剛剛開始肯定想改變周圍的環境，讓大家都變得活力起來，但久了就會發現並不能改變什麼，反而自己的情緒會受到這些負能量影響，自己慢慢覺得很累，持續下去自己思維方式也會變得總是負面，悲觀起來。

如果這份工作對自己很重要，看自己是否能調節過來，利用工作之餘去跑步等運動方式宣洩情緒，排洩掉這些負能量。能儘量不讓其影響到自己。

如果還是不行，那還是儘快選擇一個新的崗位，畢竟負能量帶來不僅是情緒上的，還會給工作上的協作，帶來很大不便。周圍同事都這樣懶散，久而久之自己也會覺得工作沒激情，對自己職業規劃也不是好事，所以能換個環境就換吧，不能勉強自己，對自己沒好處。

最好的辦法就是遠離這些充滿負能量的人群，你可以考慮換個位置，或者換個辦公室，如果一個公司的人都是這樣的話我覺得你就沒有必要待下去了，一個公司的員工都充滿負能量要麼是大家為企業創造不了價值，要麼是創造價值了沒有得到回報，

歸根到底都是企業的機制系統有問題，如果一個企業的機制系統有問題那麼一個企業就是病態的，你可以給企業董事長建議，如果他同意改革引進一套新的系統，再公司好轉以後他也會感謝你並重用你。

反之如果你說了他不聽，那說明就連老闆的格局也就這樣了，其實你該離開去更好的平臺發展的時候了，

一個人不是在成就你就是在毀滅你，

你身邊只有都是充滿正能量的人你才能被感染，從而對生活充滿信心和希望！只有信心和希望才能推著你前行，你是什麼心態是什麼樣的人你就會吸引什麼樣的人來到你的身邊，

這就是著名的《吸引力法則》！

如果你覺得我的分享有幫助，

自己肯定也會被影響的，被影響了要怎麼做呢？

心有主見，堅持原則，不被他的負能量影響 同時，靈活應對，不與他正面衝突，避免不必要的矛盾 這樣應對既有原則性，又有靈活性，比較好。同時，努力做好自己的工作，展示自己Sunny、奮進的一面，達到保有真我，且Sunny別人的目的！

應對此類，一般的做法是保持正確的價值觀，以避免影響，做好份內工作即可。避免與上司正面衝突，自我調節。把注意力重新放回工作當中去。

自己必須保持樂觀心態，即使心情不佳，也不可與負能量的同事過多吐苦水。一來隔牆有耳無端召來禍害，二來無益於改善負面影響。

應對此類，如果在公司內部，更要顯得樂觀，盡力感染別人，開導他人，是你樹立正面影響的一次好機會。

對於此型別的情況，最好的方式就是離開，越快越好。因為沒人能在這種長時間的壓抑環境出好的業績，“高壓”戰術也是要看情況的，不能作為長期的政策，如同歷代暴君下的朝代必然出現動亂一樣。沒業績，就沒發展，這樣的公司是長久不了的，你不趕緊跑，還等什麼？

小結，做我們該做的，影響我們能影響的。另外，這裡提醒職場裡的朋友們，要多關注公司的運營狀況，換句話說，叫培養“全域性思維”。這個有什麼用處呢？有句成語故事：城門失火，殃及池魚。大概說的就是這種事情吧。

感恩您的閱覽！我們是魚，公司是水，魚靠水生活，但凡養過魚的朋友都知道一個常識，就是換水的時候不能一下全部都換掉，原因是怕魚兒適應不了而出現病症。所以，經常無目的變換公司也是要慎重的吧。

（十年管理，十年創業，感恩與您分享！）

負能量太多源自於公司內部還是源自於你自己本人

如果是公司內部員工負能量多，你大可只需要做好本職工作，每天積極一些，將你自身的正能量傳給他們，但是千萬不要被傳染。

一個人即使做著自己無比熱愛的工作，也總有地方是他不夠滿意或者說不願意做的。但是他還是要為了自己喜歡的事情而去做那些自己不喜歡的。久而久之，在沒有適當的疏導，負能量會在人的心中越積越多，只等最後一根壓死駱駝的稻草作為導火線！現實工作中，找到自己無比熱愛的工作談何容易。所以，幾乎所有人都會在面對充滿負能量的工作環境中工作。

