先預防不發生，再談如何早發現！癌症患者有年輕化趨勢，首先說如何預防：第一、先談談如何預防這兩種癌：肝癌、宮頸癌。肝癌和宮頸癌都有相對明確的病因，就是病毒感染，據報道2016年全球有4億人攜帶乙肝病毒，我們國家乙肝病毒攜帶者人數高居首位，眾所周知，乙肝病毒感染與肝癌關係密切，所以疫苗使用，病毒檢測、控制、治療對預防肝癌意義重大；HPV病毒感染是宮頸癌的主要致病因素，據報道近年來宮頸癌發病人群年輕化趨勢明顯，預防宮頸癌重在疫苗，但疫苗使用剛剛起步，預防HPV病毒感染更加重在潔身自愛。 第二、預防肺癌、年輕人重在不去吸菸、遠離菸草、勸誡朋友不抽菸；第三預防胃癌、食道癌等常見消化道癌症重在養成健康的飲食習慣，三餐定時，少食烤制、醃製、熏製食物；第四、預防結直腸癌、年輕人重在多運動、保持正常體重、膳食結構合理（少紅肉多蔬菜）；第五；年輕人預防癌症還需要減少熬夜，合理調節工作壓力。壓抑的情緒，過度的勞累都是負面因素，有一種詞叫“癌症性格”，絕不是空穴來風。預防癌症要從點滴做起！ 第三、再談談如何及時發現癌症？首先，有癌前病變或者癌症高危人群，應該定期防癌篩查，正確防控癌前病變；其次，瞭解常見癌症的科普知識；再次，單位的健康體檢不能代替防癌篩查，尤其對於有癌症易患因素者。

如今隨著社會的發展，生活水平的提高，人類癌症的發病率在逐年上升，於是很多人很擔心自己得了癌症，這很正常，如今媒體的宣傳在這裡邊有很大的影響因素，影響我們對癌症的認識，激發了我們對癌症的恐懼心理。那麼，該怎麼預防癌症呢？

癌症的發病其實說到底就是不良的生活方式，不良的工作場所，霧霾，空氣汙染，水汙染，營養不均衡，遺傳因素等綜合作用的結果，預防癌症主要針對我們可以改變的因素來，比如改變我們可以改變的不良生活習慣，少吃油炸煙燻食品，吸菸者要戒菸，當霧霾很重是儘量少出門，當職業中有致癌物時儘量換一份工作等等。

癌症怎麼及時發現呢？我們知道目前宣傳最多的就是三早，早發現，早診斷，早治療，那麼，哪個時間點才叫早呢？不知道，因為癌症起病隱匿，很多癌症有症狀後就已經是中晚期了，特別是肺癌、胃癌等，早發現要求我們當有不舒服的時候就需要積極進行排查，比如有吸菸史要排查肺癌，有家族性遺傳史，要注意排查對應的癌症。建議體檢時要反思自己平時是否有不舒服，有沒有家族性病史等來制定適合自己的體檢套餐，這樣檢查更有針對性哦。

從現如今的醫學水準來看，癌症確實不容易治癒，甚至一些癌症至今無法治癒，所以得了癌，不僅在病情上甚至在精神上都會讓人受到摧殘。但是作為年輕人，我們首先要正視癌症，瞭解如何及時發現和預防，是對癌症的重要認知和理解：

