可以約她去遊樂場玩，然後吃飯，看電影，安慰她，在她失戀之後的幾天中一直陪著她，陪她瘋，陪她笑，一直慣著她。

這真是恆久不衰的話題，不惹她是最好哈...

貼一個之前發的帖子 供參考吧

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女友心煩，閨蜜被甩了，朋友受傷欲哭無淚，求安慰！很多人不知道如何安慰人，還有人更是事得其反。走心的安慰人是一種說話的技巧，那如何安慰人效果最好？今天這節課，就講講如何安慰人。

如果你身邊有個安慰大師，像《步步驚情》裡的康司宇、《歡樂頌》中的樊勝美、安迪。。那真是分分鐘剷平人間煩惱，天天見生活喜氣洋洋！如果你有這樣的朋友，是前世的福分。不認識沒關係，看完本課，你就是內個人。

02

人人都有情緒起伏，高興、低落的時候，可能因為和工作不順，壓力大，或只是聽到一首傷感的歌，這就是生活的不確定，不曉得下一刻湧出什麼情緒，失敗、失落、難過。。。這時候就會想找一個活人傾訴一下，一個願意聽嘮叨，理解難處的人！這類我們歸為有吐槽傾訴需求的人。

安慰這類人，我們主要用傾聽大法化解。先處理心情，再處理問題。你要有心理準備，做一個大號垃圾筒，請記三點：

首先是不挑垃圾，溫柔全收。

你最好眼神專注、表情認真，時而認同，時而同情，這才能勾起傾訴者大吐、特吐的衝動，相反如果你表情僵硬，不冷不熱的的附和，對方也沒有想傾訴的慾望了。

垃圾筒的厲害就是收好垃圾，不挑不問。引導對方說出內心的感受、抱怨和苦惱，

第二要收好垃圾，要控制自嗨。

三是專業心態，套路靈活。

做一個專業的垃圾筒，要適時加入一些語氣助詞、附和表示你的認真：哦、啊、嗯！為什麼？原來是這麼回事。。。

關鍵時刻用同理心表示理解，比如原來如此啊、沒有關係的、跟本不是你的問題嘛。。。。

人有被聆聽的需要，特別是女性。常聽到有人說：“跟你一講，我心情好多了！”所以安慰人，聽比說更重要，溫柔的耳朵有時候比邏輯清楚的腦子更有用。

03

有的被安慰者除了情緒不爽，還帶著一堆問題，比如失戀的人，我被他甩了，真倒黴，你說我哪裡不好，為什麼總是碰上渣男呢！？識別這類人糾結點很重要，是情緒困擾，還是問題障礙，或兩者皆有。陪他聊一聊，透過開導和分析幫他疏通理順思路就好了。當然，這需要站在對方的角度考慮，他為什麼而難過？他的憂慮是什麼？有幾個方向可以參考：對比可悲過去、吐槽可氣事情、暢想可愛未來。

一是對比

分享一個比他更慘、更可憐的例子來對比，讓他心態平衡，引導往好的方面去想，重拾信心。

比如，“我都被人甩了八次，比你更倒黴！每次我還沒明白怎麼回事兒呢，就被人給踹了！想想就來氣。”

二是吐槽

當對方情緒滿滿，不必費心去幫他分析事情前因後果，問題出在哪兒。只要站好隊，鼓足氣，陪他一起吐槽、罵娘，他吐漏了你補充，他吐淡了你加強，他吐累了你替補，幾個回合下來，對方定會覺得你就是他此生的王老吉，她的心情自然會緩解很多。

比如：

《失戀33天》王小賤陪小仙罵陸然：什麼什麼意思呀，上班路上攔，下班家門口堵，不接你電話就改寫信，你夠古典的呀，平時也就算了，還鬧到這兒來，就算你不懂法，她旁邊還站著一喘氣的呢，你瞎呀！

三是鼓勵

鼓勵的技巧在於，肯定對方的優點、潛力和價值，相信對方。有時候一些小動作也可以傳遞鼓勵，比如眼神注視、點頭、微笑、拍肩膀等等。

比如：

《奮鬥》夏琳鼓勵陸濤：陸濤---如果我一輩子窮困，你還會愛我嗎? 夏琳--如果你一輩子努力，即使窮困我也還愛你。

四是開導

開導的前提是你要有一定的生活閱歷和經驗，至少比對方要多一點。開導有兩個要點，一是開解問題，透過分析、舉例等形式找問題原因，指出解決的方法。多說一句，要想讓對方認清問題，有的時候要說的、勸的，有的時候要透過批的、罵的才管用！二是疏導情緒，透過聊天、傾訴、安慰讓對方走出情緒漩渦。

