每個女性的身體體質有所不同，所以在受孕率的表現上也會有所不同，很多人會好奇什麼樣的身體條件才是屬於容易受孕的體質呢？下面是小編找到的一些有關什麼是容易受孕體質的自我判斷內容，希望通過這些內容能夠解開大家的疑惑。

如何自我判斷易孕體質

1、子宮位置靠前

一般子宮前位的女性，子宮頸在體內的位置會比較低，因此性生活後，精液會在那裡集中，就容易被精液浸泡，方便精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕，所以前位子宮受孕的機會就多。

2、正常排卵

健康的卵子是女效能夠成功受孕的必要條件，如果想要受孕，可以檢測排卵情況，一般排卵日就是下次月經來之前的14天左右，排卵日的前5天和後4天加一起就是排卵期，除了排卵試紙可以測出排卵情況，還有可以通過觀察白帶的變化，一般排卵期白帶相對增加，且成透明拉絲狀，在排卵期同房，更容易受孕。

3、婦科健康

婦科疾病會影響受孕，像炎症，子宮肌瘤、多囊卵巢、輸卵管堵塞等，都是影響精卵結合的殺手，所以如果出現婦科問題，一定要及時治療。

4、生育年齡佳

從優生優育的角度來說，女性的最佳生育年齡是25～29歲之間，而男性是27～32歲，女性生育不超過35歲，男性不超過37歲。因為隨著年齡的增加，卵細胞會發生衰老，卵子的染色體也會出現衰退，精子活力下降，精子異常等，就會容易導致一些遺傳病的發生率，甚至導致畸形兒的產生，對胎兒非常不利。

備孕注意事項

不輕易減肥：臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產。

少穿緊身衣：英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。

別懶於運動：運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。

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1.情緒方面

我們會發現容易懷孕的女性基本上從來沒有想過自己一定要懷孕，通常都是在無意識的情況下懷上的。而迫切想要懷孕的女性，卻始終懷不上。這是因為高度緊張的情緒容易引起內分泌紊亂，而內分泌紊亂會影響排卵，繼而導致不孕！

2.年齡方面

在醫學上，女性的最佳生育年齡為25歲~30歲，因為這個年齡範圍內的女性已經完全發育成熟了，此時排出的卵子質量也是最高的，容易與精子結合！而30歲以上的女性排卵功能逐漸低下，卵細胞衰老，是不容易受孕的！

3.病史方面

有過流產史的女性史不容易再次懷孕的！人流手術是最容易引起女性不孕的重要原因之一，因為在進行這項手術時會對子宮和子宮內膜造成傷害，嚴重影響受精卵著床！所以，沒有做過此類有可能會傷害子宮的手術的女性要容易受孕得多！

4.身材方面

愛美是可以的，但是過度追求“瘦”就不太好了！要知道，過瘦的女性是不容易懷孕的，同時，過於肥胖的女性也不容易受孕。想要擁有“易孕體質”，一定要合理飲食，控制體重，不瘦不胖才是最健康的身材！

　　子宮、卵巢功能完善的女性要比做過人流和流產手術的女性易懷孕，我們都知道流產手術最傷子宮，而且有好多女性都是有過一兩次人流以後就變得要麼習慣性流產要麼不孕。

　　身材虛胖的女性大都屬於不孕體質，我的一個同學結婚前身材特別好，可是結婚以後身體就橫向發展，關鍵是備孕3年多都沒懷孕，而且檢查身體沒有任何毛病，醫生說的最多的就是讓她減肥。胖瘦適中，過胖過瘦都會影響懷孕的機率。生育器官無損傷病痛，子宮及子宮附件正常，沒有多囊卵巢囊腫等婦科病。

　　月經週期在28~30天，大姨媽每個月準時報到的女性，這種人基本都是易孕體質。因為月經週期規律，就意味著卵巢功能更好。卵巢功能完好，卵子就能正常排出，卵巢分泌的黃體能夠支援子宮內膜增厚，這樣就是易孕體質的第一個判斷。月經規律 規律的月經代表了卵子發育正常，是懷孕的基礎保障，規律的月經週期一般為28-35天，月經量不過多不太少，經血紅色，少血塊；

雖然說易孕體質是很玄的一樣東西，但是我們依舊總結了一些基本規律，可以供大家參考。那麼，易孕體質的女性有什麼特徵呢？

月經規律

月經是女人一個非常重要的生理特徵。而月經規律與否也是判斷女性容不容易受孕的重要依據。正常月經時間是4-5天，間隔時間為28天左右，經血呈鮮紅色，無血塊。月經正常的女人一般排卵都會正常，身體機能也不會有問題，加上能夠精準定位排卵期，那麼懷孕就是一件順利成章的事情了。

