還是需要做月子的，畢竟生產完身體比較虛，但是也不用墨守成規，比如可以洗澡，夏天可以空調，也可以天氣暖和出去走走

當你想打破傳統時,總有人跳出來“善意”警告，這其中讓人印象深刻的就是“月子病”。

正規的醫學教材和研究文獻裡，是找不到“月子病”的說法，“月子病”是民間的俗稱，大概意思就是：如果你不按照傳統要求的方法坐月子，就會沾染上某些疾病，這些疾病會跟你一輩子，頑固，無法治癒。唯一有效的治癒方法，就是再生一個孩子，然後按照要求坐月子。

但是呢，人在任何時候都可能染上疾病，月子裡當然也不例外。

首先要明確所謂的月子病到底是護理不得當還是累出來的？生完寶寶後，媽媽們的內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，關節變得非常鬆弛，因此容易肌肉受損和關節錯位，出現手腕痛、腳底痛、腰背痛等現象，而且也容易誘發神經炎，出現手足麻木和疼痛。所以產後的護理和修養是很重要的，但像老人說的那樣，牙不能刷頭不能洗，這就未免矯枉過正了。

生完孩子是否可以不用坐月子？

香港明星陳浩民的妻子蔣麗莎也是一位明星媽媽，已經是四個孩子的媽媽了，並且蔣麗莎在摒棄中國傳統的坐月子習慣，開始學著外華人在生產後不坐月子，那麼現在蔣麗莎的情況如何呢？

1、女性生產後是否需要坐月子呢

坐月子，在中國有著悠久的歷史，我們的長輩以及更早的祖輩們都要在生產後在家裡休養生息。而坐月子的風俗習慣一直被沿用至今，未曾改變。但是，由於文化風俗的差異，中國女性生產後都要坐月子，而一些外華人都沒有坐月子的習慣。

現在很多的時尚潮流的年輕辣媽，也開始學著外華人生產後不做月子。但是，女性生產後是否需要坐月子，具體的要根據自身的身體狀況而定。必定生產對於女性身體帶來的一定的傷害，是需要休養生息，來調養身體的。

2、坐月子的益處之順產

由於選擇順產的媽媽，耗費了過多的體力和精力。並且，有將近百分之九十選擇順產的媽媽都進行了不同程度的會陰側切手術，導致媽媽們身心俱疲。有很多體質比較弱的媽媽，甚至，在短時間內不能夠自行下床活動。

這時，坐月子對於生產後的媽媽來說，無疑是一個休養生息的首選。因為，生產後媽媽們的身體是在短時間之內無法恢復到最佳狀態的，正常情況下生產後女性的身體需要有三個月到半年的時間才能將身體逐漸的恢復過來。

3、坐月子的益處之剖宮產

對於選擇剖宮產的媽媽來說，身體恢復方面要比順產的媽媽需要的時間更長。而且，坐月子是很有必要的。因為，剖宮產讓媽媽們元氣大傷，既要照顧好寶寶給寶寶餵奶，又要忍受著肚皮上的刀口帶來的陣痛。

而且，很多選擇剖宮產的媽媽在一個星期之內，飲食上都需要格外的注意。要使用一些柔軟易消化的食物，並且要清淡，還要及時的給腹部的刀口進行消毒和呵護，便於刀口更好的癒合。

透過蔣麗莎連續頻繁的進行剖宮產生子，而且不做月子的情況來說。過多的進行生產對女性的身體勢必會帶來不同程度的傷害，而生產後建議媽媽還是要做注意休息，最好是給身體一個休養生息的機會。

我也是女人，坐過月子，′不坐月子和坐過月子調理好壞過到40歲就會有很大區別，但傷不起人活也就這一輩子，對自己好點不會錯