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1 # 茶道說茶
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2 # 鈺雅大大
據不完全統計，大約九成以上的中年男女會時不時的感到焦慮。雖是焦慮，但偶爾的緊張焦慮，能給自己帶來適當壓力，增加奮進的動力。
一般青年時期不會感到焦慮，恰恰是心智成熟的中年男女會感到焦慮。比如工作沒別人好，收入沒別人高，生活沒別舒適等等，加之人到中年需要自己盡心盡力去做的事情不勝列舉，總感覺有更多需要自己做的總有完不成的心願，但這並不代表人生大勢已去，而是一種人生髮展的不平衡和過高期望導致。如不及時調整心態，消除雜念，極易損害身心健康。
可不可以試著讓自己有超脫的心態，及時跳出情緒的壕溝，積極的面對自己最害怕的事情。
也可以試著客觀求實的度量自己，重新設計和規劃一下人生目標和職業方向，不攀高不比低，不過高的苛責自己。
最後，積極面對，把不利因素變成挑戰自我重振旗鼓的動力，相信穩紮穩打做事，改變困境和焦慮指日可待。
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3 # 帶香水的靈魂
人到四十歲，就是人到中年，感覺到大勢已去，但是有好多事情還沒有完成，感到焦慮異常，這是大多數中年人的常態，四十歲是一人生一個卡點，確實面板鬆弛，白髮開始出現，機能開始衰退，容易疲勞，再加上心裡上的作用，中年人的焦慮很容易揮之不去。
其次解決焦慮的方法是整頓好工作之後把自己從工作中解救出來，不要太拼命競爭，稍稍抽出些許時間陪陪家人，鍛鍊身體。因為可能焦慮是身體疲勞的訊號。所以每天早點起床跑步，跑出一身臭汗，也跑出自信，身體也健康了，再多和家人聊天，很快這種焦慮感會消失無蹤影。
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4 # 秋的翅膀
人到中年的我們，上有老，下有小，身背幾座大山，臉上寫著一個大大的愁字，焦慮如影隨形。
然而，生活不會因為我們的悲喜而有片刻停留，它依然會我行我素地裹挾著我們的焦慮，一路狂奔。
首先，我們可以好好睡一覺，沒有什麼問題不是好好睡一覺不能解決的，正如電影《亂世佳人》中斯嘉麗說的：“明天又是新的一天。”當我們有了足夠的睡眠後，我們會精神抖擻，焦慮也會相應緩解。
再次，可以找些興趣所致的事情做，當我們聚精會神地做一件事，達到忘我的境界，也就忘了焦慮。這就是為什麼很多藝術家都很健康長壽，因為他們的興趣愛好不僅豐富了他們的思想，還給他們帶來無盡的身心樂趣。
總之，焦慮如影隨形，如果我們無法與之徹底決離，那麼我們只能與之握手言和，把握一個度，適當地焦慮未必是件壞事，可能會給我們帶來機遇和靈感。
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5 # 大迷糊噠噠噠
四十不惑，五十知天命。可以過濾一下未完成的事情，排個優先順序，把優先順序高的先完成，剩下的盡力去做了就好。四十歲正是壯年之時，把滿腔熱血付之於行動，並沒有想象的那麼糟糕。
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6 # 虛空中的花朵
朋友，別焦慮。
這個世界上，99.99%的人，最終都是 一無是處，一事無成，不了了之。
你目前認為的尚未完成的“許多事”，若是放到生命最後一刻來讓你定奪，我估計大部分會是沒什麼意義的。好多事情啊，“生不帶來，死不帶去”，又所謂：“萬般帶不走唯有業隨生”。
好好精挑細選那些（從生命最後一刻看）對你來說真正真正有意義的事情做，這樣最終那一刻來臨之際，你才會有不枉此生之感。
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7 # 女神和女漢子的每一天
人生本這樣，起起落落，未來怎樣，誰都不知！
今年的NCP肺炎病毒的突然來襲，讓多少家庭遭受重創，多少人因此而失去生命，還有多少人冒著生命危險去搶救生命。那些撕心裂肺的哭聲還在耳邊迴盪，醫護人員臉上口罩印的畫面還歷歷在目。在突然暴發的災難面前，我們別無選擇，沒有退路，甚至很多人還沒來得及告別就與親人陰陽兩隔。
經歷過這些後，還有什麼比這更可怕！還有什麼理由覺得自己不幸福？還有什麼看不透呢？
活在當下，做好自己，知足常樂！
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8 # 使用者7546929431962
你焦慮什麼 酒喝了沒有 人到中年 一切都不關我的事了 把老伴帶好 每天換著花樣調劑生活 誰知道哪一天 去了極樂淨土 少抄心天地之大 沒必要什麼事都上心 當然是我個人的活法
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9 # 跑遍百城
種一顆樹的最好時間是10年前，其次是現在。只要自己肯努力，會改變，就一切皆有可能!
人到中年已覺大勢已去，這有點太悲觀了。人到中年，需要具備整合資源的能力。這個世界唯一不變的東西就是變化。如果覺得現在已陷入困境，就要尋求幫助，改變自己。
我的中年危機是負債，三十幾萬對於工薪階層，說多不多，說少也不少。我現在所能做的，就是理出負債的輕重緩急，慢慢償還。在上班的同時，找一些投入成本不大的副業，來提升收入。在提高收入的同時，減少不必要的開支，做到開源節流。
人到中年，上有老，下有小，身邊都是要依靠你的人，有點難。不管多難，屬於中年人的責任只能靠自己承擔。加油，中年人!
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10 # 知心大叔趙工
有幸回答題主問題，說說自己的看法
您現在覺得焦慮，時而迷茫，有許多事情未完成，那就把焦慮的時間用來思考應該做的事情，您覺得很難對嗎，靜不下心，其實很多人都是這樣，就是因為焦慮，無法靜心，從而更加焦慮，惡性迴圈，讓你在哀嘆中度過每一天。
40歲，您其實已經有了一定的資源優勢，並不是沒了那種衝勁兒，而是比二十歲，三十歲的人思考的更多，考慮的更全面，因為您做一件事時候不再只考慮結果，而是全盤考慮了，但50歲，60歲重新站起來開啟人生新篇章的人多的是，莫言老師再57歲時候獲得諾貝爾獎，您40歲的優勢還沒體現呢。
所以希望老哥靜下心，做好眼前事情，著手新機遇，沒啥大不了的，就像您說的這輩子就這麼過去了，您都能這麼認為，那還怕再放手一搏嗎？還是總書記那句話：“擼起袖子加油幹”！
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人到中年，就會意識到焦慮是一種常態。沒有焦慮的生活反而是不真實的。現實生活只會比我們預想的更加殘酷。面對許多未完成的事，我們應該坦然面對，生活本來就是由不完美組成的。人生是一趟旅程，有美麗的風景也會有不如意。