身材適中

研究表明，體重也與女人的懷孕能力有關，太重或者太輕的女人都不容易懷孕。體重過輕會使卵巢減少卵子的生產，導致排卵困難引發不孕症。而體重過重又會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢綜合徵，這也增加了不孕的機率。

子宮卵巢沒有損傷

卵巢功能正常是懷上孩子最重要的前提，所以女性一定要呵護好自己的子宮和卵巢。在沒打算要孩子的時候，一定要做好保護措施，不要隨便人流和吃藥，這些都會影響女性內分泌以及造成子宮損傷，從而增加受孕的難度。

所以，對照上面幾點，看看自己是否符合呢？其實這只是一個大概的判斷，如果超過一年不孕，一定要去專業的生殖中心做檢查及時治療助孕呢！

一、在人體生理節律低潮時不容易受孕

科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化，這種週期性的變化為人體生理節律。

人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的機率增大。

受孕時，如果夫妻一方處於高潮，另一方處於低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

怎麼處理：

找出夫妻雙方生理節律高潮時間。一般來講，體力生理節律週期為23天，情緒生理節律週期為28天，智力生理節律週期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個週期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理週期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，後半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間裡受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。

二、在身心不佳或同房次數不恰當時不容易受孕

研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞並情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等，使夫妻雙方的體力、智慧處於最良好狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。

反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利於形成優良的受精卵，並影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。

怎麼處理：

1、準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放鬆心情。同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。

2、備孕期間不僅是為懷孕做準備，也是對自己身體調理的一個過程，所以一定不能馬虎。一些最常見的女性疾病，例如內分泌失調、氣血不足、宮寒、痛經、炎症等等這些看起來不重要的小毛病其實都有可能導致備孕困難，而這些身體內部疾病用中藥的調理，效果是最好的。因此備孕最佳的選擇就是用中藥進行調理。在關於女性調理方面的藥方更是精益求精的，傳統中草藥膏方經過十多餘種中草藥熬製後，更容易被人體吸收，網上上就有的 九珍.福生膏，經過了多年的傳承和發展，已成為中原地區家喻戶曉的備孕（不孕）膏方，受到了廣大備孕女性和孕育專家的一致好評。特別是在暖宮養巢、修炎通卵，有效提升備孕成功的機率方面有獨到作用，歷史鑄就好品質，九珍.福生膏 目前已被國家食藥監局檢測備案，可以放心使用！

三、妻子達不到性高潮時不容易受孕

優生學家指出，女性在性生活時達不到性高潮，不利於形成優良的受精卵。因為，性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強，同時便於精液貯存於陰道內，還會促使閉鎖的子宮頸口鬆弛張開，易於精子進入。由此，使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會，形成優良的受精卵。

怎麼處理：

1、受孕同房時，可據男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。促進男性達到性高潮的最佳刺激是視覺，可有意為丈夫營造這種視覺刺激，如在居室內點上一盞柔和的粉紅色小燈；促進女性達到性高潮的最佳刺激是觸覺，丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激，促發妻子達到性高潮。

2、同房受孕前，有意在居室裡放置一些鮮花，同時播放一些溫柔悱惻的音樂。這樣，都會有助於夫妻共同進入性興奮狀態。

四、在不良的自然環境下不容易受孕

人體是一個充滿電磁場的導體，自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等，都會影響人體的生殖細胞，如引起畸變，所以在這些時間都不宜受孕。否則，容易生育出不健康的孩子。

怎麼處理：

1、避開在太陽黑子高峰年。科學研究認為，太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大沖擊，尤其是生殖細胞，造成受精卵的著床和生長髮育受到阻礙，甚至導致出生後智力不良。目前，國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周，統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。

2、避免在每個月的陰曆14-16日時同房受孕。這段時間裡月球對地球的引力最大，容易引起人體情緒發生波動，影響精子和卵子的活力。

3、避開在各種自然界災害時間受孕，如雷電交加、山崩地震或日食和月食時，自然界中會產生強烈的X射線，使精子和卵子受到輻射，發生畸變。

怎麼判斷自己是不是易孕體質？

1.手腳暖熱

別再拿“手腳冰涼的女孩子都很溫暖，是上帝派來的天使”這樣的話來安慰自己。手腳冰涼的女孩大多數是體寒，體寒導致身體執行不暢，嚴重時會導致宮寒，確實會對生孩子造成影響。相反手腳常溫的女孩子，不用擔心自己是否會因為體寒而氣血不足，相比來說，更容易懷孕。

