腔問題，會以為口腔問題跟懷孕沒有關係，可以隨意治療，其實不然，之前看過一篇報告，孕婦反覆流產竟因牙周疾病導致，可見一口好牙對孕期的順利進行也起著重要作用。

因此孕前最好全面檢查確認牙齒健康狀況，如果有口腔問題最好孕前處理掉，否則在孕期，牙齒若有不適，牙醫只會選擇保守性治療，以緊急處理為原則，對於大的牙齒問題，均需產後再進行。