我從來不吃保健品，因為保健品的功效很難考證，加上中國的監管部門不負責任，使保健行業成了造假的天堂，他們用低價的材料，成百上千倍的暴利坑害那些知識缺乏的中老年人。

保健品是具有防治疾病功能的一類食品，是維護健康的基礎。健康長壽靠保健而不能依靠藥物，預防靠保健而不能靠藥物，靠有健康的意識，健康的知識和健康的產品。

保健品在沒有吃死人之前都是好的，而且爆利，因為利潤大，消售保健品的人拿出所有騙術來推消產品，輕的坑錢，重的害命，好了不說了，總知保健品，白送都不能要！

當然有好的了。東阿阿膠就有3000年的滋補養生文化。在古代的達官貴人，皇帝嬪妃中經歷過驗證的。尤其對於血虛症所引起的身體上的症狀有很好的調理效果。東阿阿膠本身是一位君藥，它需要和一些中藥相互搭配才能起到最好的效果。

保健品都是好的 用了都知道 有藍帽子標示的保健品是國家認證的有保障 其它沒有國家認證的偽保健品就沒有保障了

有，從80年代開始，我記得我們兄妹剛工作有了40元錢的薪水，就買了魚油給我母親喝，後來藥店裡保健品多了起來，琳琅滿目，我們每年都會挑選一些比如人參蜂王漿，阿膠口服液等給母親喝。後來自接觸到無限極以後，每年少量（老人捨不得喝）給我母親喝點增健口服液，讓她不輕易感冒，搭配喝點潤和津露，維康素片，無限極鈣片慢慢的，我母親的肺氣腫，氣喘，氣緊這些毛病得到了很好的緩解。讓多病體弱的母親一直沒有大病，今年89才安詳地離開我們。推薦增健口服液，無限極鈣片，對提升免疫力，提高身體抵抗力很好的。如果家裡或者親朋有心腦血管疾病，或者糖尿病人，推薦海豹油、怡瑞膠囊，清理血液雜質，軟化保護血管，桑唐飲口服液調節血糖，這些都調理效果很好的。有陰虛火旺，易發脾氣，睡眠不好，口服女仕口服液，有很好的緩解作用，搭配靈芝，膠囊，可以保護乳腺和子宮。

保健品真的是植物研發的嗎 ？權健的麥芽精，如果它真的是純嫩麥苗提取的話，效果真的挺好，每年的這兩天，幾乎感冒長期伴著我，治好了屋裡拷下火出去吹下冷風，回頭感冒病又範了。去年11月份朋友勸我去免費體驗火療，她們吹得很神，我半信半疑的去了，反正是免費。做了第一次，感覺全身挺輕鬆舒服，我就接著做了，做時間長了，他們就給我推薦了幾樣產品，做火療的同時我也在吃產品。不幸的是元擔節，那公司出事了，推銷員的推銷手段讓很多老百姓都難以接受，我也反感她們的口號跟做法。讓我奇怪的是長期困繞我身體的有些毛病消失了，這幾個月我也沒感冒了。都這樣了，我能不相信這樣的產品嗎？對這樣的產品我應該違揹我的良心去說假話嗎？你是誰我不知道，但我很感謝對我的邀請問答。你要我說保健品好滿意還是不好滿意呢？

從提問就看出國民健康素養低，保健食品是功能性食品，既然有功能就要選擇自己身體需要的，有什麼疾病吃對應產品調理。而不是什麼好什麼壞，不對症再好的也不合適。心臟不好可以選擇輔酶Q10，血管不好可以選擇紅曲類，免疫力低選擇提高免疫力的，骨骼不好選擇鈣，關節不好選擇氨糖軟骨素，癌症選擇硒……

保健品並不是都適合每個人的，對我來說，保健品不適合我，如同吃毒藥一樣，保健品是食品範疇的一種食品，況且它不是藥品，沒有治病功效，更不能延年益壽，比其它食品要貴百倍至千倍，還不能當飯吃，吃它簡直是大腦灌水了、弱智。

實習期間聽科室裡的人都說阿爾康藥業的保健品是最權威的，你可以去官網上詳細看看，阿爾康最主推的就是一款α-亞麻酸的軟膠囊

我的就是好的呀！不好權威部門幹嗎要審批透過？幹嗎要讓它在市場流通？幹碼有那麼多智慧的人在追隨它，那麼多善良的人忍受偏見在從事它？你這個問題就象一個社會的棄兒在問這世界有好人嗎？

有一兩個是有用的。有用的一般是微生素或微量元素。。而不是中藥。凡是把藥當飯吃的都是騙。真的保健品一瓶都不超過十元錢。丨!

肯定有的！只不過濫竽充數的企業和產品太多了消費者又缺乏辯知能力！再加上我們華人大部分對養生保健缺少科學的知識儲備！不具備自我養生保健和辮知市面上琳琅滿目的營養補充劑！相信隨著國家部門整治過後，會優勝劣汰的！市場淨化了到時候透過正常渠道購買正規的產品，也是個不錯的選擇哦！祝你健康哦