及時發現癌症，要認知癌症的表現：

1、長時間不止的乾咳、痰裡有血，伴胸部痛，長期抽菸的人，出現這種情況應注意是否肺癌。

2、女性有陰道不規律出血、白帶變多，有惡臭味，這時要注意檢查是否子宮頸癌。

3、人變得消瘦、長時間消化不好、肝部痛、大便黑等，需注意檢查是否為肝癌、胃癌。

4、乳房有硬腫塊，無痛感乳頭益血性液體，注意檢查可能乳腺癌。

5、鼻塞等，一側鼻出血，有可能鼻咽癌。

6、吞嚥東西梗阻，胸骨後悶脹或燒灼，可能食道癌。

7、發熱、貧血、出血有可能血癌表現，要馬上檢查確診。

8、身體任意處有腫塊都需引起注意，如頸處出現腫塊有可能為甲狀腺癌、淋巴肉瘤等。

9、長期大便出血，需警惕腸道癌。

10、人體任意處出現黑痣，突發的變大、變色，破潰流血，可能為惡性黑色素瘤。

11、血尿，無痛感，需警惕泌尿系癌症。

以上介紹了一些常見癌存在表現，但也不表示出現以上任意項症狀就是患癌，但要及時就醫檢查，避免耽誤病情，做到早發現，及時治療，可增大治癒機率。

說到癌症人人心驚，胃癌、肝癌、肺癌、胰腺癌、乳腺癌，一個個癌症的名稱像定時炸彈一樣潛伏在我們周圍。幾乎每個人身邊親人，都有一個或者數個癌症患者，也都遇到過因為癌症去世的親友。

據《2017中國腫瘤登記年報》統計資料，在中國，每年新診斷癌症病例429萬例，總死亡281萬例，相當於每分鐘約8.2人確診為癌症、約5.4人死於癌症。

1、癌字“三張口”，預防癌症少吃：高鹽食物

很多餐桌上都會出現的鹹魚、醬肉、鹹菜、鹹鴨蛋、豆腐乳，這些或者是調味料、或者是下飯菜，吃起來好吃可如果是健康度真不怎麼樣。

這些食物共同的特點就是含鹽量高，屬於高鹽食物，營養師推薦的成年人每日食鹽攝入量為6克，可實際上咱們華人普遍食鹽攝入量偏高，平均達到10到12克，有些地區甚至達到19克之多！

高鹽食物是胃癌、腸癌等多種癌症的誘因，攝入過量的鹽分後，因為食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響。高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。

2、癌字“三張口”，預防癌症少吃：高糖食物

說完高鹽食物，咱們再來說說高糖食物，大部分都知道高糖食物是糖尿病患者的健康殺手，可估計沒人知道高糖食物同樣是癌症的誘因。

過量吃高糖食物，給身體首先帶來的問題是肥胖，而肥胖又會引發諸如高血脂、高血壓、糖尿病等多種慢性病。肥胖兒童將來患胰腺癌、膀胱癌、胃癌和腸癌等的機率都大於體重正常的孩子。

單純就胰腺癌來說吧，長期吃高糖食物、高糖飲料，會讓胰腺始終處於“加班工作”的狀態，這樣發生胰腺炎、甚至胰腺癌的機率也就增加了。

3、癌字“三張口”，預防癌症少吃：油炸食物

炸薯條、炸雞腿、炸土豆，好像不管什麼食物只要被油炸過一次，就成了天下最美好的食物。油炸食物首先這個“油”就不健康，油炸的食物一般油脂都比較多，而且油脂可能是重複多次的油脂，在高溫過程中則會產生眾多的致癌物。

再有這個就是“炸”，在超過120°的高溫油炸過程中，會產生二類致癌物丙烯醯胺。丙烯醯胺它在油炸和烘焙食品裡尤其容易產生，廣泛存在於薯條、薯片、餅乾、麵包，甚至燒炒的菜等常見食物中。

想從保險這個行業，理賠這個角度來說說癌症

幾十家保險公司公佈的客戶理賠中，癌症幾乎是毫無懸念地佔到了最大的比例，緊隨其後的交通意外事故和心腦血管疾病不分伯仲。

從不同性別來看：

女性應該關注的依次為甲狀腺癌、乳腺癌、肺癌、宮頸癌、子宮癌等；男性應該關注肺癌、甲狀腺癌、肝癌、胃癌、直腸癌等。在高發癌症中，甲狀腺癌和乳腺癌的佔比達到了40%，這也是為什麼很多保險公司一聽說你有甲狀腺結節，就不會按標準體來承保的原因。所以，每年檢查一次甲狀腺還是很有必要的。