你發現沒有，工作中充滿負能量的那些人，抱怨的東西幾乎是不變的。跟他們聊天，聊不出任何新鮮的東西，要麼先吹噓自己的經歷，吹噓自己去過的地方，可那些事他自己已經提了無數遍，早已聽到耳朵出繭；要麼抱怨，抱怨工作，抱怨付出沒有回報，抱怨別人只是運氣好。永遠在放大自己的付出，責怪公司領導沒眼光、同事不懂協作。

那麼問題來了，面對這樣的困境，身在職場的我們該如何處理呢？

第一：工作都會有不完美的地方，我們需要接受事實。

第二：工作在解決我們溫飽問題後，能不能在短期或者長期提升我們職場上的工作技能？這個“工作技能”可以是特定的專業技能，也可以是為人處世方面。

第三：工作中為自己設定一個又一個小目標，並朝著這些目標邁進，讓自己知道每天都在進步。沒有人能“一口氣吃成胖子”的。問鼎工作頂峰也是一樣，我們要循序漸進，確定好周目標後再分割成天目標時目標！讓自己在進步中可以有效排解內心的負能量。

第四：尋找工作上的榜樣，多跟榜樣交流工作想法，提升自己的不足。伯樂不好等，但榜樣卻能天天見。即使再混亂的企業，也會有一批在本職崗位上發光發熱的人。去跟他們交流，相信你一定有不一樣的收穫！

時下我們都喜歡正能量一詞，但也不可否認負能量的存在。要麼是人，要麼是整體環境，有時帶給我們的負能量簡直讓人無法喘息。儘管如此，我們依舊還要身處其中，在這種情況下，如何調節自己就是關鍵。對此，我有以下四點想法來一起聊聊。

首先，要改變自身心態。

當無法改變外在環境的時候，我們只能改變自己的心態。

我自認是一個比較樂觀的人，遇到事情不會先否定自己。曾經上學的時候考四級，一個舍友每天都在說著考不過之類的喪氣話，我特別不愛聽，甚至覺得自己可能也過不了。後來我就跟自己說，沒有真正去考怎麼就說不行呢。於是我每天在心裡跟舍友唱反調，確實讓自己積極起來了。積極複習備考，積極讓自己別有太大壓力，最後也確實有了很好的效果。

其次，用實際行動來影響他人。

負能量像彈簧，你弱它就強。有時候周圍都被負能量磁場所包圍，此時我們就一定要更加強大，要用自身積極的行動去壓制這種負能量。

我個人習慣給人加油鼓氣，我覺得越是消極膽怯，越要振作起來，鼓起勇氣。實際上當真正去改變自己的時候，會發現也沒什麼可怕的。

第三，學會遮蔽負能量磁場。

不可否認，儘管我們很努力很積極地調整自己，但終究難免遭遇負能量的人和事， 此時就要學會遮蔽，聽而不聞視而不見，不往心裡去，更不要受其影響。這樣一方面可以增強自己的力量，同時也會潛移默化地改變負能量的磁場。

第四，每天樂觀面對一切。

正能量滿滿地度過一天也是24小時，被負能量環繞一天也是24小時，所以還是樂觀起來。學會自我安慰，學會自我肯定，學會給自己積極的心理暗示，真的可以抗衡負能量。

總之，與其被負能量影響，每天抱怨牢騷滿腹地工作、生活，不如從內在改變自己。做一個內心強大的人，就會過得更坦然更快樂。

茉莉也曾經在充滿負能量的工作單位。這個也是可以和大家分享一些的。說一下那個公司的情況，其實公司是大公司，但是員工幹活的太少，每次開領導會議，在安排工作的時候，安排來安排去，都是隻是安排那幾個人幹活，有一天正職領導就說了一句，我們這麼大一個公司，估計每個部門，能真的用得上的人，不會超過十個。然後大家開始沉默。同時，平常在和上級領導開會的時候，經常提出的一點就是人手不夠，希望領導安排多點新員工過來。然後接下來就會被上級領導反問，那現在是缺員了嗎，你們日常的人力資源調配工作是怎麼做的？好吧，我們領導又會說不下去了。

就是很多事情，也不是我們領導說了可以就可以，績效管理在那就只是一個擺設，所以很多幹活的同事都是疲於奔命，再加上，其實任務量還是很重的，真的每個部門就那幾個人，所以很多人是超負荷工作，關鍵是加班了不能申請加班費，也不能申請補休，長期下來，看到有些人閒著，自己卻累的不知道怎麼辦，很多人就氣的抑鬱了，包括茉莉，所以茉莉的選擇是走人，因為不想年紀輕輕的就這樣過下去。

