說明書上一般是寫第一週連續每天用，第二週起2-3次。除了不負責任的微商，一般人不會要求你天天敷。健康人這麼敷臉也會變敏感皮，因為過度水合破壞面板屏障。這是一個量的問題，就像拋物線的頂點到達一個恰當的值最好，多了少了效果都不好。

天天敷面膜對面板有害。

面板自身適應力很強，如果總是不斷調節，對面板吸收沒有好處。這主要是因為面膜有瞬間加溫作用。在使用面膜的時候，毛孔的開啟雖然可以吸收一定的水分，但是其實也存在丟失水分的情況。

所以需要平衡時間，太過頻繁使用面膜，容易打破這種平衡，改變面板的新陳代謝，讓水分丟失明顯增加。現在普遍認為面板平衡時間是48-72小時，所以一般來說每週保持2~3次即可。

過度保養，時間久了毛囊及皮脂腺也會因為阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓膚質真的變好，反而會對面板產生一種負擔。

敷完面膜注意事項：

1、不要馬上洗臉

在敷完面膜後最好不要馬上用水清洗，因為面膜中營養的吸收不會那麼快，需要一定的時間，馬上洗臉會將營養洗掉一大半。所以，敷完面膜，揭下面膜紙後，應該用手輕輕按摩肌膚，讓營養可以更好的被吸收，然後再進行清洗工作。

2、不要馬上擦護膚品

無論是在早晨還是晚上，敷完面膜後儘量不要馬上擦護膚品。因為面膜中的營養液濃度相對較高，並且需要時間讓肌膚慢慢吸收，如果這時候護膚的話，會讓我們的肌膚處在一個滋潤度過高的狀態，甚至造成毛孔堵塞，影響肌膚的自由呼吸，導致營養過剩讓面板變得更差，適得其反。

每天敷面膜對面板不一定就好。雖然敷面膜對面板的保養具有一定的積極作用，比如對面板的補水作用或者清除角質層。但是由於天天敷面膜可能會造成面部的角質層過度的剝脫，或者是過度的清除，會導致面部的面板屏障功能下降。而且由於長期敷面膜，面板過度的薄嫩，所以很容易造成面板敏感，而且容易造成面部面板的損傷。特別是出現了一些機械性的摩擦，很容易造成區域性的潮紅和紅腫的反應。所以，每天敷面膜不一定就對面板是好的，而且角質層過度的清除，也可能會造成面部的一些條件致病菌感染，而繼發的一些面板損害，比如痤瘡等。

天天敷面膜對面板好嗎？

天天敷面膜是會讓臉部肌膚敏感和紅腫的。如果是痘痘肌甚至還會讓肌膚更容易長痘痘。臉上的角質層本來是有抵抗外界傷害的作用的，當角質層水含量低的時候，敷面膜可以起到補水的效果。但是如果不缺水還天天敷面膜是會適得其反的!非常容易滋生細菌引起肌膚問題。

敷面膜的最佳次數？

保溼面膜：大約每週3~4次。

美白麵膜：大約每週1~2次。

抗皺面膜：大約每次1~2次。

深層清潔面膜：油性肌膚大約每週1次;感覺特別油可以每週1~2次;中性肌膚大約每週1次;乾性肌膚大約兩週1次。

面膜到底能天天敷嗎？

理論上來說，補水面膜是可以天天敷的，但是還是要根據自己的膚質來。如果是長時間每天使用補水面膜，肌膚每天都在面膜的滋養下，肌膚對外界的刺激傷害抵抗防禦能力下降，停止使用面膜很容易導致肌膚變得敏感。而且面板在不是特別乾燥的時候，面板基底層的水分都是比較充足的，如果天天敷補水面膜很容易造成面板營養過剩，因此給面板增加負擔，造成敏感性肌膚的出現。因此補水面膜還是要控制好使用的頻率，要不然會讓自己的面板不好的。

為什麼敷完面膜面板就一下子變好了？

面膜中的護膚活性物質也滲透進面板了啊，只是它們不會立即顯效，需要持續積累。面膜的即刻效果好，以至於很多人忽略了它的持續效果。而任何護膚品的持續效果，都得慢慢來，一下子是看不出的。通常說來，好的保溼補水面膜敷完，第二天面板內仍保持有較高數量的活性物質，面板自身的“抓水”“儲水”能力已經得到一定改善，不會面膜一揭，什麼都“打回原樣”。正常敷面膜，還有助於老廢角質代謝，所以每週敷兩三次面膜，都不需額外的去角質護理。而且這種促進角質代謝的方式極為溫和，不用擔心“去角質過度”或者“面板變薄”。

如果敷完面膜，起了痘痘，就需要注意了。這種情況，相比於成分，很可能是面膜貼跟肌膚不合的緣故。另外，含有大量高濃縮精華的面膜跟正在使用的護膚品成分相沖也會引發痘痘。因此，為了更加安全、高效地使用面膜，推薦使用跟護膚品相同品牌的面膜產品。

◆潔面和整理角質

使用面膜前，一定要乾淨潔面，整理角質。面板角質厚，面膜的精華就很難進入面板深層，沒能幹淨去除掉的老廢物也會誘發肌膚問題。充分揉搓出泡沫，乾淨清潔毛孔內部，然後利用溫和的去角質產品去除角質即可。

◆活用面膜精華

肌膚很難一下子完全吸收掉面膜裡的精華。使用面膜之前，撕開一個小口，擠出少量精華先塗抹在臉上。充分拍打吸收之後，再敷上面膜，可以提高貼合力。另外，敷完面膜後，可將包裝內剩下的精華再塗在臉上，也可以塗在手、腿等部位。

◆遵守使用時間

面膜不是敷的時間越久越好，有些人覺得20分鐘過後面膜還很溼潤扔了可惜，會一直敷到面膜全乾為止。實際上，長時間敷面膜，透過角質層反而還會奪走水分。即使還剩下很多精華，也不要超過敷面膜的規定時間。

◆使用頻率要適當

雖然1日一片面膜很流行，但是並不適用於所有人。不同的人面板狀態不同，所以沒必要跟風。特別是油性肌膚，推薦2~3天使用一次。生理期之前，因為荷爾蒙的變化，通常會長痘，最好不要使用太過頻繁。

◆使用面膜後要管理

使用完面膜之後，水嫩嫩的效果令人驚歎，但是絕不能放手不管了，因為面板表面上的滿滿水分只是暫時的而已。使用完面膜之後，可用溫熱的手掌捂住，使其吸收，再塗抹一層營養面霜或是補水面霜，在面板上覆上一層保護膜。