產婦不能吃的食物：

1、寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。

2、辛辣刺激性食品：產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。

3、酸澀收斂食品：產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

4、冷飲、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。產褥期一定要注意，不然以後治療非常不容易

由於婦女生產過程中耗氣傷血傷陰較多，產後宜食用補氣養血益陰的食品如枸杞，龍眼肉，山藥，西洋參等;不宜食用溫燥傷陰之品如肉桂，辣椒，大茴香，小茴香等;不宜食用寒涼生冷油膩之品;產後有哺乳需求者不宜食用影響乳汁分泌的食品及藥品，如麥芽、浮小麥等。9

產婦不能吃哪些食物

（1）儘量不要吃濃湯，脂肪會比較高

產婦在分娩之後需要進補一些營養豐富的食物，需要儘快恢復好身體，而期間最好是不要吃一些高脂肪的濃湯。濃湯會讓體內堆積脂肪，影響產婦的胃口，也對寶寶的健康有影響。喝湯的話最好是選擇煮一些蛋花湯、豆腐魚湯或者是直接蔬菜煮湯。

（2）不能吃辛辣的食物

產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。

（3）不能吃生冷的食物

產婦產後身體會出現氣血虧虛的現象，應該多吃一些溫補的食物，以便於氣血的恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。

（4）雞蛋不要吃太多了

分娩過後產婦需要滋補虧損，所以需要吃一些有營養的物質，很多人選擇多吃一些雞蛋，但是雞蛋並非是吃的越多越好，特別是分娩之後的數小時內不要吃雞蛋，坐月子期間吃雞蛋的數量也不宜過大，每天保持在3-4顆就可以了。

（5）不吃太鹹的食物

太鹹的食物，比如醃製品，它的含鹽分是非常多的，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。如果產後尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

寫在最後：產婦在產後的飲食應當是以清淡為主，不能吃辣的或者是太鹹的，東西一定要熱乎乎的吃，不能吃生冷的，對身體不好。產婦在產後的飲食非常重要，這段時間需要餵養寶寶母乳，因此保證充足的母乳和母乳的質量是非常重要的。

你好，我是胡叫瘦，瞭解生活中必須的醫學認知。

說到產婦哪些不能吃，傳統上會說出各種禁忌來。實際上，真正不能吃的非常少。我們一起來聊聊。

1，首當其中，不能吃的就是酒精，酒精我們知道即使沒有產後哺乳，少量的酒精如每天20g的量也會增加胃腸道、肝臟損傷甚至癌症風險。所以建議是不飲酒，包括米酒、酒釀。如果是產後面臨哺乳，更加酒精會進入到乳汁，影響到胎兒心臟、肝臟、神經系統損害，因為嬰幼兒發育不成熟，很容易導致興奮、或損害。尤其是有先天性心臟病更加明顯。

2，需要控制量的食物包括咖啡，不超過星巴克中杯量的咖啡比較合適，因為過量的咖啡因透過乳汁影響到寶寶興奮，尤其是早產兒、月齡小寶寶的產後媽媽更加註意。

3，其他比如辛辣、有氣味的食物，都不需要禁忌，不會有影響，只是會稍微改變母乳的氣味，對於寶寶的餵食不會產生特別影響。不需要格外禁忌。

4，不存在回奶的食物，對網路上關於回奶的食物，也不需要避諱。

好了，先聊到這裡。