自古有保健之品，大多是滋補一類的天然佳品。而並非是現在的保健品，現代人的心裡保健扭曲完全是觀念導致。

再好的保健品不如飲食調整，滋陰補陽。科技發達的今天，保健品需要經過加工新增一些所謂的科技產物，但是保質保量做到了，安全卻沒有了。

真正的保健品不見得就是價格昂貴的產品。比如，銀耳、大棗、枸杞、蓮子、荸薺、蘿蔔等等。對症就好

你想吃保健品，肯定多花錢，選不好保健品等於白丟錢，選對了食用也必須對症，否則浪費錢，效果或許不怎麼樣？我一邊吃一邊調整配伍，外加總結經驗。如果你知識不夠，最好買羽毛球柏，買個藍球或乒乓球，要不然每天游泳，但都不要過激，過了也會傷腎氣。個人見解而已

其實正常吃飯，心態正常，吃任何保健品都亳無意義。無論什麼東西，純天然綠色的最好，市場上很難見到。

什麼吃多了，對人的身體健康都有害，正常吃飯，什麼都吃些，心態好是最好的保健品，是最天然的，任何保健品都是無法可比的。

關於這個問題，不知道提問者為什麼想吃保健品，在這裡，我普及一下保健品的目的以及在什麼情況下才可以吃，其實保健品和藥物是類似的，也是需要專業人士指導才方食用，並不是人人都可以吃。保健品的目的

保健品一般是具有食品的共性，可以調節人體的功能，但它所含有的成分也許是會比一般食物中成分高些，因此發揮出的作用不同，它是適用於特定人群，不以治療疾病為目的。若是身體都是健康的人，建議就不要吃保健品，多注意攝入你所認為的可能缺乏的營養的含量高的食物即可，因為它很貴，而且也很容易食用過量，任何一種食物，吃多都會有副作用，保健品也是如此。

如自己最近工作疲勞，視力下降，那就可以選擇維生素A的保健品，但要是工作恢復正常，視力也變好，建議就不要再繼續食用；還有若自己有貧血，或抽筋等一些特殊的症狀，缺乏某種營養素嚴重時，就方可要食用保健品才可以改善等等，這些個人的情況或症狀必須要在專業人士判斷並指導下才可以食用保健品，否則很容易引起營養不均衡以及營養過量的症狀。

平時吃點什麼保健品好呢？

首先在完全不排除保健品的情況下，略談保健品對人休的作用。

其實我覺得人們現在的正常生活水平，足夠維持人體營養需求，通常生活不需追求什麼保健品滋補。合理按排日常飲食方式，合理搭配飲食，調劑營養分配，就能達到人體營養平衡成分，說明白，最好的保健品是五穀雜糧和各種熟菜，它都是天然性的營養飲食，不具任何新增劑成分，對人體無副作用。

保健品在製作過程中，不同程度的都添入其它東西，在不遵醫情況下服用，時長服用對人體有副作用，本則健康人體會被新增的東西導致成一種疾病，且治療費勁。如身邊感覺有不舒服的地方，在醫生的診斷指導下，可用藥物進行調劑滋補就可以達到體質所需營養平衛，回覆健康。

再說，現代市場營銷的保健品，假劣甚多，大多數都針對中老年人，實際類似一種矇蔽騙局，騙中老年人上當，花錢買苦藥，人錢兩受傷。醫學認為，人體營養所需，必須按需要用藥調劑，可營銷的保健品不是萬能藥，不能調劑人體所有需要成分，不提倡在日常生活中飲用，大力提倡合理飲食，和合理分配飲食營養搭配，多食素菜，減少油肉類，是最好的保健方式和保健品。

對於吃保健品這方面，我最有發言權了。因為我身體不好，體弱多病，屬於營養不良型的，長得也不咋高。對於吃的方面想當注重了。吃啥不重要，只要吃對了食物才重要。一般的垃圾食品幾乎不吃（如鹹菜，醬，雞頭，翅尖，雞脖，各種動物內臟，酸菜，油炸食品，燒烤系列，燻醬食物，冰淇淋等)對身體好的多吃點，身體裡的營養自然而然的就上去了，不需要補品了。但隨著年齡的增大，吃的東西吸收不好。這時候需要買保健品了，俗話說的得好，藥補不如食補，還得從食物上補。如果小腿經常性的抽筋，不是涼上來的，那麼，就需要補鈣了，可以買點黃瓜籽粉喝。如果眼睛特別的乾燥，有眼屎了，可以喝點菊花茶水了。睡眠不好，心臟不好，可以喝酸棗仁加桂圓肉乾粉喝，起到養心安神作用。體內溼氣重可以喝赤小豆加薏米粉喝，也可以打成豆漿喝。腎不好可以喝點黑芝麻粉喝。記憶力減退，可以天天一個雞蛋，雞蛋黃裡含有軟磷脂，增強記憶力。胃不好，可以用猴頭菇煮湯喝。也可以喝點麥苗汁。血壓高，飯後吃香蕉，能降壓，還能緩解便秘。還有經常吃點水果，補充各種維生素。肉類少吃。五穀雜糧要多吃。總之，為了我們到老了能有個健康的身體，該不吃盡量不要去吃。

晚上好，我個人認為，現在大家已經不是過去。最基本的問題，吃的方面基本上還是能夠解決的，平時多吃些蔬菜，瓜果之類的，沒有必要吃什麼保健品，到底什麼是保健品？我對這個東西是不瞭解的，而且，我也從不信相這個東西。它到底能夠起到什麼作用了？想必都有所不知。所以，對我來說從不亂吃這些東西，當然，這只是我個人的看法，就是說沒有必要吃這些東西，只要平時多注意點，在吃的上面注意點，應該多吃些什麼，或者少吃點什麼，也就行了，真的是沒有必要吃什麼的保健品。謝謝，祝你健康，生活愉快！