2.子宮、卵巢

子宮、卵巢無損的女孩更容易懷孕，然而現在在這方面有損傷的人越來越多了。有些女孩不注意保護自己，因意外或者其他原因做過人流，看起來可以一時躲過麻煩，其實對生孩子有很大影響。因為子宮內膜是由基底層和功能層所構成的，功能層一月一換，被損壞了也沒什麼關係，但是基底層是沒有辦法修復的，而人流是就造成子宮內膜基底層的最主要的原因。

1.輸卵管因素

輸卵管具有運送精子及將受精卵運送至宮腔的功能。輸卵管病變是不孕症最常見因素，任何影響輸卵管功能的因素都影響授精。輸卵管發育不全、輸卵管炎症、輸卵管周圍病變等這些都是可以影響不孕的因素。

非哺乳期乳房自行或擠壓後有乳汁溢位，多提示有下丘腦功能不全、垂體腫瘤，泌乳素瘤或原發性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病，也可以由服用避孕藥及利血平等降壓藥引起，溢乳常合併閉經導致不孕。

3.子宮因素

子宮先天性畸形、內膜異常、子宮腫瘤等等這些都可以造成不孕。

4.卵巢因素

卵巢發育異常、子宮內膜異位症、黃素化未破裂卵泡綜合徵、卵巢腫瘤、黃體功能不足影響受孕。

你好，很高興來為你解答提問。在我們醫院，到不孕不育科室治療不孕的小夫妻們，每次路過候看到那些準備作人流患者，都會嘆口氣，埋怨老天爺的不公平。為什麼有些人總也懷不上孕。有些人，卻一次就中呢？ 到底怎麼回事呢？今天我用臨床經驗給你科普下不孕和易孕的說法。

在一些影視劇中，我們也會看到影片中，只要一出現男女上床的鏡頭，在接下來的劇情發展中，就會出現女主角懷孕了的情節，那是百發百中。於是，一種說法就出現了，有些女子就是易孕體質，一次就能懷孕。在網路上，還出現了易孕女性的外貌特徵等驗證辦法。

其實，在臨床上，真沒有易孕體質的這種說法。正常的女性，只要生殖器官功能正常，月經週期正常，年齡適中，身材不胖也不瘦，飲食均衡，作息時間也規律，手腳溫熱，都是可以受孕的。 還有一點可能很少有人知道，就是女性如果子宮前傾，精子和卵子距離就比較近，比較容易結合，也就容易懷上孩子。這也是為什麼一些子宮位置靠後的女性，在夫妻同房的時候，在腰部墊個枕頭，這樣也能增加受孕機率。

說到易孕體質，還有更重要的一點是，懷孕與否，還需要男方的配合。就算女性的體質好，容易懷孕，要是趕上男性的精子有問題，同樣懷不上孕。有人說，男性也有易孕體質呢，有種說法是，看一個男人是不是屬於易孕體質，看是否體毛旺盛，男性雄性激素分泌的旺盛，精子的質量和數量相對來說也就非常好了。

如何判斷自己是不孕體質呢？其實這個說法也是不存在的，真不孕那肯定是有病情出現了。大概看幾點來對照下。

1、看備孕時間（如果你備孕超過了一年時間，還沒有懷上這事，你可以去醫院檢查一下，自己是不是有健康問題）

2、看月經（如果你月經不規律，甚至不來月經，那麼就很可能會影響到女人排卵，甚至不排卵，進而就會造成你不孕。）

3、看備孕年齡（一般來說，女人的最佳生育年齡是25-30歲，男人的最佳生育年齡是30-35歲。如果女人不在這個歲數之內，年齡越大，不孕的發生率就會越高。）

4、看體重 （一旦人體過於肥胖，或者是過於消瘦，很容易反映出我們內分泌的問題，比如說多囊卵巢綜合徵、月經不規律等，這些都會影響到卵巢排卵，進而導致你不孕。）

5、看病史（其實想要判斷女人是否有不孕症，需要了解一下之前是否有過什麼疾病病史。如果女人患有盆腔炎或附件炎，這些婦科疾病都可能會影響到輸卵管，造成輸卵管堵塞，或者是輸卵管黏連等問題，就會造成女人不孕。如果女人換患有甲狀腺疾病、糖尿病等內分泌疾病時，也 是會造成不孕的。）

懷孕的事只能說老天爺就是不公平的。有些夫妻非常想要孩子，可是不管怎麼備孕，結果總是以失望告終。但有的夫妻那簡直就是好孕連連，只要稍不注意說不定就懷上了，有些女人簡直就是一碰就懷孕。有這5個特徵的女性，屬於易孕體質，看看你是這樣嗎？

