材料
魚一條,青紅椒各半個,小芹菜3棵,洋蔥1個,蓮藕1節,胡蘿蔔半根,鹽,蒜10個,蔥1根,姜5片,辣椒醬10克,料酒,五香粉,花椒粉。
做法
1、魚提前去魚鱗去內臟,洗乾淨,淋幹血水。
2、把魚肚子裡沿著魚骨切幾刀,不要切斷。用料酒、鹽、五香粉、花椒粉抹在魚身上,裡面都抹,醃製半小時。
3、把醃製好的魚放烤盤裡,讓魚趴在烤盤裡面。周圍撒些洋蔥絲。
4、把魚放入烤箱預熱200度,中層,上下火,烤20分鐘。
5、這時候準備配菜,芹菜切斷,胡蘿蔔切長條,青紅椒切粗絲,洋蔥切塊,蓮藕切片。
6、炒鍋中加入油,加蔥花爆香。放入配菜翻炒7成熟,加醬油和少許鹽。
7、炒鍋中加油,再加蔥花、蒜、姜爆香,加辣椒醬,再加少許的清水煮開。
8、把炒好的配菜放烤好的魚周圍。
9、 把煮好的汁澆在魚身上及四周。
10、 再放入烤箱,180度,上下火,5分鐘。
11、鍋中加少許油,涼油放入花生米,小火慢慢加熱至花生熟。涼後撒在菜上即可。
材料
魚一條,青紅椒各半個,小芹菜3棵,洋蔥1個,蓮藕1節,胡蘿蔔半根,鹽,蒜10個,蔥1根,姜5片,辣椒醬10克,料酒,五香粉,花椒粉。
做法
1、魚提前去魚鱗去內臟,洗乾淨,淋幹血水。
2、把魚肚子裡沿著魚骨切幾刀,不要切斷。用料酒、鹽、五香粉、花椒粉抹在魚身上,裡面都抹,醃製半小時。
3、把醃製好的魚放烤盤裡,讓魚趴在烤盤裡面。周圍撒些洋蔥絲。
4、把魚放入烤箱預熱200度,中層,上下火,烤20分鐘。
5、這時候準備配菜,芹菜切斷,胡蘿蔔切長條,青紅椒切粗絲,洋蔥切塊,蓮藕切片。
6、炒鍋中加入油,加蔥花爆香。放入配菜翻炒7成熟,加醬油和少許鹽。
7、炒鍋中加油,再加蔥花、蒜、姜爆香,加辣椒醬,再加少許的清水煮開。
8、把炒好的配菜放烤好的魚周圍。
9、 把煮好的汁澆在魚身上及四周。
10、 再放入烤箱,180度,上下火,5分鐘。
11、鍋中加少許油,涼油放入花生米,小火慢慢加熱至花生熟。涼後撒在菜上即可。