男女增速最快的癌症分別是胰腺癌和膀胱癌。

在21歲到40歲的年齡範圍段裡面，可以看出惡性腫瘤理賠案件佔比對比2017年，都有所增加。這也說明惡性腫瘤正在呈現一種年輕化的趨勢。

重疾的發病率呈現出年輕化的趨勢，其中31週歲到50週歲是重疾發病率最高的年齡段。

下面這個資料是平均一個案件的賠付額度，惡性腫瘤為8.1萬，而惡性腫瘤康復費用平均額度則達到了35萬。

在費用報銷方面，社保報銷不足50%的案件佔比達到了51%，只有13.21%的案件社保報銷比例高於70%。

不要再想著有社保就不用買商保了，從社保報銷比例來看，能報銷到70%以上的佔比僅為13.21%。所以，在有社保的基礎的，還是應該搭配一些商業保險，要不然遇到一些大病，真的會掏空你的家底。

再來說說我們自己，其實很多人保障意識是缺失的，認為保險是騙人的，說實話，保險水確實很深！條款也很複雜，很多人看不懂，但是有一點我們要知道，雖然很多保險理賠也好，或者條款也罷，唯有癌症這一條，是確診即賠！（包括早期癌症）

十步說了這麼多，其實無非是想說，我們年輕一代，很多時候，如果預防和及時發現，是好的，但是一旦遇到，也真心是可以透過保險來解決的！

隨著社會生活水平的提高，人們的生活方式逐漸發生變化。華人的人均壽命明顯延長，癌症的發病率隨著老齡化的到來，而變得越來越高，發病人數不斷增加。經濟發展帶來的環境汙染、不健康的生活方式、壓力過大、缺乏運動、肥胖等都加劇了癌症的年輕化趨勢，越來越多的年齡人患上癌症。

不同年輕階段的防癌建議

想要預防和及時發現癌症，主要是定期做防癌體檢。一般情況下，防癌篩查從35歲就可以開始做了，可以每年做一次，如果是癌症高危人群，可以將檢查時間提前。

防癌體檢要的具體專案，可以根據每個的需求來定，比如體年齡、性別、家族史、以往病史等，如果是女性，則重點針對乳腺、卵巢、宮頸等方面的癌症做檢查，如果是男性，尤其是有抽菸喝酒等不良習慣的，可以針對地排查肺癌、胃癌、肝癌、前列癌。

20歲-30歲：對女性有性生活的女性，可以每年做一次宮頸癌篩，重點做宮頸細胞學檢查，因為這是目前相對更有效的、簡便易行的早期發現宮頸癌的辦法。

30歲-40歲：定期做乳腺檢查。包括自檢和防癌檢查，自檢可以在月經來潮的第9—11天，防癌檢查可以做乳腺彩超和乳腺鉬靶檢查。

40歲-50歲：無論性別，都建議每年做一次胸部X線或CT篩查，尤其是有抽菸習慣的人，因為早期的肺癌症狀不明顯，很難被發覺。除了肺癌，胃癌也是重點檢查的物件，可以做胃蛋白酶檢查、幽門螺旋桿菌檢查、胃腸X線檢查等專案，進行全面的胃癌篩查。

50歲之後：腸癌高發的年齡，如果有腸息肉或者腸癌家族史，腹建議定期做腸鏡篩查，及早發現腸道的病變情況，如果有長期慢性腹瀉、便秘、便血史更要注意。如果有長期飲酒史，或者脂肪肝、病毒性肝炎等疾病的，也要進行肝癌篩查。這個年齡段的男性，還要增加前列腺特異抗原檢查，可以及早發現前列腺癌。

某些特定癌症的高危人群，應該定期做防癌體檢，具體包括：腫瘤高發地區人群、常與致癌物質接觸的人群、病毒性肝炎攜帶、人乳頭瘤病毒感染、有惡性腫瘤家族史、患有癌前病變者。

除了定期做防癌篩查，還需要避免接觸致癌物質，膳食均衡，養成好的飲食習慣，保持規律的作息，適量運動，提高免疫力。