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1 # 王勝軍主治醫師
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2 # 唐醫生漫話風溼病
由於婦女生產過程中耗氣傷血傷陰較多,產後宜食用補氣養血益陰的食品如枸杞,龍眼肉,山藥,西洋參等;不宜食用溫燥傷陰之品如肉桂,辣椒,大茴香,小茴香等;不宜食用寒涼生冷油膩之品;產後有哺乳需求者不宜食用影響乳汁分泌的食品及藥品,如麥芽、浮小麥等。9
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3 # Sun教授懂生活
產婦不能吃哪些食物
(1)儘量不要吃濃湯,脂肪會比較高
產婦在分娩之後需要進補一些營養豐富的食物,需要儘快恢復好身體,而期間最好是不要吃一些高脂肪的濃湯。濃湯會讓體內堆積脂肪,影響產婦的胃口,也對寶寶的健康有影響。喝湯的話最好是選擇煮一些蛋花湯、豆腐魚湯或者是直接蔬菜煮湯。
(2)不能吃辛辣的食物
產後氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可致發汗,不僅耗氣,並可傷津損血,加重產後氣血虛弱,甚至發生病症。
(3)不能吃生冷的食物
產婦產後身體會出現氣血虧虛的現象,應該多吃一些溫補的食物,以便於氣血的恢復。產後進食生冷或寒涼食物,既不利於脾胃消化吸收,也不利於惡露的排出。
(4)雞蛋不要吃太多了
分娩過後產婦需要滋補虧損,所以需要吃一些有營養的物質,很多人選擇多吃一些雞蛋,但是雞蛋並非是吃的越多越好,特別是分娩之後的數小時內不要吃雞蛋,坐月子期間吃雞蛋的數量也不宜過大,每天保持在3-4顆就可以了。
(5)不吃太鹹的食物
太鹹的食物,比如醃製品,它的含鹽分是非常多的,鹽中的鈉可引起水瀦留,嚴重時會造成水腫。如果產後尿多、汗多,可適當攝入鹽分。
寫在最後:產婦在產後的飲食應當是以清淡為主,不能吃辣的或者是太鹹的,東西一定要熱乎乎的吃,不能吃生冷的,對身體不好。產婦在產後的飲食非常重要,這段時間需要餵養寶寶母乳,因此保證充足的母乳和母乳的質量是非常重要的。
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4 # 胡醫生說
你好,我是胡叫瘦,瞭解生活中必須的醫學認知。
說到產婦哪些不能吃,傳統上會說出各種禁忌來。實際上,真正不能吃的非常少。我們一起來聊聊。
1,首當其中,不能吃的就是酒精,酒精我們知道即使沒有產後哺乳,少量的酒精如每天20g的量也會增加胃腸道、肝臟損傷甚至癌症風險。所以建議是不飲酒,包括米酒、酒釀。如果是產後面臨哺乳,更加酒精會進入到乳汁,影響到胎兒心臟、肝臟、神經系統損害,因為嬰幼兒發育不成熟,很容易導致興奮、或損害。尤其是有先天性心臟病更加明顯。2,需要控制量的食物包括咖啡,不超過星巴克中杯量的咖啡比較合適,因為過量的咖啡因透過乳汁影響到寶寶興奮,尤其是早產兒、月齡小寶寶的產後媽媽更加註意。
3,其他比如辛辣、有氣味的食物,都不需要禁忌,不會有影響,只是會稍微改變母乳的氣味,對於寶寶的餵食不會產生特別影響。不需要格外禁忌。
4,不存在回奶的食物,對網路上關於回奶的食物,也不需要避諱。
好了,先聊到這裡。
回覆列表
產婦不能吃的食物:
1、寒涼生冷食物:產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物,既不利於脾胃消化吸收,也不利於惡露的排出。
2、辛辣刺激性食品:產後氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可致發汗,不僅耗氣,並可傷津損血,加重產後氣血虛弱,甚至發生病症。
3、酸澀收斂食品:產後淤血內阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子等,以免阻滯血行,不利於惡露排出。
4、冷飲、冷食:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利於消化系統的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響。產褥期一定要注意,不然以後治療非常不容易