要看你們相處多久了，如果很久了，做那種簡簡單單的朋友還是可以的，可是相處沒多久，而且總拿你當備胎，還得寸進尺的話，建議忘了ta，不再有接觸，免得傷害自己。既然是備胎，說明對方不夠愛你，這樣的愛情為何還要卑微的等下去。

如果你實在太喜歡ta了，非他不可，你可以選擇等待。前提是你覺得你還有備胎轉正的機會。如果沒有多大機會，建議你還是選擇離開吧，這段感情裡，你和ta的位置不對等。ta把你放在低的位置，感情需要平等，需要勢均力敵。單個人的妥協並不好。

如果你被備胎了，你首先要做的就是不要再死死的糾纏人家了，這樣不僅會追不上人家，還會引起他的厭惡。

你首先要做的事與她朋友相處，讓她感覺你們就是朋友，雖然你內心煎熬，讓她感覺到你對他是可有可無的。

其次是讓自己內在和在外強大起來，自信微笑。

其實，愛一個人的感覺還是很奇妙的。或者，對方未必喜歡你。你自己，就這樣傻瓜瓜的暗戀、傻瓜瓜的單相思——也是可以有的，雖然得不到對方的迴應。但內心，還是特別的豐饒。

當然，如果這個喜歡的人也喜歡自己最是完美。可是，如果這個人並非真心真意喜歡你。而是，只把你當做備胎那又怎樣？我只能說：要麼，你讓他愛上你。要麼，你自己離開他。

為什麼呢？備胎是幾個意思，可以有你可以沒有你；需要的時候有你不需要的時候就不要你。這是對你的極大不尊重，對感情的極大不專一。你，能夠忍受這樣嗎？

除非他知道你的好、對你的愛特別珍惜，否則只是把你當備胎的就讓他滾蛋！