預產期1號，39+2，醫生說他們推算是38+4，反正是等到自然發動，24號去老公外公家玩，想的還有五天，就放心去了，結果到25號中午3點開始肚子就有微微痛 ，我老公還不在，給他打了電話，一個小時左右到了，下午6點到醫院，直接進了產房，醫生內檢開了四指，想打無痛，然後醫生說現在打無痛划不來，
然後讓我老公買了幾個包子，吃了三個包子一個紅牛，肚子就開始疼的受不了，醫生內檢開了七指，然後脫褲子進了產房，進去醫生說只要肚子疼就開始用力，用了三四次力後孩子頭出來了，身體不出來，我想的使勁用力一下生出來，醫生說不要太狠用力，要不然會有撕裂，把我嚇得慢慢用了，最後一次用力也沒剩多少力氣，然後一下噼裡啪啦的出來了，羊水特別多，都流了一地，醫生在弄孩子，我凍的發抖，另一個開始按我肚子，
說胎盤沒出來，感覺又生了一個孩子一樣，進去總共用力不到5次8點15孩子出生了，來醫院到生用了2個小時多，可能是因為二胎，宮口開的快，問醫生說沒有側切，沒有撕裂，寶寶5斤2倆，頭也小，
生大寶的時候中午住院晚上11點40生的，兩胎都特別快，只不過大寶側切了，
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下如何做瘦的快
1.加強鍛鍊
媽媽還應該加強產後鍛鍊，先進行低強度的鍛鍊，如抬腿運動、仰臥起坐等。平時飲食多吃鈣質和維生素豐富的食物，多補充水果蔬菜、蛋白質食物。
2.飲食合理
減肥的重要元素就是運動和飲食，所謂“邁開腿、管住嘴”，在不需要母乳餵養的時候，寶媽可以選擇飲食搭配運動減肥。攝入足夠量的碳水化合物，減少熱量的攝入，讓整個人的營養是足夠的，但是又不至於堆積新的脂肪。
預產期1號，39+2，醫生說他們推算是38+4，反正是等到自然發動，24號去老公外公家玩，想的還有五天，就放心去了，結果到25號中午3點開始肚子就有微微痛 ，我老公還不在，給他打了電話，一個小時左右到了，下午6點到醫院，直接進了產房，醫生內檢開了四指，想打無痛，然後醫生說現在打無痛划不來，
然後讓我老公買了幾個包子，吃了三個包子一個紅牛，肚子就開始疼的受不了，醫生內檢開了七指，然後脫褲子進了產房，進去醫生說只要肚子疼就開始用力，用了三四次力後孩子頭出來了，身體不出來，我想的使勁用力一下生出來，醫生說不要太狠用力，要不然會有撕裂，把我嚇得慢慢用了，最後一次用力也沒剩多少力氣，然後一下噼裡啪啦的出來了，羊水特別多，都流了一地，醫生在弄孩子，我凍的發抖，另一個開始按我肚子，
說胎盤沒出來，感覺又生了一個孩子一樣，進去總共用力不到5次8點15孩子出生了，來醫院到生用了2個小時多，可能是因為二胎，宮口開的快，問醫生說沒有側切，沒有撕裂，寶寶5斤2倆，頭也小，
生大寶的時候中午住院晚上11點40生的，兩胎都特別快，只不過大寶側切了，
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後說一下如何做瘦的快
1.加強鍛鍊
媽媽還應該加強產後鍛鍊，先進行低強度的鍛鍊，如抬腿運動、仰臥起坐等。平時飲食多吃鈣質和維生素豐富的食物，多補充水果蔬菜、蛋白質食物。
2.飲食合理
減肥的重要元素就是運動和飲食，所謂“邁開腿、管住嘴”，在不需要母乳餵養的時候，寶媽可以選擇飲食搭配運動減肥。攝入足夠量的碳水化合物，減少熱量的攝入，讓整個人的營養是足夠的，但是又不至於堆積新的脂肪。