孩子大部分的時間，不是在吃飯就是在睡覺，而作為家長，在寶寶小的時候，最重視的就是寶寶的飲食營養，所以在日常生活中會準備很多有趣而又營養的食物給寶寶食用。不過，由於小寶寶的腸胃容量很小，也不懂飢飽，很容易會出現吃多積食的情況。

寶寶發生積食的時候，會很多種表現，所以可以按照以下幾點去分辨寶寶是否積食。

1、看睡眠

如果寶寶有積食的話，體內的心肝經火就會比較旺盛，所以寶寶會比平時變得暴躁很多，而且睡眠也會不好，可能會出現睡覺時眼瞼閉合不了的現象。

2、看大便

當寶寶有積食以後，排洩糞便的次數、顏色、質地都會有所變化，所以很容易透過觀察孩子的大便，瞭解寶寶有無積食。若是孩子大便的次數變多了，產生腹痛腹瀉的情況，並且糞便的氣味比較腥臭，形狀清稀且粘稠，就可以分辨出寶寶是積食了。

3、食慾下降

倘若寶寶突然有了不愛吃飯的現象，造成的原因一般是感冒或是腸胃有毛病。在孩子一開始食慾下降的時候，家長要避免喂寶寶吃些比較油膩，不易消化的食物，通常寶寶積食的時候，胃口都會縮小很多，出現明顯的下降情況。

4、看口氣

可以透過聞孩子的口氣判斷有無積食，主要就是看孩子撥出的口氣是不是有嚴重的酸腐味，倘若有的話，就表明孩子是真的積食了，腸胃裡的食物沒有被消化，所以產生了酸腐味。

5、摸肚子

主要是因為當孩子有積食的時候，肚子會出現脹氣的感覺，所以只要摸一摸寶寶的肚子即可辨別，一般感到脹氣很嚴重的，就是消化不好，有積食的症狀。

除此之外，如果積食嚴重的話還可能會引起發燒，咳嗽等情況，而且長時間的積食則會誘發孩子營養不良，影響生長髮育的危害。所以家長們就要注意了！

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