“常梳頭，腦通神”，梳頭是古人推崇的養生之道!
梳頭好處多!
1.經絡養生
透過按摩身體經絡來實現養生目的，而頭部和腳部就是典型的經絡較多的部位，常梳頭可刺激頭部多重經絡。頭的正面是膀胱經，常梳有助於抵禦風寒。頭部中間線是督脈，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，時時保持通暢能有效提高肝腎功能。
2.延緩腦衰老
頭為五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭皮的適度摩擦和刺激，會在區域性產生生物電感應，能改善頭部血液迴圈和顱內供氧情況，促進組織細胞的新陳代謝。增加腦細胞的營養供給，能起到健腦提神、解除疲勞、防止大腦老化的作用。
3.促進全身血液迴圈
梳頭可引氣血下行，緩解高血壓，尤其對腦中風起到很好的預防作用。又能引氣血上行，治療腦供血不足。梳子輕輕劃過頭皮還可刺激頭皮神經末梢，有放鬆、緩解疲勞、促進睡眠的功效。
4.防脫髮、促進頭髮光澤
梳頭是對頭皮及皮囊進行良性刺激，有利於消除堵塞在毛孔中的溼氣、痰濁，只要梳頭手法輕柔，長期堅持梳頭，由表及裡，有防脫髮、減少頭皮屑之功效，梳頭將頭皮分泌的油脂轉移到頭髮表面，有利於形成天然保溼層，防止頭髮乾燥分叉。
梳頭的注意事項
講究正確的梳頭方式： 兩手五指分開並屈指伸入頭髮間，從前額沿頭頂至後腦迴圈往復按搓頭部，由表及裡，觸及頭皮，每次梳頭十次至百次。動作輕柔，或用木梳每日梳頭3—5遍，每遍60—100次。
頭髮打結勿一梳到底 如果強求梳頭時從上到下一梳到底，不僅容易導致頭髮打結，還會因此拽掉一些“無辜”的頭髮。正確梳頭應該是先握住一截頭髮，梳開散亂的髮梢，然後再由頭髮的中段梳向髮尾，最後再從髮根開始慢慢梳向髮梢。
梳頭分發質 過度梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，梳頭次數不應過量。如果是乾性髮質的長髮，就比較適合多梳頭。
保持梳子清潔 許多頭皮疾病都會經梳子傳染。油脂、灰塵等汙垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，透過與頭皮接觸感染人體。因此，梳子一定要經常清理，可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘，然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水衝淨即可。
“常梳頭，腦通神”，梳頭是古人推崇的養生之道!
梳頭好處多!
1.經絡養生
透過按摩身體經絡來實現養生目的，而頭部和腳部就是典型的經絡較多的部位，常梳頭可刺激頭部多重經絡。頭的正面是膀胱經，常梳有助於抵禦風寒。頭部中間線是督脈，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，時時保持通暢能有效提高肝腎功能。
2.延緩腦衰老
頭為五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭皮的適度摩擦和刺激，會在區域性產生生物電感應，能改善頭部血液迴圈和顱內供氧情況，促進組織細胞的新陳代謝。增加腦細胞的營養供給，能起到健腦提神、解除疲勞、防止大腦老化的作用。
3.促進全身血液迴圈
梳頭可引氣血下行，緩解高血壓，尤其對腦中風起到很好的預防作用。又能引氣血上行，治療腦供血不足。梳子輕輕劃過頭皮還可刺激頭皮神經末梢，有放鬆、緩解疲勞、促進睡眠的功效。
4.防脫髮、促進頭髮光澤
梳頭是對頭皮及皮囊進行良性刺激，有利於消除堵塞在毛孔中的溼氣、痰濁，只要梳頭手法輕柔，長期堅持梳頭，由表及裡，有防脫髮、減少頭皮屑之功效，梳頭將頭皮分泌的油脂轉移到頭髮表面，有利於形成天然保溼層，防止頭髮乾燥分叉。
梳頭的注意事項
講究正確的梳頭方式： 兩手五指分開並屈指伸入頭髮間，從前額沿頭頂至後腦迴圈往復按搓頭部，由表及裡，觸及頭皮，每次梳頭十次至百次。動作輕柔，或用木梳每日梳頭3—5遍，每遍60—100次。
頭髮打結勿一梳到底 如果強求梳頭時從上到下一梳到底，不僅容易導致頭髮打結，還會因此拽掉一些“無辜”的頭髮。正確梳頭應該是先握住一截頭髮，梳開散亂的髮梢，然後再由頭髮的中段梳向髮尾，最後再從髮根開始慢慢梳向髮梢。
梳頭分發質 過度梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，梳頭次數不應過量。如果是乾性髮質的長髮，就比較適合多梳頭。
保持梳子清潔 許多頭皮疾病都會經梳子傳染。油脂、灰塵等汙垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，透過與頭皮接觸感染人體。因此，梳子一定要經常清理，可以將其放在肥皂水裡浸泡10分鐘，然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水衝淨即可。