打籃球打好基礎很重要。

學習打籃球首先你要知道打籃球的知識，因為只有知道規則才能學好籃球，我就是從看看球雜誌開始的，學習一下當下的籃球文化，除了雜誌還有就是多看看美職籃，學學規則，知道什麼是上籃，什麼是犯規，什麼是走步等等一系列的規則。

還有就是了解一些打籃球的明星，例如詹姆斯，歐文，喬治，庫裡等等，找一個明星樹立榜樣，努力像他們學習，這樣動力更足。我的偶像是詹姆斯，估計很多人的偶像也和我一樣，都是他小皇帝洛杉磯湖人隊的。

其次你要學習，上籃，一般的上籃說的都是三步籃，也就是三步上籃，這個比較簡單，也很好學，最主要的就是學會運球后過人上籃，自己增加各種難度，想象也麼過人，怎麼上籃，這樣才能真能的學會上籃。

最後就是投籃，投籃最好看一些影片，有的影片說的很詳細，教你怎麼動右手，怎麼動左手，怎麼用力，怎麼瞄準，這些都是有技巧的，只有掌握了技巧才能投好藍，其次才是有觀賞性，投籃真的很重要，很重要，很重要。重要的話強調三遍。

最後就是你可以適當練習彈跳，學習如何搶藍板，如何卡位，如何跑位，學會配合。畢竟籃球是一項團體運動，需要的很多是配合。

祝你好運！

1.有條件的話，找個教練。不具備條件請看第二條。

2.多看看網上的教學及比賽影片。

3.找幾個有同樣愛好的一起練，（基本等於沒說）。

以上基本屬於廢話。下面說說個人體會:

首先，你得有個籃球，先從控球練起。最起碼能做到不看球運球，兩支手交替。

其次，練習投籃，找手指手腕的感覺，保持手型的穩定。多練才能找到感覺並保持，熟能生巧，沒有捷徑。

第三，練習三步上籃。很重要的基本功。

第四，就是實戰了，先找水平差不多的。從半場練起。規則上能分清走步、兩次運球等。

第五，練習全場攻防，知道防守佔位，擋拆。

第六，要有好的身體素質，一半是先天，父母給的。另一半在自己努力了。當然了，方法也很重要。

第七，認清自己，選好場上位置。能全面發展更好。要看到自己的長處與短處，揚長避短。

首先要明白學會打籃球的基本步驟:

第一步:學會運球

運球是打籃球的基本，首先拿一個籃球來自己練習拍，拍的很熟練之後就試著邊拍邊走，邊拍邊走熟練後就邊拍邊跑，先練習一隻手上的動作，等到一隻手熟練後再練另一隻手，等到兩隻手都熟練後就兩隻手一起用上。

第二步:學會三大步上籃

運球熟練後就學上籃，學習上籃之前應該先了解籃球的基本規則，然後外學習上籃，上籃可以先聰正面上籃開始，首先運球進入禁區，然後抱著籃球跑兩步，第三步跳起在空中將籃球打到籃板上，正面熟悉後就學習側面等。

第三步:投籃

投籃首先要有正確的投籃姿勢，有了正確的投籃姿勢後就可以由近到遠的聯絡投籃，可以先從一分線正面開始，然後依次增加距離，正面練習的差不多之後就練習側面等各種角度。

第四步:帶球過人

以上學會之後就要學習如何帶球過人，需要自己慢慢練習。

總之，打籃球是一項劇烈的體育運動，喜歡的人必須體格健壯，人高馬大最好！

學習籃球可以從以下方面去進行

1.籃球基本功

（1）運球 運球是最基礎的，如果連球都運不好，如何做到在球場上肆意帶球奔跑

（2）投籃 好的投籃姿勢和投籃手感是保證命中率的關鍵 投籃姿勢的正確性決定了手腕和手臂發力的正確性與否 （PS：作為非標準投籃姿勢的我，表示很受傷️）

2.籃球規則

多看看籃球規則，至少基本的籃球規則需要了解大概，避免對規則的不懂讓別人看笑話

3.身體素質

身高基本是天生的，但是體力、彈跳是可以後天鍛鍊的，虎撲路人王就有不少一米七多的路人王冠軍（軍哥就是其中的典範）

首先我們要知道對於籃球這種全能的運動，它對紮實的基本功，和身體素質的全能性，足有著一定的嚴格要求的。籃球說實話，出色的天賦和結實的基礎是一定要的，當然天賦是可以通過後天努力去彌補的，但基礎不同，如果你沒有一個紮實的基本功的話，就很難在籃球場上打出一手好球。

所以下面博能就來講講幾個能夠，幫助你快速提高球性基本功的高效率訓練吧。

第一 原地大力運球，每組五十下，左右各三組。這個訓練能夠很好的讓你把控運球的力度從而提高球性。

第二 原地大力左右運球五分鐘。這訓練能在你更好地掌控球的力度的基礎下，提高運球的速度，從而在突破中運球自如。

第三 原地單手V字運球 每組30下，左右各三組，每組休息半分鐘。而這個動作也能在你掌控好，運球的力度的同時。更好的掌控著運球的節奏。從而為今後的過人突破技巧打下基礎。

