酒量是不能練出來的。酒量是體內的乙醛脫氫酶含量決定的，如果這種酶含量高，就能夠快速將酒精中的乙醇成分快速代謝掉並且轉化為乙酸，減少酒精對人體神經刺激，這樣人喝的酒量就較多。 但是，人體內乙醛脫氫酶含量多少受基因影響。而人體的基因是很難改變的,所以每個人的酒量也很難改變。

研究表明，大量飲酒是可以導致肝硬化甚至發展為肝癌、胃癌，對心腦血管的損害也是非常厲害的，所以千萬不要練酒量，而且應該避免大量飲酒。

飲酒5分靠身體的本來的機能，這個很難提高吧。但是另外5分靠的是心情，性格。從來不見心胸狹窄的人能有大酒量的。但凡性格豪爽的人酒量必定不小。

既然上了酒桌就要不要把自己當做一個精緻的人，也許痛快笑痛快哭，真性情才是需要去練的吧.

酒量的多少大部分是天生的，後期的鍛鍊提升不大，酒量指的是身體對酒精代謝的速度，而這個速度是由一種酶的數量控制的，而這個酶的數量是天生的。

後天鍛煉出來的酒量很多是對醉酒狀態的忍受能力，就是你還是會暈，還是會想放飛自我，但是能自我控制。

但是建議別，喝酒真的對身體不好。

酒量的大小和遺傳有關係，但通過慢慢的練習，也是可以慢慢變大的。還有酒量跟心情也是有很大關係的，心情不好一杯就倒，心情好千杯不倒。

選雜醇油含量低的白酒，古天樂代言的百年糊塗藍純，對人體傷害性也會減少，因為含量高的話，會造成人體中毒麻醉的傷害，使神經系統充血，就像人們所說的容易上頭。

酒量不會練出來，酒的耐受力是以損害身體為代價的，酒量的大小與飲酒時的精神狀態和身體情況有關。所以飲酒要適可而止，小飲怡情，酗酒傷心，更不能無休止的去練。

酒量大小是因人而異的。酒量小的人，體內缺乏乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，不能使酒精快速轉化成水和二氧化碳。這樣乙醇就會隨血液迴圈，造成心律失常、血壓升高、腦部充血，出現頭暈頭痛的現象。俗稱“酒精代謝慢”

酒量和自己的體質有關。酒量和自己的肝功能分解有關特別是酶的分解。單酶分解的人酒量小。兩酶分解轉化的人群酒量大。酒量也不是練出來的。

只要不是酒精過敏酒量都是可以練出來的，我以前一個朋友以前就喜歡喝白酒，白酒喝的太多容易控制不住自己就改喝啤酒，剛開始只能喝一兩瓶就喝不了了，後來基本天天中午或者晚上都會喝啤酒，今天喝兩瓶感覺還好就繼續再喝一瓶，一個月下來酒量明顯上漲，能喝五六瓶。會喝酒的人大概都會知道，你天天喝酒的人和一個月喝一兩次酒的人酒量是絕對不一樣的。明顯能感覺自己酒量又大了點

可以在去之前喝點牛奶，牛奶能夠保護胃免受刺激。吃飯時多點高脂肪食物，保護胃口的同時小幅度提高酒量。千萬別空腹喝酒，如果你酒量本來就不好再空腹飲酒的話，你會很難堪。

找出自己的喝酒規律。有人適合慢慢飲酒，細水長流；有人適合大口喝酒，瞬間進胃；有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時候儘量按自己的身體吸收規律進行，喝自己擅長的。酒桌上不要簡單的跟隨別人的節奏，自己對自己心裡一定要有數。

勤喝水：喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。

當然並不是所有人都合適喝酒，都能練出來酒量的。酒量的大小看個人的肝臟解毒能力，鍛鍊有一定作用，但不是主要原因。能喝固然挺好，但量力而行吧！