波浪是起伏的，有波峰也有波谷，正是這種波峰波谷的交替，才形了波浪的動力。

人生之途猶如波浪運動，有峰有谷，有高有低，有易有難，有歡有苦。處於高峰俯視，有種自尊感之時，要想到處於谷底仰視，有種卑微感之時。人不可能永遠雄居波峰，有上就有下，有高就有低，按照波浪運動原理，峰與谷是交替的。

當你明白了這些，就不要被你現處低谷所困，不去懊惱，悲觀，要看到未來和光明。“水到絕處便是景”，波谷之後便是波峰，你的高峰就要到來了！

你這時需要營造《養氣場》，重點營造靜氣、信氣(信念)和勇氣，一旦你平靜了心態，增強了信念，激發了勇氣，運氣就會與你結緣。

當局者迷旁觀者清。別人的建議你不一定會適用，最終還是要靠自己管理情緒。誰都有可能出現人生最無助最無奈的時候，一百人有一百個排洩情緒的方式。上天給你磨難或許想磨鍊你，讓你上升一個人生檔次，這時借用啊Q精神可以排解心中鬱悶。

先做好目前工作，機會是留給有準備的人，打工不如意那就試試創業，不會可以學，要多問問做生意的人，有正能量的人t他們有經驗見識廣，，不要問不懂得人，你的朋友你的父母，問了你會寒心，寒心到老老實實打工，要相信自己，，

希望你不要浪費時間。我指的是把自己陷在這種低迷的情緒中不可自拔，當然我們都不是聖人，面對人生的低谷，尤其是突如其來的那種，我們可以自抱自泣，但是不要自暴自棄。

首先，我覺得你應該和自己對話，多問自己幾個問題

1、目前的處境是什麼造成的，是運氣成分還是自身素質問題？

2、假如這個情況一直持續下去，我該怎麼辦？

…

關於第一個處境的問題，如果是運氣成分，我知道你會相信你的低谷也就是時間問題，因為一個有實力的人心是很淡定的，這個就不多說了。

至於自身問題，那就是努力提高自己，一定要堅持，忌眼高手低，有很多人是比較追求完美的，但是同時他們自身的能力卻匹配不了他們的慾望，看似很酷，實則害怕犯錯，不敢行動，比較好面子，想的多做的少。這個時候，你就要放下內心的執念，接受自己會犯錯的現實，跟自己和解。

舉個栗子：

比如說最近你在找工作，遇到一個外企，要求英語OK，你得到了面試邀請，很可惜，和幾年前面試一樣，你的英文還是不能張口就來，那麼這個時候你可能會開始思考，這幾年的工作經驗並沒有改變我的英文水平，而且離開之前的平臺也並沒有讓我獲得快速找到工作的能力，那其實你會發現，現在你應該改變自己的英語學習方向，同時明確自己的求職崗位。又或者說你做了很多嘗試，依然達不到自己的期望，記住，耐心等待，努力學習，比如說你發現以前背單詞學語法並不能對我的口語有多大幫助，你可以每天學點實用的會話，自己跟自己講，條件允許的話，找個語伴。像我們自然習得母語一樣。每天定點小目標，越簡單越好，每天堅持。