1、體重適中，較穩定

研究表明，體重也與女人的孕力有關，太重或者太輕的女人都不容易懷孕。體重過輕會使卵巢減少卵子的生產，導致排卵困難引發不孕症。而體重過重又會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，這也增加了不孕的機率。

盲目的減肥和過於肥胖都很容易導致內分泌紊亂，後果就是影響到正常排卵，有這種特徵的女性受孕的機率要偏低。女性體重越適中，身體越容易處在最佳狀態下工作，體質越好越容易受孕。

2、月經正常，無不適

排卵期一般與下次來月經的時間比較固定，排卵後的14天左右，下次月經會到來。也就是說，有排卵一定會有月經，排卵之後的正常月經也被稱為排卵性月經。若女性的月經比較規律，量和顏色均在正常範圍內，這種女性身體機能相對要好，更容易受孕。

3、手腳溫度正常，較溫暖

有些女性經常的手腳冰涼，這類女性體質多半也偏寒。寒性體質的女性，宮寒的機率要高。溫暖的子宮是受孕的“溫床”，沒有宮寒症狀的女性受孕機率更大。

宮寒的表現症狀，小腹經常冰冷，來例假時常伴有腹痛，面板暗淡無光，性慾低下，常手腳冰涼，口裡常感覺沒有滋味。

4、沒有經歷過流產手術

子宮決定著女性懷孕成功的成敗，要想順利的懷上小寶寶就必須要有一個健康、完整的子宮。但是在現代社會，流產手術變得越來越方便，再加上不少女性對子宮的瞭解不是很多，她們對於流產手術就變得並不是那麼抗拒，甚至有的女性把流產手術當成避孕措施來使用。這種做法唯一的結果就是她們的子宮壁越來越薄，受精卵根本無法順利著床發育，懷上寶寶的可能性會變得非常小。

以上提到的這5個易孕特徵你有嗎？如果有，那就恭喜你了，你的體質非常容易受孕。不過對於那些不想急於要寶寶的易孕體質女性來說，小編勸你們一定要做好避孕工作哦！

本寶寶就是易孕體質，易孕體質一般有什麼特徵呢？

1.月經規律正常，月經週期28到40天，月經天數3-7天，顏色鮮豔無血塊。

2.不宮寒不痛經手腳暖和，但是我也有點原發性痛經，也屬於易孕體質，所以原發性痛經不一定不屬於易孕體質。

3.合適的生育年紀，醫學上25-30歲是女性生育頂峰，這個年紀的女性懷孕概率遠遠大於其他年齡段。

4.胖瘦適中，過胖過瘦都會影響懷孕的機率。

5.生育器官無損傷病痛，子宮及子宮附件正常，沒有多囊卵巢囊腫等婦科病。

反之就是不容易受孕體質哦~

不易孕體質可以從下面這些方面改善：

1.保持規律運動，增強體質。

2.保證飲食均衡，不能全素。

3.補充維生素E.保護卵巢。

4.合適的衣著，少穿緊身衣，少穿高跟鞋。

你屬於易孕體質麼？

1、沒有宮寒

俗話說十女九寒!只要是女人，或多或少都有些宮寒，如不注意保暖、常穿短褲短裙、常喝冷飲、洗冷水澡，易造成宮寒。

宮寒的症狀有：

1）. 痛經、月經有血塊、經血顏色黑。月經延遲，色淡且量少。

2）. 總覺得身體冷，一到冬天手腳冰涼。

3）. 白帶水清稀量多，小便多，舌質淡苔白，面色黯黃。

4）. 經期常出現腰痛背痛、精神差的現象。

5）. 腰腹部肥胖，同時伴有氣短乏力、失眠多夢的症狀。

6）. 不排卵，精子與卵子難以結合，導致不孕不育。

【建議】

1）吃暖身的食物。如果你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足。

2）少吹空調。夏季不要為了貪涼猛吹空調。因為當你感受空調冷風帶來的清涼時，殊不知子宮正在經受著外界寒冷的折磨。建議少吹空調，且在空調房要注意保暖，不要讓肚子著涼了。

