中學生是在叛逆期成長，有自己的見解，有自己的秘密。家長若果還要武斷壓迫改變孩子的想法，孩子心裡也是很矛盾。長此以往怎能不憂鬱，可憐的孩子，可憐的家長。

現在的孩子從小嬌慣，沒有受過挫折 ，上中學後學習緊張 壓力大，承受不了，會出現胡思亂想，失眠等，實際上是對學習壓力的逃避。

生活環境好了，物質的社會，每個人都被這個時代---以金錢為導向的洪流所裹挾，對孩子的教育也難保清醒的頭腦，焦慮是現代人的通病，而每一個焦慮的家長都有可能帶出一個抑鬱的孩子。心痛！我就是這樣，我的孩子14歲抑鬱，正值初三，我心理上幾度崩盤，現在積極調整自己，改變自己，改變家庭氛圍，好好地愛孩子，接納孩子。

目前我們心理門診上青少年的抑鬱的病號越來越多，可以佔到門診病號的1/3，而且好多伴有非自殺性自傷的行為。分析其原因主要有幾點:

1.被關注的獨生子女

目前青少年的家庭多數為獨生子女，孩子便成為了家庭的焦點，寄予家庭未來的希望，而父母過多的關注不知不覺中也帶來了過多的壓力，“孩子必須優秀，不然怎麼可以未來怎麼可以在社會上立足”，各種輔導班，興趣班接踵而至，彼此之間的競爭攀比，讓孩子承擔了本該不屬於這個年齡的負擔。

2.同胞競爭

多子女家庭中的同胞競爭，當孩子還是一個孩子的時候，他要扮演一個小大人的角色，“你怎麼那麼不懂事，你怎麼不讓著你弟弟點”，因為同胞競爭破帶來的指責，因為同胞競爭所帶來的冷落，“弟弟是花蕊，而我是花瓣”，讓幼小的心靈受到打擊。

3.獨立意識的發展

網際網路的高速發展，讓青少年學習接受的資訊史無前例的增多，他們逐漸形成了自己獨立的認知，加之青春期也是自我意識發展的關鍵時期，這個時候父母仍按照自己的想法安排他們的生活學習，“你應該……，你不應該……”，這樣隨之而來的是各種各樣的衝突和對抗，父母也難受，“這孩子怎麼這樣”。

4.缺乏關愛，被冷落

很多父母都很優秀。事業很成功，整天忙於工作應酬，極大可能滿足孩子的物質需求，而忽略了對孩子的陪伴，於是孩子成了讓他們糾結難受的地方，自己卻為察覺自己的問題，“孩子怎麼這麼不上進，有我當時一半的努力就好了”。

5.應激性事件

不良的應激性性事件，如校園霸凌，網路暴力，這些都會對孩子心靈產生衝擊，影響孩子心理健康。

因此，青少年抑鬱，其實更多是家庭問題的折射，作為父母，一是給與孩子更多的關愛，不僅僅是物質的，多陪伴孩子。二是多理解孩子，不要一味要求，多與孩子溝通交流，多聽聽孩子的心聲。

我是凌雲，心理科醫生

1人際關係薄弱，和父母、同學說話少

2個人愛好興趣少，缺少玩伴，獨處居多

3家長陪伴少，或父母更重視學業忽略孩子心理健康

4個人期望值過高，行動力、執行力不夠，對自己不滿意

5無論是在家還是在學校，很少或幾乎不運動

……

現在學生患憂鬱症越來越多。

一、抑鬱症主要表現：

對原來感興趣的事失去興趣，一個人坐在座位上發呆，學習效率低下，注意力不能集中，目中無神，或者獨來獨往，與同學很少交往，有自卑感，害怕自己說錯話或做錯事，當遇到不高興的事，有的會自我摧殘 ，有的會用圓規或小刀劃破自己，嚴重的會出現自殺的行為。

不論是學生還是成年人，一旦患有抑鬱症，都是以明顯的情緒低落，意志下降，樂趣喪失為主要症狀。同時也會有明顯的睡眠障礙，身體不適感等。

案例：某孩子今年初三畢業，因為抑鬱叛逆、經常頂撞老師，厭學逃課上網，現在學校也不去了在家幾個月了。自閉，基本不出門，不喜歡與人溝通就愛玩手機，脾氣暴躁，怒起來有暴力傾向，家裡所有人輪番想辦法勸他，包括各年齡的人勸說，孩子他爸對他打罵，面對面溝通什麼的能想的方法都用盡了都沒用。

一、家庭因素

目前離婚率越來越高，單親家庭也讓孩子沒有一個良好環境成長，父母的矛盾也在孩子心裡留下陰影，他們變得不快樂，有心事，在同學交往中沒有自信，出現自卑心理，如沒有及時疏通，他們的憂鬱症逐漸加重！

二、學習壓力

就目前教育，孩子的學習壓力越來越大，特別是初三或高三，學習時間變長，作業越來越多，又面臨升學壓力，使學生對學習逐漸失去樂趣，甚至是越來越反感，他們只能是無聲反抗，變得厭學，注意力不集中，有的脾氣暴躁，頂撞老師，逃課上網等。

三、青春期

青春期生理處於迅速發展階段，性激素分泌比較旺盛，心理和生理之間的平衡，使孩子心理“晚熟”與生理“早熟”的反差增大，導致患者做事比較衝動、叛逆和極端，特別是女生，沒有老師教育和家長的引導，通常抑鬱症進一步加重！

13，4歲的年紀，從學校，網路接收根本不屬於這個年紀所能承擔的。他們努力蛻變自己，使自己變得心大，儘可能的讓大記憶體默默承受，大性格給大家展現，以至於再他們抑鬱得時候別人感嘆：“不可能吧他性格那麼好！”甚者“那就是矯情，誰還沒點壓力”。下面是一箇中學生的一天。

一箇中學生一天的作息：

5:30，起來打理，吃飯，背前一天沒背熟的課文，筆記，甚者更早，起來寫前一天的作業。

7:00，出門上學。

7:30，學校早自習，到8:00。經常一早寫4-5張卷，半小時根本寫不完。

8:00-12:00，全部上課，期間4個10分鐘課間，一共也就你能休20分鐘。

12:30，吃完飯，午休完，開始午自習。

1:00-6:00，上課，3個10分鐘，1個15分鐘課件。

6:15，吃飯。

6:40-9:30，上課，晚自習。不出意外自習都會被佔。

10:00到家，沒有課間沒有自習，多少在學校寫一點作業，回來繼續寫作業。

12:00，上床睡覺。甚至更晚。

這是我上個學期中一段時間的作息。五四制的初三，六三制的初二。該承擔得就承擔了吧，不過真心覺得沒必要如此。