當然還有很多同事選擇了繼續忍，或者是也學其他人一樣，繼續挨著的同時，開始放棄自己，或者有些同事也學會了推脫，然後自己再去從事自己喜歡的副業工作，目前來說，很多在那裡的同事就是這個樣子，反正如果自己不好好做，公司也不會怎麼樣，反而是做的多，還要背鍋。

綜合來說，在這樣的地方，就還是那句話，要不忍，要不滾。

我很少會被別人帶偏，因為無論在哪裡，我清楚的知道自己要什麼。

在充滿負能量的工作環境，你要清楚你在這裡是來工作的，不是來交朋友來拉幫結派抱怨這抱怨那的。

有智慧的人總是把嘴巴放在心裡，而愚昧之人反而把心放在嘴裡。負能量的人就是那些“把心放在嘴裡”的人。和這樣的人相處我們要做到以下幾點：

人生最大的成功是使自己快樂，相信自己的能力，努力和上進，不是最給別人看的。無論外界怎麼幹擾，都不要影響你自己的判斷力，學會獨處，耐得住寂寞，不隨波逐流，培養自己獨立思考的能力。對消極的資訊自動瞬間遮蔽或消化。

工作和生活是兩碼事，工作就是對事不對人，不要因為別人的看法而否定自己，你改變不了環境，可以改變自己，不要把工作中的負面情緒放大，影響到自己的生活。

記住，你在這裡是來工作的，認真盡責的完成自己的工作，給公司交一個滿意的答卷。其它事情其實與你沒關係。

不要成為別人的情緒垃圾桶，學會說不，明確表達你的不認同，與負能量的人保持一定的距離。

多和積極向上的人交朋友。多做事，多看書，多學習，多鍛鍊自己的能力，當你的能力得到一次又一次的驗證，你會越來越自信，內心越來越強大，變得無堅不摧。

無論什麼時候，真正能激勵你，溫暖你，感動你的，改變你的，唯有充滿正能量的你自己。

前幾天和朋友聊天，向她談起了我們單位最近一些日子鬧得沸沸揚揚的晉崗風波，她不無同情的對我說：“你早該離開你的單位了，在那麼一個負能量滿滿的地方，你早就被同化了，整日不思進取。別人把生活過成了詩，你卻把日子過成了屎。”我無語。

兩點一線的生活，繁忙而簡單。學校現狀不好，學生少，顯得很是蕭條。學生成績較差，送來時就很差，七八年級的學生漢語拼音不會的佔三分之二，乘法口訣不會的佔三分之一，英文26個字母不會的佔三分之一，並且還有不識字的，不會算十以內加減法的也為數不少。

我們就是掃盲學校，不久前上級來檢查時還說我們學校存在的意義很大，不知是真心話還是嘲笑。我想估計嘲笑的成分大，因為之前和領導探討我校為啥那麼差時，他們還說：“究竟是雞生蛋，還是蛋生雞?”意思是你們一直埋怨學生成績不好，到底是沒教好，還是本來就不好呢?為什麼不好的學生都來你們這裡了?各界人士的看不起，蔑視，嘲諷，我們都厚著臉皮收了。

社會看不起我們學校，上級看不起，家長看不起，就連學生都看不起。面對這樣的局面，老師也無能為力。時間長了，就會自暴自棄，破罐破摔。沒有了職業夢想，沒有了奮鬥動力，整個人就沒有活力，幹啥都提不起勁。造成了職業倦怠，負能量如影隨形。

再說說我校的老師，本來同事之間在沒有利益衝突的時候，都很和睦。但是要遇見晉級或晉崗，評優評模，都是針尖對麥芒，互不相讓。這不，為了進崗，搞得雞犬不寧，已經影響日常工作。利益，就是一面魔鏡，她能照出人的本性，讓人露出自己最本質的一面。在利益面前，誰都會暴露自己的內心慾望。

在這樣的環境下，個人肯定會被潛移默化，無形間受到影響。總想著努力工作能改變一下自己的處境，但總是事與願違。當付出得不到相應的回報時，就會很沮喪，接著會想放棄，然後就會慚愧。再努力，再失望，再放棄，再後悔，如此的惡性迴圈之中。