3）適量運動。科學的運動有助於增強體魄，促進血液迴圈，改善宮寒症狀。推薦未準媽

2、子宮前傾

正常情況下，子宮是前傾的，這樣有利於精液積累，增加受孕機率。但有些女性天生子宮屬於後傾狀態，精子與卵子距離更遠，受孕機率就會降低。

【建議】

1）子宮後位的女性，以在同房後，在臀部下墊個小枕頭，把臀部抬高，讓精液集中在陰道後穹隆處。

2）完事後不可馬上小便、洗澡，應繼續抬起臀部臥床20分鐘，這樣精子就有足夠的時間進入宮腔，增加受孕機會。

3、月經規律

行經規律，也是快速受孕的必要條件之一。這樣的女性，每個月都可以排出成熟的卵子，還可以根據月經週期準確推測出排卵期，以便更快受孕。

【建議】

1）保持良好的心態：如果經期不規律也不要心急，不要灰心，要保持良好的心態，樂觀面對生活，這樣有助於改善月經不調的症狀哦。

2）多吃有營養的食物：月經過後要補充含鐵量較高的食物，例如多吃雞肉、紅棗湯、魚、豬的腎臟、淡菜、黑豆黑米、海蔘、等滋補性的食物。

3）科學作息：避免熬夜，因為勞累過度會打破正常的生活規律，導致月經不正常來臨。有規律的生活是恢復月經正常的方法之一，也是使得自己身體健康的方法之一。

4、體重正常

備孕和體重有著直接的關係。有資料顯示，過胖或過瘦的女性多少都存在內分泌方面的問題，而且她們的月經大多不規律，這樣影就會影響生育。

【建議】

1）體重超重：一定要吃早餐，可以選擇一些易於消化、清淡的食材，比如粥、包子等，不要經常吃油條等油炸食品，不吃高脂肪甜點，以選擇新鮮的水果或蔬菜為宜。

2）體重偏輕：三餐不可少，且要營養均衡，食材品種及顏色越多樣越好。三餐間要加2-3次點心，選擇高蛋白及高營養素的食物，如優酪乳、三明治、滷蛋、豆漿、混沌、水果等。多喝排骨湯、魚骨湯和雞湯，以增加熱量及營養素的攝取。

【溫馨提醒】

雖說懷孕和一些良好的生活習慣有關，但並不是100%的決定性因素，能否懷孕還跟精子、卵子質量、夫妻雙方的身體素質有關，因此，未準媽媽們如果符合易孕體質，但遲遲懷不上，就要去醫院檢查了。

1、月經週期不規則

女性週期不定，排卵期不知道如何算起，受孕困難度相對提高。專家說，女性經期過長、過短都不好，正常週期為25-35天，經期超過35天以上就算長，低於24天以下就太短。最好的週期是28天，也就是濾泡期與黃體期各佔14天，是最理想的狀態，因為這樣容易掌握排卵期，受孕的機會自然多。而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的‘腎’與‘衝任’相關，因為腎主掌生殖與內分泌，月經週期不規則多半透過調理衝任與腎氣來治療。

2、內分泌失調

內分泌失調如果沒有受到重視，其實很容易導致女性不孕，那什麼是內分泌失調不孕呢？從醫學上研究上看，正常排卵週期的建立需下丘腦—垂體—卵巢軸功能正常，其中任何一個部位功能障礙都可能導致不排卵，因而引起無月經、月經稀發、功血等，進行可能導致不孕症，由於這種內分泌原因導致的不孕症即內分泌失調性不孕。而引發這些技能不能正常執行的因素，體現在排卵障礙、黃體功能不足等方面上。

3、宮寒

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上，典型症狀主要表現如下：

1）、發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

2）、月經異常。經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3）、下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味， 喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

不過中醫講：子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。如果宮寒和婦科問題不解決，一是不易受孕，二是即使懷孕了，寶寶發育生長的環境不好，影響寶寶健康生長。還有就是調理好身體的病症，自身身體有病症，不光影響自身，還影響寶寶，所以孕前，最好將各種自身病症和不適全部調理好。

艾灸治療痛經通過燃燒的艾草將熱力和藥力滲入經絡，可以達到溫經散寒、生化氣血、化淤止痛、調節內分泌的功效，能夠有效的調節女性月經不調、痛經、宮寒、子宮肌瘤、卵巢囊腫等一些列婦科症狀。所以用女性用艾灸調理再好不過了！

不過艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試艾葉貼，一撕一貼，操作方便；隨時貼，任何人都適用，艾葉貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點，避開了艾灸使用明火，麻煩等的缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。

艾葉貼採用純天然艾草，100%安全無副作用，性溫，具有活血化瘀，溫經通絡，殺菌消炎、內部重要調理，平衡陰道內菌群環境，抗菌、抗病毒等，同時這對子宮和卵巢也有非常好的調理作用，長期堅持還可以改善婦科疾病，調理內分泌等。

【日常調理宮寒】

1）、月經期間調養：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

2）、日常進補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。