第四 左右胯下運球 每組二十下，左右各三組，每兩組休息一分鐘。這個動作能夠很好的，幫你快速交替身體的重心轉換節奏。讓那你在高速突破中，人球合一。

千錘百練，百鍊成剛，相信你按照以上的訓練半個月，定能將籃球實力突破到一個新的檔次。從而打下一身紮實的基本功，在競爭激烈的籃球比賽中打出一手風騷好球！

首先，你有這個想法，值得肯定和鼓勵，現在愛運動的年輕人越來越少，王者農藥、吃雞等遊戲攻陷了很大一部分年輕人，尤其是學生黨，所以你有這個想法真的很好。

第二，你想打籃球，那你得問問自己的內心，看你是想成為職業籃球運動員還是打的玩玩，然後才能對症下藥。

如果你想成為職業籃球運動員，那你最好找一個好教練，讓教練教你怎麼打，怎麼訓練，然後自己下來強化，科比曾說，我見過每天早上洛杉磯四點鐘的樣子，所以你要不斷的刻苦練習。

如果你想隨便玩玩，那麼就沒那麼嚴格的要求，買一顆籃球，先練習拍球，然後練習運球，都練習的差不多，你可以看看網路教學影片，瞭解籃球比賽的規則，和小夥伴們多玩玩就OK了。

打籃球，有身高當然好，但矮個子只要靈活基本功紮實，也能打好球。一般六歲左右學習藍球基本功比較好，初中稍晚了點，藍球悟性好，也能練習好籃球。最基本功夫：運球和投籃。參加球隊打球或比賽時，更有複雜的傳球配合和戰術意識的進攻與防守等。剛開始學習打籃球最好有專業老師指導，這樣練出的基本功比較紮實。

一，運球。有原地運球，行進間運球，快速運球和運球過人等。

1，原地運球。開始練習運球，一般用最方便的右手，原地運球，身體稍微下蹲，也有左手運得好的。當然最好左右都能運球，但不能雙手同時運球，從來沒有摸過球的人，這個動作熟練要一點時間，靠張開的手指靈活指控制球上下運動，免得失去控制。可上下左右調整球的位置，而雙腳不動或單腳移動。

2，行進間運球。行進間雙腿稍蹲，身體左右前後靈活擺動，可以雙手交替運球，或跨下運球等。

3，快速運球。加大運球頻率或力度，腳步忇調好重心，身體快速前衝或轉身等。

4，運球過人。這個動作比較難，雙手交換運球，身體一側護球，另一側快速向前，或拉球后轉身運球，都能過人。

二，投藍。包括單手，雙手和三步上藍等。

1，單手定點投藍。雙腳稍微左右拉開，單手託球，五指張開，手心不貼球，與投藍手同側的那隻腳離地，手指用力向藍框拋物線投球。

2，雙手定點投藍。雙手握球，球不貼手心，雙腳後跟離地，雙手手指向藍框拋物線投球。

3，三步上藍投球。行進間一運二跳三出手。就是第一步運球，第二步起跳，第三步向藍框投出球。動作要連慣，一氣呵成，經常練習可以達成。運用熟練了，可以上升到空中換手投，轉身投，側身投，甚至扣藍等技術。

以上是最簡單的兩項藍球訓練基本功。要想球打得好，還要精雕細琢，再在配合技術和攻防戰術等方面的團隊配合上下功夫。

沒有怎麼玩過籃球，但我覺得想要打好籃球除了要有很好的個人技術之外，更要講究團隊的合作精神。我有兩個朋友給孩子報了籃球訓練班，除了讓孩子學習打打籃球鍛鍊身體之外，最主要的是想要培養孩子的團隊合作意識。

那從個人的方面來說的話，我覺得學習籃球首先就是控球，運球和上籃了。如果左右胯下，前後胯下控球，運球都非常熟練的話，最後再來一個三步上籃，那即便是自己一個人玩籃球那也是一件非常酷的事情。

學習籃球的控球和運球我想也是學習籃球的基礎，如果能做到不用眼睛看球，兩隻手也能隨心所欲控制球的話，就像是球粘在手上的那種感覺，那也就有了一定的打籃球的基礎了。所以學習籃球就先從拍球，控制球開始吧。學會控球，運球的目的主要也為了籃球對抗中過人，所以，控球，運球厲害的話也必定會在籃球場上讓人矚目的。

第一，參加專業的籃球培訓班，如果是沒有經過訓練的野路子球員肯定技術上還比不上那些經過專業培訓的科班球員。而我們只要花一點錢去參加專業的籃球培訓，馬上就能把我們的籃球技能提升的非常快。

第二，每天進行高強度的籃球訓練。每天肯定要多打籃球，多練習投籃，多練習快跑，然後才能提高自己的籃球命中率以及自己的身體和敏捷性，那樣才能讓自己的籃球水平越來越高。

以上兩個就是學習打籃球的方法，希望對大家有用。

首先，籃球和大多數球類運動一樣，依靠的是自身的天賦以及後天的努力，先天的努力可以彌補後天的很多不足，但如果你沒有天賦，後天的努力也可以掩蓋許多天賦上的劣勢。

首先你需要明確自己在籃球場上的定位，根據自己的身高體重以及技術等方面找準自己的位置，而非一味的跟著球跑，或者瞎投。其次，你要多看關於籃球的影片，鍛鍊自己的大局觀以及意識，在這裡我推薦你多看一些NBA的影片，來提高自己的防守觀念以及進攻轉換能力。

其次非常重要的就是你個人的基本功了。對於籃球來說，基本功是非常重要的，如果你玩的很花，但是最後沒有將球打進，這一切都是白費功夫，而且還會給隊友以及整個場上的比賽走向造成很負面的影響。所以如果想要打好籃球，一定要強化自己的基本功。