第二個問題，如果未來一段時間內，這個問題得不到改善怎麼辦。請你設想一下最壞的情況，如果某件事情並沒有朝好的方向發展，

你能接受的最大程度是多少，自己可以hold住嗎，還是需要別人的幫助，那麼誰又可以幫我，把心思放在解決問題上，就像打怪升級一樣。

任何事情的發生都是有原因的，找到最為致命最為關鍵的點，然後自己去尋找解藥。當你開始這樣做時，我覺得你至少是已經具備了熬過這個低谷最基本也是最為重要的素質條件。

希望你一切順利。

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不知道能做什麼的時候，可以先讓自己冷靜下來。

首先，退一步想想，看看那些還不如自己的人，讓自己心緒平復下來，面對並接受現實。

第二，內觀自己，找出自己目前最想要且能做到的事情是什麼。

第三，如果有條件有時間，可以讀一些書，或者看一些勵志電影，看看別人是怎樣度過低潮期的。

勵志電影比如《肖申克的救贖》《基督山伯爵》《當幸福來敲門》等。

記住，車到山前必有路，天無絕人之路，只要心不死，就有爬起來的希望。命運要我跌倒一百次，我也要一百零一次爬起來。有這種信念，才能不被眼前的困境壓垮。

從頭再來，重新開始，從不為晚。一切都會好起來的。

反正已經走到了谷底，只要不妥協，怎樣都是向上。

這個社會很現實的，當你一無所有時，親人朋友都遠離你，就是你自己也瞧不起自己，所以無論道路是怎樣的荊棘遍佈，狂風暴雨，一定不要墮落，要勇往直前，不拋棄不放棄，雖然很難很累，但人沒有回頭路，只要有手有腳有頭腦，即使啥也沒有了，也能重頭再來。

你這個時候不知道應該去幹什麼。我建議你學著去管理自己，讓自己成為一個自律的人。例如，你可以每天強制自己每天學習工作8個小時。這個時候，人最怕的就是墮落。越墮落越焦慮，越是不知道幹什麼。你現在可以先從做好自己開始。管理好自己每天的時間，不要沉迷遊戲抖音什麼的。想不出來幹什麼，可以去看看書。選一些好書看。這個時候，心平靜下來，管理好自己，很快你就找到自己的人生追求的。

放空自已的失敗情緒，整理過去的經歷，調整一下自己的步伐。沒有經歷失敗的人，是一個永遠長不大的人，不要把暫時的失敗，當作自己人生的終點。華人說：蓋棺定論，在沒有走完人生的終點時，都不能說此人的一生，是失敗的，除了他本人承認失敗。

每個人的人生都不是一帆風順的，有波峰也有低谷，關鍵是你要知道你想要什麼，內心要有夢想，關鍵是堅持下去。我一直堅信“固天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”。你現在的苦難是為了以後的輝煌，吃得苦中苦方為人上人，是金子總會發光的，心中有目標，堅持自己的夢想，不斷地走下去，總有一天你會成功的，希望你能夠堅持下去。

人生最低谷的時候，也是最考驗人性的時候，一定不能亂了方寸：

要守住你的底線，堅持正確的方向前進。

適當地忙起來，如果實在不知道幹啥，可以去讀書、去鍛鍊……

不能丟了自己的職責，不管你受了多少委屈，該做的事情一定要完成✅。不論是工作還是。

所以，想想你要做的還有很多，哪有時間⌚️管它是低谷還是高峰呢？

在人生最低谷的時候，不知道做什麼

筆者建議你靜下心來休息兩天，冷靜思考一下發展方向，認識一下自己所長，找到自我人身價值觀！

第二步找好朋友聊聊，談談自己的想法，去市場與職場觀察和調查一下，研究研究！！！

最後下決心，想做什麼就做什麼，人生路有千萬條，看哪一條適合你！

人生最怕迷失方向，在尋找到方向而努力，就可以了。

建議還是先休息一段時間，緩解一下壓力的好！因為這種情況下出外打工或者創業的話，負面情緒有極大的可能會影響到你未來的發展！

人生在世不稱意是三、六、九。遇到挫折挫敗，我建議你一頭扎進書堆裡，堅信書中自有神機妙招，書中可以排遣痛苦情懷。我們的能力我們的視野我們的資源限制了我們的想象，也束縛了我們的能耐，透過書籍，我們可以儲存可以蓄能可以等待時來運轉東山再起。等待時機伺機一逞，有識之士不會屈服於一時的低潮，堅信花落自有花開時，蓄芳待來年的。

18歲 我是選擇的撿破爛 不過 我學到很多 忍耐 吃苦不怕累的精神 勤儉節約的習慣 應該是我進入社會大學的第一課 至今感覺非常重要 我很慶幸我當初的選擇 總結一句話 做一個有故事的人讓生命更有意義

每個人都會面臨人生的高潮與低谷，得意時淡然，失意時也要坦然，累了可以休息但是不要放棄。為愛你的人和你愛的人，更為了自己，整理好情緒，繼續前行！