比如，

《奮鬥》徐志森開導陸濤：人生中的各種事情不是你做的很爽，很順利。重要的是你知道什麼時候“踩剎車”，知道什麼時候調整自己。你賺再多的錢在人生當中都只是無數的0.有一個幸福的家庭這個1 這些0才有價值。

五是安慰

安慰的要點首先在於理解對方的苦惱，再根據對方的需要給他適當的安撫和慰問，安慰本質是關心的體現。正確的時機說出對的話，是安慰的精髓所在。在他受挫時給鼓勵、受傷時給關心、失意時給理解、得意時給欣賞，抱怨陪他吐槽、傷心時給安慰、落淚時及時遞上紙巾。。。

比如，

《奔跑吧兄弟》包貝爾因檔期退出跑男，鄧超安慰：“小包，別哭，看你哭我會心疼”

更多安慰大法上網易雲課堂找我JINGO老師吧，等你(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ

失戀是痛苦的，女性大多是感性的，失戀後很可能會更加傷心，要根據不同性格和型別的女孩來安慰。

一、發洩型失戀女人

對於發洩型女人，他們個性純真，很有爆發力。一旦經歷失戀，不會壓抑自己的情感，當情緒積累到一定程度時，她們就會如同火山般的爆發。這時，你可以陪她去ktv大唱傷心情歌，讓她們徹底發洩自己的情緒，等發洩完之後，那個活蹦亂跳，朝氣蓬勃的好友又回來了。

二、談心型女人

這類女人的心理防線是最難攻克的，因為她們失戀後，腦袋一根筋的他們抓破頭也想不通，為什麼會變成這個樣子。是因為自己做的還不夠嗎，究竟是哪個環節出了錯。面對這樣使勁鑽牛角尖的她們，你常常感到無從下手。這時候，你就可以充當一回知心姐姐的角色，對於她提出的問題，調理清晰的回答，把她從失戀的死衚衕中拉出來，一旦搞明白事情的前因後果，他們心情就會逐漸平靜。

三、話癆型女人

這類女人失戀後，最好的安慰方式就是和她們大聊特聊。從地球聊到火星，從南極聊到北極。因為這類女人無拘無束，就像一個小孩一樣純真，失戀後及時傷心也不會顯露出來。要知道，說話時治療她們心靈的一個最好辦法。

四、誇讚型女人

對於這類女人，他們無疑是驕傲的。她們失戀傷的不僅是感情，還有自尊。當她們失戀後，會裝模作樣，故作鎮定的繼續做自己的事情。外面堅強內心脆弱，這時候你以為他們不傷心就大錯特錯了，她們只是為了面子著想，這時候你就不拆穿。要裝作若無其事的和她聊天，再偶爾的表揚一下，讓她不再故作堅強。

其實不管怎樣，最主要還是要多換位思考，溫暖她心，最後還是一切交給時間來慢慢治癒。

直接摟過女孩的肩膀摁懷裡就好了。女孩不會誤會的，她會很感動的。剛失戀，安全感為負值，霸道的安慰是閨蜜給不了的。

看到你這個樣子我其實很高興，因為我看到了在這段感情你你的用心和真誠。其實這段感情結束未必是一件壞事，現在不合適總比結婚有孩子時不合適更好吧。用最好的狀態迎接自己，每個人都曾經歷過刻骨銘心，不要帶著這段傷痛進入下段感情，因為，這對真正愛你的人來說是不公平的。

真心相愛過的人，失戀最痛苦，心靈最脆弱，急於同人發洩心中的苦悶，委屈和難過。而作為旁觀者，感情中，好多經過無從瞭解，只能順著對方意思附和，讓她盡情訴說，不過多發表自己意見，畢竟說什麼都於事無補。失戀的人情緒不穩定，傷心時不吃不喝，難過會痛哭，有時還會有偏激行為，所以時常陪伴更加重要。

我最好的朋友失戀時挺可憐的，當時剛流產完一個多月，接到電話時去到她住處。看到我到來哭得上氣不接下氣，感覺失去人生至愛般感覺。一直反覆同我訴說對方的不好，想到男生的背叛又責怪自己，是否做得不夠好，反覆糾結矛盾。我不知如何安慰，因為不管我說對方的好壞，她都會反駁，索性讓她傾訴痛快。要哭要鬧我都陪伴著，讓她知道至少有人關心。最初會情緒激動，喜怒反覆無常。時間久了慢慢想通心情就好了。時間可以沖淡一切。

對於失戀中的人，旁人說的道理都明白，只是現實中好難做到。所以安慰對方能做的就是安靜傾聽，多點陪伴，讓對方度過人生低谷，學會自我救贖，重獲愛情新生。